Pavor nocturnus er det medisinske begrepet for en søvnforstyrrelse. Det er spesielt tydelig hos barn og er også kjent som natteskrekk.
Hva er Pavor nocturnus?
Begrepet Pavor nocturnus kommer fra latin og oversettes til "natteskrekk". De søvnforstyrrelse er også kjent som natteskrekk eller natteskrekk. Pavor nocturnus tilhører parasomnias (abnormiteter under søvn) og forekommer primært hos små barn eller skolebarn. I noen tilfeller lider imidlertid voksne også av dette søvnproblemet gjennom hele livet. Det er ikke uvanlig at natteskrekk blir assosiert med søvngjengeri eller å snakke i ens søvn, men i prinsippet anses de som ufarlige. Mellom en og seks prosent av alle barn lider av Pavor nocturnus. I de fleste tilfeller er søvnforstyrrelse kjører i familier. Nattskrekk er vanligst i alderen 5 til 7. Etter puberteten forekommer sjelden Pavor nocturnus. Forstyrrelsen forekommer oftere hos gutter enn hos kvinner. Imidlertid lider ikke mer enn en prosent av alle berørte barn av natteskrekk mer enn en gang i uken. Bare ekstremt sjelden blir babyer rammet av søvnforstyrrelsen.
Årsaker
Av hvilke grunner Pavor nocturnus utvikler seg, kunne ikke bestemmes så langt. Medisin klassifiserer natteskrekk som en psykisk lidelse. Søvnforstyrrelsen er imidlertid ikke en psykisk sykdom. Også en feilutdannelse har ingenting med fenomenet å gjøre. De berørte barna våkner fra søvn når det er en forstyrrelse i vekslingen mellom dyp søvn og drømmesøvn. I dette tilfellet er det som en overspenning av nervesystemet. Spesielle modningsprosesser innenfor det sentrale nervesystemet regnes også som mulige utløsere av natteskrekk. I de fleste tilfeller forsvinner Pavor nocturnus hos barn av seg selv i løpet av tiden. Hos voksne som opplever nattskrekk, er det et uvanlig stort antall dype søvnfaser. Leger anser dette som en indikasjon på en familiær disposisjon. Det er også noen risikofaktorer som har en gunstig effekt på forekomsten av Pavor nocturnus. Bortsett fra familiepåvirkninger, inkluderer disse psykologiske og fysiske stresset som søvnmangel, tung belastning, inntak av visse medisiner, spesielle opplevelser, sove i ukjente omgivelser, eller feber. Hvis et barn ikke finner søvn en natt, er det mulig at uttalt dyp søvn vil sette seg neste natt, noe som øker risikoen for å lide en natterror.
Symptomer, klager og tegn
Et typisk symptom på Pavor nocturnus er et høyt rop om at barnet avgir to til tre timer etter å ha sovnet. I tillegg inkluderer medfølgende symptomer raske puste, rask hjerterytme og forkjølelse svette. Selv om det berørte barnet gjør et engstelig inntrykk, kan det ikke snakkes med eller våknes opp. Noen ganger er barnets øyne også vidåpne, eller til og med retter seg opp, men han våkner fortsatt ikke. I ekstreme tilfeller hopper barnet ut av sengen og stikker av uten å ta hensyn til omgivelsene, noen ganger forårsaker skade. Normal søvn fortsetter vanligvis omtrent 15 minutter etter denne hendelsen. Neste morgen har barn ikke minne av natteskrekkene. Selv om de fleste foreldre er veldig opptatt av Pavor nocturnus, anses søvnforstyrrelsen ikke som farlig for barnet Helse. Siden minne av arrangementet er vanligvis fraværende, psykiske lidelser ikke setter inn.
Diagnose og sykdomsforløp
Hvis Pavor nocturnus bare forekommer av og til, er det ingen grunn til bekymring. Imidlertid, hvis natteskrekk forekommer oftere enn en gang i uken mellom 6 og 7 år, anbefales det å konsultere en lege. Når du stiller en diagnose, må legen være nøye med å skille mellom Pavor nocturnus og annet søvnforstyrrelser. Dette kan hovedsakelig være mareritt, som har en lignende effekt som natteskrekk. En undersøkelse i et søvnlaboratorium anses å være effektiv. For å diagnostisere Pavor nocturnus, vil legen spørre hvordan barnet oppfører seg om natten, på hvilket tidspunkt natteskrekkene oppstår, om det er noen minner om hendelsen og hvor ofte den oppstår. Også av interesse er tidligere sykdommer, for eksempel epilepsi. Legen innhenter sin informasjon fra foreldrene eller eksterne personer. I de fleste tilfeller er løpet av Pavor nocturnus positivt fordi det forsvinner av seg selv over tid. I noen tilfeller kan det også være nødvendig med medisinsk behandling. Hos noen mennesker vedvarer natteskrekk i voksen alder.
Komplikasjoner
Pavor nocturnus kan assosieres med betydelige søvnforstyrrelser. Disse forekommer derved spesielt hos barn og kan føre til tunge psykologiske klager eller også til depresjoner. Videre kan barnets utvikling også bli betydelig forstyrret og forsinket som et resultat. De som er rammet lider av hjertebank og forkjølelse svetter om natten. Rask puste kan også forekomme. I de fleste tilfeller gråter barna i søvnen og lider av forvirring og angst. På dagtid er barn vanligvis slitne fordi de ikke har fått nok søvn. Som et resultat er det problemer med konsentrasjon. På samme måte, i denne sykdommen, kan barnet skade seg om natten. Barna selv husker ikke ropene i søvnen. Imidlertid lider spesielt de pårørende og foreldrene av det psykologiske ubehaget fra Pavor nocturnus. Direkte og kausal behandling av Pavor nocturnus er vanligvis ikke mulig. Unngå stresset kan redusere ubehaget. Barnet kan også trenge psykologisk behandling. Det kan ikke forutsies om dette vil resultere i et positivt sykdomsforløp.
Når skal man gå til legen?
Alle som gjentatte ganger blir forskrekket fra søvn og merker angst så vel som fysiske symptomer som forkjølelse svette eller rask puls bør konsultere legen. Foreldre som merker tilsvarende søvnforstyrrelser hos barnet sitt, er best å snakke med barnelege. Pavor nocturnus er i utgangspunktet ufarlig, men bør diagnostiseres slik at den berørte personen kan lindres av angsten. For barn anbefales et besøk i et søvnlaboratorium, der pasienter kan lære årsakene til nattskrekk og ofte redusere dem som et resultat. Hvis søvnproblemene oppstår i forbindelse med søvngjengeri og andre lidelser, er medikamentell behandling noen ganger nyttig. De administrasjon av milde beroligende midler og andre preparater kan redusere Pavor nocturnus og eventuelle medfølgende symptomer. Dette reduserer sannsynligheten for panikk anfall, ulykker og andre komplikasjoner. Nattskrekk diagnostiseres og behandles av en nevrolog eller en spesialist i psykiatri og psykoterapi. Berørte individer kan først snakke med sin primærlege, som ofte kan stille en foreløpig diagnose basert på pasientens medisinsk historieog derved gi pasienten veiledning for videre handling.
Behandling og terapi
Terapi for Pavor nocturnus er sjelden nødvendig i barndom. I de fleste tilfeller er psykoterapeutisk målinger blir deretter ført til redusere stress, fordi nattlige anfall favoriseres av dette. Det er viktig at barnet slapper av, holder sengetid og har et trygt søvnmiljø. Nattskrekk er spesielt belastende i voksen alder. I dette tilfellet, avslapping metoder som progressiv muskelavslapping or autogen trening er nyttige. Atferdsterapi å rolig takle søvnforstyrrelsen anses også som nyttig. Medisiner er bare sporadisk foreskrevet for behandling av Pavor nocturnus.
Utsikter og prognose
Søvnforstyrrelse forekommer oftest hos små barn eller barn i skolealderen. Nesten alltid er prognosen hos disse pasientene gunstig. Det er en midlertidig uregelmessighet i søvn, som først og fremst oppstår i en alder av fem til syv år og ender i spontan bedring. Noen få måneder eller år varer forstyrrelsene og forsvinner i løpet av utviklingsprosessen så plutselig som de dukket opp. Det kan skje at tilbakefall oppstår igjen og igjen til voksen alder. Disse er kortvarige og er normalt ikke grunn til bekymring. Prognosen forverres for pasienter som har langvarig søvnforstyrrelser. Spesielt hos voksne kan det føre til betydelig svekkelse av å takle daglige forpliktelser. Når søvnforstyrrelser er av vedvarende varighet og intensitet, videre Helse problemer er sannsynlig. Konsekvensielle lidelser på grunn av det mentale stresset forekomme, slik at intensiv medisinsk behandling er nødvendig for å oppnå lindring fra symptomene. I de fleste tilfeller er det nødvendig med psykologisk støtte slik at forbedringer kan dokumenteres. Mange pasienter velger veien for legemiddelstøtte uten tilstrekkelig medisinsk konsultasjon. Dette skaper økt risiko for komplikasjoner. I tillegg en økning i ytterligere Helse uregelmessigheter er å forvente.
Forebygging
Forebyggende målinger mot Pavor nocturnus er ikke kjent. Dermed ble de eksakte årsakene til søvnforstyrrelsen ikke funnet så langt.
ettervern
På grunn av Pavor nocturnus lider de berørte personene av forskjellige søvnforstyrrelser. Disse forekommer hovedsakelig hos barn og kan føre til alvorlige psykologiske klager eller til og med depresjon. Videre kan utviklingen av barnet forstyrres og forsinkes betydelig. De berørte lider av hjertebank og forkjølelse om natten. Rask puste kan også forekomme. I de fleste tilfeller gråter barn i søvne og lider av forvirring og angst. På dagtid er barn vanligvis slitne på grunn av Pavor nocturnus, ettersom de ikke har fått nok søvn. Som et resultat er det problemer med konsentrasjon. Likeledes kan barnet skade seg selv om natten med denne sykdommen. Imidlertid er det hovedsakelig pårørende og foreldrene som lider av det psykologiske ubehaget fra Pavor nocturnus. Direkte og kausal behandling av Pavor nocturnus er vanligvis ikke mulig. Å unngå stress kan redusere ubehaget. Barnet kan også trenge psykologisk behandling. Det kan ikke forutsies om dette vil resultere i et positivt sykdomsforløp.
Dette er hva du kan gjøre selv
Berørte personer som lider av søvnproblemer, bør kontrollere og optimalisere søvnhygienen. Valg av madrass samt soveutstyr bør tilpasses kroppens behov. Omgivelsestemperaturen om natten skal ikke være for kald eller for varm. Tilstrekkelig oksygen tilførsel er viktig og omgivelsesstøy bør minimeres. Ikke flere måltider, sukkerholdige matvarer eller koffeinholdige produkter bør konsumeres noen timer før nattens hvile. Væskeinntaket bør også minimeres sakte når dagen ender for å eliminere oppvåkning på grunn av toalett. Regelmessighet i søvn-våknerytmen er nyttig, samt tilstrekkelig søvn. Organismen fungerer i visse rytmer, som bør observeres så mye som mulig for optimal regenerering av kroppen. Hvis det er mangel på søvn, oppstår helseforstyrrelser som går utover søvnproblemer. Et besøk i en søvnlaboratorium kan være nyttig og gi ny innsikt. Siden barn er de viktigste som lider av Pavor nocturnus, bør de ikke være uten tilsyn om natten. Det anbefales å sove i en separat seng med rask tilgang til foreldresoverommet. Hvis barnet våkner om natten, er beroligende ord nyttige. Stress, rushing eller kritikk bør avstå fra. For å fortsette nattsøvn så raskt som mulig, hjelper omsorg og forståelse barnet.
