Merknad:
- Ring umiddelbart 911! (Ring nummer 112)
- Noen forbigående iskemisk angrep (TIA) - selv etter rask fullstendig remisjon av symptomer - representerer en krisesituasjon fordi den er forbundet med høy risiko for tilbakefall (gjentakelse av sykdommen).
- Risikoen for apopleksi (hjerneslag risiko) er ganske relevant de første dagene etter en TIA med 3%; hver tredje apoplexy kunngjør seg på forhånd av en eller flere TIAer.
Generelle tiltak
- Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
- Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag).
- Mål for normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
- Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
- Unngåelse av rusmisbruk:
- Unngåelse av psykososialt stress:
- Kronisk stress
- Fiendtlighet
Merknader om egnethet til å kjøre etter en TIA
Gruppe 1 | Gruppe 2 | |
Lav risikoprofil, årsak behandlet | Ja | Ja |
Nådeperiode | 1 måned | 3 måneder |
Høy risikoprofil (ABCD2> 6) | Ja | Ja |
Nådeperiode | 3 måneder | 6 måneder |
Legende
- Gruppe 1: personbiler, lastebiler opp til 3.5 t, personbiler pluss lastebiler opp til 3.5 t.
- Gruppe 2: busser, lastebiler> 3.5 t, busser + lastebiler> 3.5 t
- ABCD2-poengsum: poengsum som kan brukes til å vurdere risikoen for hjerneslag etter forbigående iskemisk angrep (TIA).
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales:
- Influensavaksinasjon
- Pneumokokk vaksinasjon
Regelmessige kontroller
- Regelmessige medisinske kontroller
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (frokostblandinger og frokostblandinger (havre og byggprodukter), fullkorn, belgfrukter, pektin-rike frukter som epler, pærer og bær).
- Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Til overvekt TIA-pasienter, vekttap er det primære målet. De kosthold skal være energiredusert, lite fett så vel som høyt fiber og høyt i vitaminer, mineraler og sporstoffer.
- Valg av egnet mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Idrettsmedisin
- Endurance trening (kondisjonstrening).
- Etter TIA eller stenoserelatert apopleksi (hjerneslag), hjerteinfarkt (hjerte angrep), apopleksi (hjerneslag) eller vaskulærrelatert død forekommer 5.4 ganger oftere hos svake pasienter enn hos moderat fysisk aktive pasienter; i iskemisk apopleksi, til og med 7 ganger økt frekvens for tilbakefall av apopleksi hos fysisk svake deltakere.
- Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
- Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.
Psykoterapi
- Stresshåndtering, om nødvendig
- Detaljert informasjon om psykosomatika (Inkludert stressmestring) er tilgjengelig fra oss.