Prognose En trukket magemuskel leges vanligvis fullstendig i løpet av en til to uker. Hvis passende behandling startes umiddelbart etter at de første symptomene dukker opp (førstehjelpstiltak; PECH -regelen), føler de berørte pasientene en betydelig smertelindring kort tid etter den traumatiske hendelsen. Selv om symptomene er typiske for en magemuskelbelastning ... Værvarsel | Belastning i magemuskelen
Hva er en lårbeskytter? En lårbeskytter er et beskyttende tekstilstykke for låret med den hensikt å gi et beskyttende deksel eller for å garantere en viss kroppsform. Det finnes mange forskjellige versjoner av lårbeskyttere med alternativer for både menn og kvinner. De mest kjente formene er strømpebukser som når over ... Lårbeskyttere
Lårbeskyttere for sport Spesielt når du utfører idrettsøvelser kan det oppstå overdreven gnidning av lårene mot hverandre. Mange idrettsutøvere kjenner problemet med de varme sommermånedene, når lange sportsshorts er for varme, men korte shorts alltid glir mens de løper. Dette kan føre til en ubehagelig følelse på huden med irritasjoner ... Lårbeskyttere for sport | Lårbeskyttere
Innledning Backhand volley er et av de vanskeligere slagene i tennis. Slagstrukturen ligner en bakhåndskive, men svingfasen er ikke opp, men frem og ned. I de sjeldnere tilfellene spilles backhandvolleyballen med begge hender. En variant av backhand -volleyen er volleystoppet. … Backhand volley
Alle som starter en ny idrett bør finne ut om kravene på forhånd. Det være seg riktig utstyr, de fysiske kravene til det, morsomme faktor eller treningsfaktoren. Alle trenger sporten som passer ham og kompenserer for hverdagen. Ambisiøse mennesker bør velge tregere sport som stavgang eller svømming for å ... Hvilken sport passer meg?
Innledning Den enhånds backhanden har fått mer og mer oppmerksomhet innen tennis de siste årene. På grunn av den forlengede armsvingingen er enhåndsbackhanden estetisk tiltalende, men også vanskeligere å spille enn den tohånds backhanden. Typiske representanter for en enhånds backhand er Roger Federer og Tommy Haas. Forskjeller med den tohånds bakhånden i ... Enhånds backhand
I tennis initieres et ballskifte av en serv. Tennisspilleren har to forsøk på dette. Dermed spilles første servering vanligvis med mer risiko og ved høyere hastigheter. Ballen treffes sentralt med racketen slik at den har minst mulig rotasjon og dermed lite tap av fart. … Supplement
Innledning Siden tennisballen bare trenger å berøre bakken én gang, men ikke nødvendigvis, i tennis, lar den spillerne spille ballen direkte fra luften inn i motstanderens felt. Dette gjøres vanligvis nær nettet og kalles volleyball. På grunn av nærheten til motstanderens felt, er ballen ... Volley
Typiske feil Typiske volleyfeil: Klubben flyttes for langt tilbake (tilbakesving) Resultat: Ballen blir truffet for sent, og sannsynligheten for å slå ballen inn i tilbakeslaget øker Korreksjon: Volley -spill rett foran en vegg Resultat: Ballen er treffer for sent, og sannsynligheten for å slå ballen utenfor banen ... Typiske feil | Volley
Innledning I tillegg til bakhånden er forhånden et av de grunnleggende slagene i tennis. De fleste tennisspillere synes forhånden er lettere å slå enn bakhånden, fordi ballen blir truffet på høyre side av kroppen for høyrehendte spillere og på venstre side for venstrehendte spillere. På forhåndssiden tillater det ... forehand
Typiske feil Typiske forhåndsfeil: Tennisracketen holdes ikke med forhånden, men med bakhåndtaket. Konsekvensen: Ballen kan ikke treffes i en bevegelse fremover og oppover. Møtepunkt for langt bak kroppen Resultat: slagpunktet for ballen i en bevegelse fremover og oppover er praktisk talt ... Typiske feil | Forhånds
