Iliotibial ligament syndrom (ITBS), også kjent som løperens kne på folkemunne, er en smertefull skade på utsiden av kneet forårsaket av overbelastning av tractus iliotibialis. Tractus iliotibialis er en fibrøs kanal som strekker seg fra hoften til kneleddet. I en fysioterapeutisk behandling av ITBS er hovedfokuset på ... Fysioterapi - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)
Manuell terapi Manuell terapi kan være svært effektiv ved iliotibialt ligament syndrom hvis årsaken er en forskjell i benlengde, feil plassering av beinaksen eller feil plassering av foten. Trekk- og kompresjonstiltak som virker på hofte- og kneleddet er egnet for smertereduksjon. En sentralisering av hofteleddet i ... Manuell terapi | Fysioterapi - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)
Muskelbyggingstrening Den riktige kombinasjonen av strekkøvelser for traktus og styrkeøvelser for muskulaturen rundt er spesielt viktig i muskelbyggingstrening designet for å beskytte tractus iliotibialis. Glutealmusklene bør spesielt styrkes, da de er involvert i både konsentrisk og eksentrisk muskelarbeid når du løper. Øvelser med… Muskelbygging trening Fysioterapi - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)
Fascial trening Fasciae går gjennom hele kroppen og er det vi vanligvis kaller bindevev. De tilhører fortsatt en relativt uutforsket del av medisinen, men i noen år har de blitt mer og mer fokus for oppmerksomhet. Mange forskere antar nå at mange fysiske begrensninger, smerter og skader faktisk stammer fra ... Fascial trening | Fysioterapi - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)
Medisiner mot betennelse Vanligvis, i den innledende fasen av et akutt iliotibialbandsyndrom, brukes smertestillende midler som ibuprofen eller diklofenak til behandling. Disse stoffene fra gruppen av NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) har også en antiinflammatorisk funksjon. En lokal applikasjon ved hjelp av en salve bør foretrekkes, da denne måten ikke er negativ ... Legemidler mot betennelse | Fysioterapi - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)
Sammendrag Alt i alt er Iliotibial Band Syndrome en sykdom som spesielt rammer løpere og mennesker som driver med meget løpsintensive idretter. I de fleste tilfeller ligger årsaken i feil bevegelser eller feilstillinger, som ofte lett kan kontrolleres av fysioterapi. Skaden i seg selv er veldig lett å kontrollere og bare i svært sjeldne tilfeller ... Sammendrag | Fysioterapi - Iliotibial Ligament Syndrome (Runner's Knee)
ITBS, løperens kne, tractus syndrom - uansett hva navnet er, er det et fryktet symptom på overbelastning for hver løper. Iliotibial ligament syndrom, ITBS for kort, beskriver et problem med det sterke senebåndet på ytre lår. For en bedre forståelse en forklaring av begrepet: ilium er en del av ... ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Jogging/løperens kne Hvorfor kalles ITBS nå løperens kne? Hvorfor påvirkes spesielt skikkelig atletiske joggere? I den øvre enden av leddbåndet stråler senetogene til noen muskler inn i det, for eksempel M. Tensor fascia latae og den midtre og store glutealmusklen. Disse musklene holder bekkenet rett ... Jogging / løpe kne | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Konservativ terapi Den konservative terapien for et iliotibialbandsyndrom består i stor grad av I tillegg brukes fysioterapeutisk behandling. Hvis ingen konservativ terapi lover noen forbedring, kan kirurgisk inngrep vurderes. I denne operasjonen forlenges tractus iliotibialis ved å gjøre et snitt av iliotibialbåndet. Skånsom i flere uker Administrasjon av ... Konservativ terapi | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
OP-etterbehandling/smertestillende I startfasen etter et kirurgisk inngrep på grunn av iliotibialbandsyndrom, er behandlingen hovedsakelig med smertestillende midler som Novalgin, Ibuprofen eller lignende. Gjerne de som også har en antiinflammatorisk (antiinflammatorisk effekt). En gradvis reduksjon av den tilsvarende dosen og påfølgende balansering av smertestillende midler gjøres i en ... OP etterbehandling / smertestillende | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Ytterligere terapeutiske tiltak Når de brukes korrekt, kan gobeliner støtte musklene i funksjonen, men også lindre anspent vev. Når det gjelder ITBS, er et system langs hele senebåndets lengde egnet. Tapes påføres i liten forstrekk. I vårt tilfelle ligger pasienten på den upåvirkede siden, overbenet bøyd ... Ytterligere terapeutiske tiltak ITBS - Iliotibial Band Syndrome
Årsaker ITBS er vanligvis basert på en forkortelse av iliotibialbåndet, blant annet på grunn av overbelastning, bekkenfeilplassering, fotfeilposisjon - som påvirker hele den fortsatte muskelen og strukturelle kjeden oppover, feilstilling av benaksen, muskelforstyrrelser, et ufysiologisk gangmønster, feil løpesko, feil løpestil eller en skade. Deretter ble… Årsaker | ITBS - Iliotibial Band Syndrome
