Psykologisk smertebehandling | Smerterapi

Psykologisk smertebehandling

Psykoterapi og atferdsterapi spiller en viktig rolle i behandlingen av kroniske smerte. Psykologiske mønstre bidrar betydelig til kronisering av smerte, skape en ond sirkel som det er vanskelig å bryte ut. I prinsippet, smerte evalueres alltid følelsesmessig i hjerne.

Dette skjer i det limbiske systemet, en spesiell del av hjerne. Det er der det avgjøres om pasienten har positive mestringsstrategier for å håndtere smertene, eller om han reagerer på smertene på en ganske pessimistisk, depressiv eller aggressiv måte. Pasientens holdning til smertene spiller derfor en stor rolle.

Psykologisk fiksering på smerte og depressivt humør bidrar til at smertene oppfattes sterkere og forsvinner saktere eller slett ikke. I tillegg utvikles ofte frykt for fornyet eller økt smerte, noe som fører til unngåelsesatferd og ubevisst muskelspenning. Dette leder til kramper og dårlig holdning, som fremmer utviklingen av ny og forverring av eksisterende smerte.

Det er derfor viktig, særlig når det gjelder kroniske smerter, å ta mottiltak tidlig ved å vise pasienten smertelindrende oppførsel. Dette inkluderer avslapping teknikker som progressiv muskelavslapping, autogen trening eller hypnose. I progressiv muskel avslappingblir de forskjellige muskeldelene av kroppen bevisst spent etter hverandre og deretter avslappet igjen.

Dette skal føre til at pasienten får bedre kroppsoppfatning og kan slappe av aktivt. Herdinger og spenninger i musklene kan dermed frigjøres permanent, noe som reduserer smerte. Denne prosedyren er også egnet for stressreduksjon og har en positiv innflytelse, spesielt på ryggsmerter.

Du finner detaljert informasjon om dette emnet på Progressiv muskelavslapping. Autogen trening tjener også til å forbedre kroppsoppfatningen. Pasienten lærer å påvirke seg selv og sin oppfatning, noe som skal føre til en general avslapping. Som med progressiv muskelavslapping, spenninger i muskuloskeletalsystemet kan lindres, men funksjonen til organsystemer kan også påvirkes.