Behandling av arteriosklerose
Behandlingen av arteriosklerose er sterkt avhengig av hvor avansert det er. Hver person blir liten kalsium avleiringer i arteriene i løpet av livet. Dette begynner vanligvis på begynnelsen av tjueårene og fortsetter gjennom hele livet.
Hvor uttalt disse arteriosklerotiske plakkene er, avhenger imidlertid sterkt av livsstilen. Behandlingen av arteriosklerose i vid forstand begynner derfor med en sunn livsstil, som inkluderer en balansert kosthold, mye trening og unngå stress. Hvis disse tiltakene ikke er tilstrekkelig, en sterkere kosthold og et målrettet sportsprogram kan fortsatt være i stand til å hjelpe.
Dersom arteriosklerose går videre, tar man først blod trykk og kolesterol-nedsettende medisiner. Både høyt blodtrykk og høye lipider i blodet favoriserer utvikling av plakk og blir derfor behandlet forebyggende før den faktiske sykdommen. Hvis arteriosklerose har dannet seg for første gang, noe som faktisk forårsaker klager, i tillegg blod-tynnende medisiner er vanligvis foreskrevet.
Dette er for å sikre at nei blod blodpropp avsettes på kalsium innskudd og at situasjonen blir enda verre. Hvis det oppstår alvorlige komplikasjoner, for eksempel alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser av beina, hjerne or hjerte, de forkalkede og tette delene av blodet fartøy må frigjøres igjen. - Dette kan gjøres med et kateter, dvs. en tynn ledning, som vanligvis settes inn via inguinalen arterien.
Stenter, dvs. små trådnett som er ment å holde fartøy åpne, blir ofte satt inn i hjerte via et slikt kateter. - Det siste terapeutiske alternativet er den såkalte bypass, der en avledning konstrueres for den blokkerte delen av fartøyet ved hjelp av et annet fartøy. En forebyggende, sunn livsstil er det første og viktigste middel mot åreforkalkning.
Dette inkluderer alle slags husholdningsmidler som innebærer en balansert kosthold. Tar mye av vitaminer og fiber er også en god måte å forhindre arteriosklerose på. Endurance sport er egnet for å styrke sirkulasjonssystem som helhet og dermed også redusere risikoen for åreforkalkning.
I tillegg hjelper det å være oppmerksom på seg selv i hverdagen og å redusere sitt eget stress, for eksempel gjennom yoga or meditasjon. Spesielle husholdningsmidler som har en positiv effekt på åreforkalkning er mange matvarer som inneholder vitaminer E og C. Disse inkluderer for eksempel sitrusfrukter. Disse vitaminer inneholder såkalte antioksidanter.
Disse stoffene er i stand til å fange opp farlige celleavfallsprodukter som kan skade karveggene. Som et resultat når ikke avfallsproduktene ikke fartøyets vegger. I stedet skilles de ut sammen med den ikke-metaboliserte delen av vitaminene.
Hvitløk er også et viktig husholdningsmiddel mot åreforkalkning. Det forårsaker blodet blodplater ikke å klynges sammen så lett og utløser dermed en naturlig tynning av blodet. Gjennom denne tynningen av blodet, hvitløk forhindrer dannelse av blodpropp på kalsium innskudd i fartøy.
Også styrke for sirkulasjonen er såkalte alternerende bad. I disse badene blir underbena, bena eller til og med hele kroppen dusjet vekselvis med varmt og kaldt vann. Dette har en positiv effekt på fartøyene, i likhet med den varme og kalde endringen i badstuen.
Dietten for arteriosklerose er i stor grad basert på hvilke typer fett som noen spiser. For dette må du vite at den største delen av blodfettet består av kolesterol. Dette kolesterol kan deles i godt kolesterol (HDL) og dårlig kolesterol (LDL).
Godt kolesterol har en beskyttende effekt på blodkarene, mens dårlig kolesterol favoriserer utviklingen av arteriosklerose. For å senke LDL nivå i blodet, bør man konsumere så lite mettede fettsyrer som mulig. Disse er hovedsakelig inneholdt i animalsk fett, dvs. i kjøtt.
I tillegg består steking av fett i stor grad av disse mettede fettsyrene. For å øke HDL nivå i blodet, er vegetabilsk fett spesielt verdifullt. Foruten vegetabilsk margarin og olivenolje, er nøtter og fisk også en verdifull kilde til godt fett.
Det er derfor ikke viktig å forvise fett helt fra kostholdet, men heller ta hensyn til kilden til fettet. I tillegg har frukt og grønnsaker med fiber og vitaminer også en veldig positiv effekt på det vaskulære systemet. Som regel er omtrent 5 porsjoner (á 50 g) frukt om dagen og 250 g grønnsaker tilstrekkelig for en voksen person til å dekke vitaminbehovet.
En annen viktig faktor i utviklingen av arteriosklerose er forhøyet blodtrykk. Dette kan også påvirkes av kosthold. En diett med høyt salt har en negativ effekt på blodtrykk.
Spesielt ferdige produkter har vanligvis et saltinnhold som er altfor høyt. K-vitamin er vanligvis det første som er forbundet med blodpropp. Blodfortynnere som Marcumar virker mot vitamin K og forhindrer dermed blodpropp.
Imidlertid spiller vitamin K også en rolle i beindannelsen. Dette er fordi det får kalsium fra blodet til å bli innlemmet i bein. Samtidig forhindrer vitamin K kalsium fra å sette seg på fettplakkene og forkalkes dermed.
