Innledning Potetdietten er en karbohydratrik monodiett, det vil si en form for ernæring som nesten utelukkende består av én bestemt mat, poteten. Det er forskjellige måter å organisere potetdietten på, alle varianter har det felles forbruk av poteter til felles. Poteter spises ofte med egg eller kvark. Det er også diettvariasjoner ... Potet diett
Hvor mye mister du med denne dietten? Det sies at man kan gå ned mellom to og fem kilo i vekt på en uke med potetdietten. Vekttapet avhenger sterkt av utgangssituasjonen, kaloriinnholdet i måltidene og muligens ekstra fysisk aktivitet. Det enorme vekttapet i ... Hvor mye taper du med denne dietten? | Potet diett
Risikoer/farer ved dietten I de første dagene av potetdietten mister du kilo spesielt raskt fordi poteter inneholder mye kalium, noe som virker dehydrerende. Dette betyr at hovedsakelig vann skilles ut. På grunn av kalorireduksjonen, synker også kiloene først. Dietten inneholder imidlertid altfor få kalorier ... Risikoer / farer ved dietten | Potet diett
Medisinsk evaluering av potetdietten Potetdiet er et veldig ensidig mono diett, men i motsetning til mange andre dietter er det veldig mettende. Spesielt de første dagene synker kiloene raskt. På den ene siden fordi poteter inneholder mye kalium og dette har en dehydreringseffekt og på den andre siden ... Medisinsk evaluering av potetdiet Potet diett
Bivirkning av dietten Med 13-punkts dietten er mye avhengig av brukeren selv. Generelt er alle matgrupper tillatt, der mat som er rik på fett og karbohydrater får en høyere poengverdi. De som spiser mindre karbohydrater som en del av kostholdet, kan oppleve redusert ytelse, konsentrasjon og sirkulasjonsproblemer. Hvis ... Bivirkning av dietten | Poengdiett
Hvor kan jeg finne gode oppskrifter for poengdiett? 13 -punkts dietten er ikke en ny dietttrend, og det er mange instruksjoner på Internett. Samlet sett bør du sørge for at du bruker nok protein og sunt fett når du lager en diett. Også det ubegrensede forbruket av grønnsaker bør motivere til å ta disse ... Hvor kan jeg finne gode oppskrifter på poengdiett? | Poengdiett
Hvilke alternative dietter er det til poengdietten? Det er mange ekstremt kalorifattige dietter som annonserer med raske resultater. Disse inkluderer mono dietter som ris diett, kål suppe diett, militær diett og mange flere. Imidlertid er dette veldig ensidige, noen ganger skadelige metoder for vekttap. De som ønsker å tape og opprettholde ... Hvilke alternative dietter er det for poengdietten? | Poengdiett
Hva er poengdietten? 13-punkts dietten er en diett som er designet for å føre til vekttap. Ingen kalorier telles, men maten er delt inn i forskjellige kategorier, som igjen får poeng. På dagen kan du spise 13 poeng. I tillegg er det muligheten til å tjene mer ... Poengdiett
Hva er risdietten Det er forskjellige former for risdietter som har det til felles at ris er hovedingrediensen i alle måltider. I risdietten er det bare et lite antall kalorier mellom 850 og 1,000 kalorier per dag som forbrukes og lite fett legges til kroppen for å smelte bort ... Ris diett
Hvor mye ris bør jeg spise om dagen? Som en del av riskosten bør tre hovedmåltider som inneholder 60 gram tørr ris spises daglig. 60 gram tørrvekt er omtrent to til tre ganger mengden kokt ris, som er omtrent 120 - 180 gram kokt ris. Avhengig av … Hvor mye ris per dag skal jeg spise? | Ris diett
Kritikk av risdietten Risdietten oppnår en rask diettsuksess, spesielt i de første dagene er vekttapet merkbart på vekten. Imidlertid skyldes denne effekten hovedsakelig tap av vann gjennom dehydratiserende effekt av ris. For å oppnå en slank linje permanent, er denne dietten derfor mindre nyttig. … Kritikk av risdietten | Ris diett
Medisinsk vurdering av risdietten Risdietten er en monodiett som er rik på karbohydrater, noe som får kiloene til å falle, spesielt de første dagene. Dette kan begrunnes spesielt i de første dagene, men heller med et uttalt vanntap. En fordel med dietten er at ris vanligvis er tilfredsstillende og at ... Medisinsk evaluering av risdietten | Ris diett
