Sammendrag Hunchbacken utvikler seg ofte bare i løpet av livet, men bør likevel prøve å forhindre en hunchback med alle midler. Det bør alltid være oppmerksom på en oppreist holdning. Den vanlige utførelsen av små tøyningsøvelser eller styrkeøvelser bidrar også til å forhindre en knekkrygg. En hunchback kan også være medfødt. Men, … Sammendrag | Fysioterapi for en pukkel
Biceps senetår, medisinsk biceps seneruptur, er en mulig konsekvens av fysisk overbelastning, men også av slitasje på biceps senen. Etter passende behandling er dagligdagse aktiviteter vanligvis mulige igjen uten problemer. Hva er en biceps senetår? En brudd på biceps senen påvirker armbøyermuskelen, kalt biceps brachii ... Biceps senesprekk: årsaker, symptomer og behandling
Zygomatisk brudd tilhører kategorien hode så vel som ansiktsskader. Ikke alle brudd trenger å behandles kirurgisk; Det finnes også konservative behandlingsmetoder. Hva er en zygomatisk beinbrudd? Det zygomatiske beinet er plassert i midten av ansiktet og danner den ytre kanten av øyehulen. Den… Zygomatic beinbrudd: Årsaker, symptomer og behandling
Det kinesiske uttrykket Qi (talt tchi) er en filosofi og også medisin, som står for livskraften til mennesker så vel som deres miljø. Pust, energi og væske er sentralt i dette. Folk som tror på Qi har en ide om at den menneskelige organismen sirkulerer i henhold til visse mønstre og de indre organene sirkler som ... Qigong
Pilates er en kondisjonstrening for hele kroppen, som først og fremst styrker de dype muskler. Pilates er basert på en rekke prinsipper, hvorav det ene er bevisst pust. I tillegg til fysisk trening, er Pilates også designet for å indusere en tilstand av dyp avslapning og balanse. Hva er Pilates? Hovedmålet i… Pilates: Behandling, effekter og risikoer
Tradisjonelle øvelser mot hunchback Konvensjonelle terapioppgaver, bortsett fra de presenterte konseptene, inkluderer for eksempel systematisk ereksjon - kroppsoppfatning og kontroll, samt kontroll av muskulaturen som er nødvendig for ereksjonen. Sitt oppreist på en stol. Føttene dine er hoftebredde og parallelle med hverandre på gulvet. Hendene er… Tradisjonelle øvelser mot pukkel | Øvelser mot en pukkel
Ytterligere terapeutiske tiltak mot hunchback I tillegg til de aktive øvelsene er det flere andre terapeutiske prosedyrer som har en positiv innflytelse på hunchbacks holdning, frigjøring av spenning og smerter eller bevegelsesrestriksjoner. Disse inkluderer klassisk massasje, manipulasjoner fra manuell terapi, taping med kinesiotape, elektroterapi og varmeapplikasjoner. I tilfellet … Ytterligere terapeutiske tiltak mot pukkel Øvelser mot en pukkel
Innledning En hunchback (syn.: Morbus Scheuermann) av en hyperkyfose er en overdreven avrunding av thoraxryggen. Ryggraden vår er formet som en S, lordosis (protrusions) og kyphosis (backward curvature) veksler til pute belastninger og gir samtidig stabilitet og bevegelse. Dermed er cervical ryggraden buet fremover, thorax ryggraden er buet ... Øvelser mot en pukkel
I mange deler av befolkningen er rygggymnastikk standardidretten, spesielt i høy alder, som bestilles for en gitt anledning på voksenopplæringssenteret eller den regionale gymnastikklubben. Samtidig er ryggøvelser et og annet terapeutisk tiltak foreskrevet av ortopeder. Ryggøvelser er også ofte på… Ryggøvelse: Behandling, effekt og risiko
Definisjon Pilates er en moderne helsefremmende treningsmetode for hele kroppen. Med systematiske strekk- og styrkeøvelser styrker Pilates både store og spesielt mindre muskelgrupper og fremmer dermed muskelstyrke, koordinering og kroppens balansefølelse. I Pilates -trening er det viktig å utføre øvelsene bevisst, kontrollert og presist. Dermed Pilates ... Pilates
Hvilke klager bør jeg heller ikke gjøre Pilates? Pilates er et fantastisk middel for fysiske og psykiske problemer, og er også en fin måte å komme i form. Selv denne treningsmetoden medfører imidlertid noen risiko som kan forårsake skade hvis den brukes feil eller upassende. Pasienter med kroniske sykdommer eller uforklarlige smerter bør konsultere en ... Hvilke klager skal jeg helst ikke gjøre Pilates? | Pilates
Idrettsmedisinsk evaluering av Pilates Som allerede nevnt har Pilates en helsefremmende effekt. Pilates er spesielt egnet for behandling eller forebygging av sykdommer som skoliose, dårlig holdning, skiver eller inkontinens. Pilates er også egnet for behandling av akutte eller kroniske smerter i ryggraden. Mange klinikker og fysioterapeutiske praksiser tilbyr Pilates -kurs for ... Evaluering av idrettsmedisin av Pilates Pilates
