Timian er en tradisjonell medisinsk urt som tilhører labiates-familien. Den vokser som en busk eller en halv busk. Brukbare deler av den sterkt duftende timian er de små bladene, som lett kan fjernes fra de treaktige stilkene, og de blek lilla blomstene.
Forekomst og dyrking av timian?
I tillegg til medisinsk bruk, krydret-aromatisk timian brukes også i matlaging som krydderurt. Totalt skiller botanikere 214 arter av timian. Den mest kjente er den sanne timian. I tillegg til medisinsk bruk, brukes den krydret-aromatiske timianen også på kjøkkenet som en krydder urt. Provencalsk mat er utenkelig uten timian. I medisin har timian vært kjent som et medisinsk urt og middel i århundrer. Timian er innfødt hovedsakelig i Middelhavsområdet. Den vokser i Sør-Europa og Nord-Afrika. Noen arter er også hjemmehørende i Sentral-Europa. Ekte timian gjør det ikke vokse vilt i Tyskland. Imidlertid dyrkes den og dyrkes i urtehager.
Effekt og anvendelse
Timian har mange ingredienser. Det er ikke for ingenting at timian blir kalt en “jack of all trades”. Det er en av mirakelplantene på jorden vår. Den viktigste er essensiell olje med de viktigste aktive ingrediensene fenoler, carvacrol og tymol. Blomstene og bladene inneholder også tanniner og flavonoider. De helbredende egenskapene til timian var allerede kjent for de gamle grekerne. Med essensielle oljer kan timian fjerne fast slim fra luftveier. Så i tilfelle hoste med oppspytt, timian kan løsne slimet og pasienten kan hoste det opp bedre. Timian har også en gunstig effekt på helbredelse i akutt bronkitt. Timian har også en betennelsesdempende og antibakteriell effekt. Derfor finnes timian også, for eksempel i løsninger foreskrevet av lege for betennelse av slimhinnen i munn eller hals. Timian brukes også til hud sykdommer som dermatitt. Her spiller den antibakterielle effekten av timian inn igjen. Videre har timian en antipruritisk effekt. Både på kjøkkenet og i medisin er timian også kjent for fordøyelseseffekten. Spesielt kjøtt eller pølse blir ofte mer fordøyelig med timian. Så forskjellige som effekten av timian er, er formene der timian kan administreres også varierte. For luftveissykdommer er medisiner som inneholder de aktive ingrediensene i timian tilgjengelig som juice, i dråpeform eller som munn skylling. Timian kan også brukes som te, som skjær eller som et tillegg til en dampbad.
Viktighet for helse, behandling og forebygging
Betydningen av timian for Helse, for forebygging av sykdommer og i behandling av sykdommer er nesten umålelig. Timian er en av de viktigste medisinske urtene i medisin. I tillegg til dens kjente effekter på luftveiene og hud sykdommer, forskere undersøker mange andre effekter som timian kan ha. For herbalists og alternative utøvere har disse andre effektene av timian lenge vært kjent. For eksempel bruker de også timian som smertestillende middel. Timian er en av de mektigste naturlige antibiotika. I følge videre forskning har timian også en soppdrepende effekt. Dette betyr at timian essensiell olje også kan brukes som romduft, og molekyler sirkulerer i luften handle mot eksisterende bakterie og soppsporer. Forskere studerer også en antiviral effekt av timian. Dermed kan timian også brukes på sykehusavdelinger mot soppsporer og bakterie som en "rom spray". Mange effekter av timian er ikke vitenskapelig bevist, men noen har blitt praktisert i århundrer. Duftende lamper med timianoljer eller inhalasjoner med essensielle oljer av timian kan også påvirke psyken til mennesker. Denne effekten er praktisk talt ukjent. Timian har en beroligende, humørsvingende og konsentrasjon-forbedrende effekt. Forebyggende hjelper naturligvis timian også mot forkjølelse. Denne kunnskapen er heller ikke ny, og allerede mennesker for flere århundrer siden visste den forebyggende effekten av timian. Ordtaket “det neste forkjølelse kommer sikkert, men ikke til den som tar timian ... ”
er ikke tilfeldig. Daglig tre kopper timiante søtet med honning forhindrer forkjølelse. Folk som ofte lider av dårlig ånde kan også bruke timian som et forebyggende tiltak. Som en tannkrem, timian gir en krydret-fersk Lukten.
