Skader en diett brystmelk? Mange kvinner har et ønske om å gå tilbake til sin opprinnelige vekt etter å ha gått opp i vekt under graviditet. Det virker ofte nyttig å følge en diett. Imidlertid har mange dietter risiko, ettersom de har en negativ innflytelse på morsmelk hvis tilførselen av næringsstoffer er utilstrekkelig eller ensidig, og svekker ... Skader dietten morsmelk? | Å miste vekt mens du pleier
Definisjon Uønsket vekttap er tap av kroppsvekt som ikke var forsettlig forårsaket av vedkommende, for eksempel gjennom økt fysisk aktivitet eller redusert matinntak. Innledning Et vekttap på over 10% av den opprinnelige kroppsvekten innen seks måneder anses som unaturlig. Denne konstellasjonen kan for eksempel forekomme som en ... Uønsket vekttap
Vekttap gjennom/etter fødselen Etter fødselen går kvinnen ned i vekt. Dette er normalt, fordi selvfølgelig på den ene siden vekten av babyen og fostervannet går tapt, på den annen side blir morkaken utvist og livmoren trekker seg sammen igjen. Kvinnen begynner å amme. Gjennom amming brenner moren en ... Vekttap gjennom / etter fødselen | Uønsket vekttap
Vekttap gjennom diaré Diaré kan føre til uønsket vekttap, spesielt hvis det varer lenge. Når diaré oppstår, mister kroppen store mengder væske, som normalt utgjør en stor del av kroppsvekten. I tillegg tolereres mat som er inntatt ofte ikke og går raskt tilbake ... Vekttap gjennom diaré | Uønsket vekttap
Slanking med kapslerPiller Det er forskjellige kapsler og piller for å gå ned i vekt. På den ene siden er det appetittundertrykkende midler som skal redusere appetitten og føre til en raskere metthetsfølelse. På den annen side er det mange kapsler som øker fettforbrenningen og dermed smelter fettputene. Det er … Slanking med kapslerPiller | Hva er det beste dietten?
Innledning Det er utallige dietter som fokuserer på forskjellige aspekter av ernæring og metabolske egenskaper, for eksempel å spare fett, "spise halvparten", unngå sukker, kosthold eller treningsprogram. Hvis du vil gå ned i vekt sunt, må du finne den dietten som er best for deg. Hver person nærmer seg en diett med et annet utgangspunkt, ... Hva er det beste dietten?
Er det online tester for å finne den beste diettformen for meg? Det er forskjellige online tester tilgjengelig på Internett for å hjelpe deg med å velge riktig diett for deg. Slike tester stiller få spørsmål om målet med dietten, vekt, tidligere erfaringer og vilje til å endre spisevaner under dietten. … Finnes det tester på nettet for å finne den beste diettformen for meg? | Hva er det beste dietten?
Mange gravide er usikre og forvirret om ernæring under graviditet på grunn av de mange forskjellige rådene og forbudene. Spesielt når det gjelder kaffe, er det noen ganger forskjellige anbefalinger, og det er også spesielle kostråd for klager som halsbrann eller vanskeligere diagnoser som svangerskapsdiabetes. Innledning Generelt,… Ernæring under graviditet: Hva du skal spise, hva du skal unngå?
Ernæring i ammingsperioden I utgangspunktet bør dietten i ammeperioden være sunn, variert og balansert. Den bør bestå av rikelig med frukt og grønnsaker, fullkorn, kjøtt i moderate mengder og fisk en eller to ganger i uken. På samme måte som under graviditet, bør eksponering for skadelige stoffer unngås, for eksempel kvikksølv i sjøen ... Ernæring i laktasjonsperioden | Ernæring under graviditet: Hva du skal spise, hva du skal unngå?
Halsbrann Halsbrann forekommer hos mange gravide, spesielt i midten og slutten av svangerskapet. Halsbrann er en ubehagelig bivirkning, men utgjør vanligvis ikke fare for mor eller barn. For å unngå overdreven surhet i magen, sterkt krydret mat, svært sure matvarer som sitrusfrukter og epler, fet mat og søtsaker med mye ... Halsbrann | Ernæring under graviditet: Hva du skal spise, hva du skal unngå?
Hvor mye vektøkning er sunt? Kaloribehovet for en gravid kvinne øker i de første 3 månedene av svangerskapet, avhengig av basal metabolsk hastighet før graviditet med i gjennomsnitt 100 til 200 kilokalorier, fra den fjerde måneden av svangerskapet og fremover øker det med omtrent 4 kilokalorier. Antagelsen om at den gravide ... Hvor mye vektøkning er sunt? | Ernæring under graviditet: Hva du skal spise, hva du skal unngå?
