Ultrafiolett stråling (UV-stråling) er elektromagnetisk stråling med en bølgelengde under synlig lys (100 nm til 400 nm), men lengre enn røntgenstrålene. Ultrafiolett betyr like mye som utover fiolett (Ultra fra lat.: Utover). Fiolett er det synlige lyset med den korteste bølgelengden. Ultrafiolett stråling oppfattes ikke lenger av det menneskelige øye. På grunn av ozonlaget når egentlig bare UVA- og UVB-stråling jordoverflaten, med 95% naturlig UV-stråling i UVA-området. I henhold til den internasjonale klassifiseringen, International Agency for Research on Kreft (IARC) tildeler UV-stråling av forskjellige bølgelengder (UVA, UVB, UVC) til den såkalte gruppe 1 - gruppen med de beste bevisene for kreftfremkallende egenskaper (kreftproduksjon). UV-indeksen (UVI) er et normalisert mål på solbrenthet-effektiv solstråling (ultrafiolett stråling). Generelt sett anses UV-indeksen å være et mål på den sterkeste solinnstrålingen rundt middagstid (topp på dagen).
| UV-indeks | Vurdering | beskyttelse |
| 0-2 | lav | ingen beskyttelse kreves |
| 3-5 | moderat | Beskyttelse kreves: hodeplagg, t-skjorte, solbriller, solkrem |
| 6-7 | høy | Beskyttelse nødvendig: hodeplagg,T skjorte, solbriller, solkrem WHO anbefaler å søke skygge på middagstid. |
| 8-10 | meget høy | Ytterligere beskyttelse er nødvendig: Unngå å være utendørs hvis mulig! WHO anbefaler å unngå å være utendørs mellom 11 og 3; selv i skyggen, solbeskyttet topp, lange bukser, solkrem, solbriller, og en brett hatt er en del av solsikker oppførsel. |
| ≥ 11 | ekstrem | ekstra beskyttelse kreves: unngå å holde deg utendørs hvis mulig! WHO anbefaler å bo i ly fra et hus mellom kl. 11 og kl. 3, og utenfor denne tiden, sørg for å søke skygge. Selv i skyggen, en solbeskyttet topp, lange bukser, solkrem, solbriller og en brett hatt er ansett som viktig. |
Hva er viktigheten av plassering på intensiteten av UV-stråling?
Avhengig av plassering er UV-stråler forskjellige i intensitet, men forsterkes av været og miljøet: Vann reflekterer 5% UV-stråling, sand 17%, snø 85%, selv gjennom en parasoll trenger fremdeles gjennom 10 til 15% av strålene, gress 3%. Dette forklarer hvorfor du kan få en solbrenthet selv under en parasoll. En kraftig overskyet himmel absorberer to tredjedeler av strålingen. Fuktighet spiller også en spesiell rolle, jo tørrere klimaet er, jo mer intens blir strålingen.
Hva gjør UV-A-stråler?
UV-A-stråling - bølgelengde på 320-400 nm UV-A-stråling er en langbølge, lavenergistråling som forårsaker rask garvning. Disse strålene blir filtrert av hud bare i liten grad, noe som betyr at de trenger dypt inn i huden og angriper de elastiske fibrene (kollagener). Cirka 55% trenger inn i overhuden og omtrent 40% i dermis. I motsetning til solbrenthet, er den resulterende celleskaden (oksidativ skade på DNA inkludert dobbeltstrengspauser) verken synlig eller merkbar. Av denne grunn resulterer hyppig eksponering for UV-A-stråling i for tidlig tid aldring av huden (tørr hud, pigmentendringer) og rynker, samt økt risiko for hud kreftStudier de siste årene har også vist at ikke bare naturlig stråling fra solen, men også kunstige lyskilder, som de som finnes i solarium (UVA-høyintensitetsstråler), bidrar til karsinogenese (kreft utvikling). Konsekvent har UV-stråling allerede blitt klassifisert som en kreftfremkallende klasse 1 av verden Helse Organisasjon (WHO).
Hva gjør UV-B-stråler?
UV-B-stråling - bølgelengde på 280-320 nm UV-B-stråling er en kortbølge, høyenergistråling som forårsaker langsommere soling. En stor del av disse strålene er blokkert av det kåte laget av hud. En annen del trenger inn i overhuden. På grunn av sin energi er UVB-stråling i stand til å bryte ned de doble DNA-strengene og forårsake varig skade på hud. UVB-stråling er ansvarlig for soling av huden, men også for solbrenthet, som er farlig for Helse (risiko for hudkreft *). Merknad. * Solbeskyttelse for forebygging av hudkreft, dvs. unngåelse av akutt og kronisk UV-skade - pga aktinisk keratose (kreftforløper; risikofaktor for squamous cellekarsinom), plateepitelkreft i huden, basalcellekarsinom (BZK; basalcellekarsinom; 10 ganger hyppigere enn ondartet melanom), ondartet melanom.
En viktig biologisk betydning av UVB-stråling er dannelsen av kalsiferol (vitamin D3) fra kolesterol i huden. Det har funksjonen til et prohormon i kroppen og omdannes via et mellomtrinn til hormonet kalsitriol. Vitamin D-systemet har viktige autokrine funksjoner i et bredt utvalg av vev:
- Celledifferensiering
- Inhibering av celleproliferasjon
- Apoptose (programmert celledød)
- immunmodule
- Kontroll av andre hormonelle systemer
D-vitaminmangel er en uavhengig risikofaktor for:
- Autoimmune sykdommer (som type 1 diabetes mellitus, Crohns sykdom, multippel sklerose (MS), systemisk lupus erythematosus, SLE).
- Hudsykdommer som psoriasis (psoriasis).
- Smittsomme sykdommer som tuberkulose
- Hypertensjon (høyt blodtrykk)
Videre anses det som vitamin D og kalsium er beskyttende med hensyn til kolon kreft (tykktarmskarsinom).
Hva gjør UV-C-stråler?
UV-C-stråling - bølgelengde på 200-280 nm UV-C-stråling er en veldig kortbølget høyenergistråling. Den absorberes praktisk talt fullstendig av keratinisert hud allerede på overflaten og er derfor mindre effektiv til å skade dypere cellelag enn UV-B-lys, som absorberes svakere og dermed trenger inn i de dypere cellelagene. Den biologiske effekten av UV-C-stråler er å skade nukleinsyrer. Den mest kjente representanten for nukleinsyrer is deoksyribonukleinsyre (DNA), lagerhuset med genetisk informasjon. I tillegg til deres rolle som informasjonsbutikker, nukleinsyrer kan også tjene som budbringere (signalgivere) eller katalysere biokjemiske reaksjoner.
