Metabolisk kosthold med kuler
I motsetning til det metabolske kosthold man kommer ikke overens med 21-tägige metabolske kur eller også hCG Diät uten høye utgifter til globuli, vitaminer og andre tilsetningsstoffer. De originale hormoninjeksjonene i konseptet fra 1960-tallet erstattes i dag av de tvilsomme sukkerkulene. Foruten det ekstremt kalorireduserte kosthold, dette skal være hemmeligheten bak vellykket vekttap: Kroppen støttes først og fremst fettmasse i stedet for å miste vann og muskler, bivirkningene reduseres og jojo-effekten er forhindret.
Vitenskapelig bevis på effektiviteten av denne metoden gir den ikke så langt, men ennå. Vekttapet kan trolig best forklares med de eneste 500-800 kcal som er tillatt per dag. Alle som ønsker å forsyne kroppen sin med alle nødvendige næringsstoffer ved et så lavt energiinntak, bør være nøye med makro- og mikronæringsstoffene. Så tilførselen av vitaminer eller lignende kan også være berettiget. Hvis du vil gå ned i vekt på en sunn måte og beholde vekten, bør du fokusere på et lavere underskudd for å forhindre næringsmangel og glupsk sult angrep.
Metabolisk kosthold med leptin
Leptin er et endogent hormon og syntetiseres av fettceller. Det sies å signalisere en metthetsfølelse etter matinntaket. Ideen om å bruke leptin som en appetittundertrykkende er derfor ganske åpenbart.
Leptin er tilgjengelig i form av homøopatiske preparater, injeksjoner eller tabletter. Disse er ofte veldig dyre og ineffektive: overvekt mennesker lider ofte av en mer eller mindre uttalt leptinresistens. Reseptorene til hormonet har mistet følsomheten overfor signalstoffet.
Som et resultat har kroppen ingen metthetsfølelse og er konstant sulten. Leptinresistens kan forhindres: sport har vist seg å øke følsomheten til leptinreseptorer. Vekttap og å gi opp en usunn livsstil har også en positiv effekt på følsomheten.
Kroppens eget leptinnivå kan også økes på en rekke måter. Disse inkluderer fremfor alt matvarer med lav kaloritetetthet. Foredlede produkter, bakevarer laget av hvitt mel, søt frukt og søtsaker, derimot, bør reduseres. De har en ugunstig effekt på leptinnivået. De positive egenskapene til kroppens eget hormon kan derfor absolutt brukes til å støtte en endring i kosthold.
