OP etterbehandling / smertestillende
I den innledende fasen etter en kirurgisk inngrep på grunn av en iliotibial band syndrom, er behandlingen hovedsakelig med smertestillende slik som novalgin, Ibuprofen eller liknende. Fortrinnsvis de som også har en betennelsesdempende (betennelsesdempende effekt). En gradvis reduksjon av den tilsvarende dosen og påfølgende balansering ut av smertestillende er gjort i en smerte-tilpasset måte.
Etter sykehusoppholdet, smerte kan fortsatt undertrykkes med ibuprofen eller lavpotente opiater. Siden pasientenes oppfatning av smerte kan variere sterkt, er det ikke tilrådelig å lage generelle uttalelser om dose, hyppighet og varighet av bruken. Det bør også huskes at nesten alle medisiner er fordelt på leveren. I tilfelle en eksisterende forskade på leveren, en veldig spesifikk smertebehandling tilpasset den enkelte sak er angitt.
Bruk av cannabinoider og neurocerebrale hemmere har vist seg å være praktisk i disse spesielle tilfellene. En rehabilitering av leveren kan oppnås ved medisinering og kosthold innen ca. 3 uker, forutsatt at en tidligere skade på organet ennå ikke er for langt fremme og dermed uopprettelig. I tilfelle lettere, fortsatt reversibel skade, kan også homøopatiske midler med liten eller ingen bivirkninger brukes.
Sykehusopphold etter OP
Etter operasjonen jobber vi hovedsakelig med betennelsesdempende og smertestillende. Full vektbæring av kneledd er ikke tillatt de første dagene. Samtidig medisiner og fysioterapeutisk trombose profylakse brukes, samt en terapi som kan forhindre ødem. Bruken av underarm krykker i 2-6 uker for å avlaste de opererte strukturer så vel som jevnlig høyde av de opererte bein for å forhindre ødematisering anbefales. Artikkelen "Lymfedrenering”Kan være av interesse for deg.
Fysioterapeutisk intervensjon
Behandlingen av ITBS avhenger av den filtrerte individuelle årsaken så vel som strømmen sårheling fase. I begynnelsen er fokus derfor på beskyttelse, utelatelse av årsaksaktiviteten og passiv bevegelse. Strukturene må tilpasses funksjonen, så hvis bein holdes bare stive, vevsfibrene våre stivner også.
Dette er ikke meningen med beskyttelse. Tilpassede stimuli må gis i den tidligste fasen av sårheling. Senere må spenningen i hele den fasciale kjeden frigjøres og muskulære ubalanser må kompenseres: forkortede muskler løsnes og strekkes, muskler som er for svake styrkes og trent for hverdags- eller atletisk stress ved hjelp av visse parametere.
En sunn koffertmuskulatur bidrar også til en fysiologisk rennende mønster. Selvfølgelig, kirurgi for å forlenge tractus iliotibialis alt er ikke nok til å være permanent smertefri. Spesielt ikke hvis den utløsende faktoren (f.eks jogging) fortsetter.
Derfor konsekvent og permanent stretching øvelser, bein aksetrening og variasjoner i treningsprogrammet er nødvendig for å forhindre ytterligere forkortelse av det iliotibiale ledbåndet. Hvis nei stretching øvelser utføres, tractus iliotibialis forkorter igjen når den tilpasser seg immobilitet. Hvis pasienten er i båndposisjon, bør en fysioterapeut instruere en øvelse på benaksen som et korrigerende tiltak for å avlaste det iliotibiale ledbåndet.
Noen øvelser fra fysioterapi for å styrke viktige bekkenstabilisatorer, hvis svakhet ofte er årsaken til ITBS, presenteres nedenfor. Flere øvelser finner du i artiklene:
- Stå oppreist, bena bredt fra hverandre, knærne lett bøyde. Det ene benet føres nå sakte til siden, litt bakover og litt vendt utover, spredt ut og deretter ført opp igjen.
Uten å legge benet i mellom, utføres denne prosedyren 12-15 ganger og til slutt endres beinet. Øvelsen gjentas over tre sett. Som en forbedring, a thera band kan knyttes rundt ankel skjøter før begynnelsen og beinet kan spres mot motstanden.
- For å trene glutealmusklene er den såkalte bridging egnet.
I liggende stilling er føttene plassert i bredden, og bekkenet løftes sakte til det danner en diagonal med bagasjerommet og lårene, senkes deretter igjen uten å berøre gulvet og løftes igjen. Armene plasseres best krysset på brystet. Her utføres også 3 sett med 12-15 repetisjoner hver for styrke utholdenhet. Bagasjerommet og baken er kontinuerlig og sterkt anstrengt.
- Andre øvelser inkluderer veggesitting, lunger og knebøyninger. Når du kommer tilbake til trening, må du utføre en rennende ABC nå og da.
- Øvelser med et eksisterende løpere kne
- Fysioterapi trener kne
- Øvelser fra fysioterapi for hoften