Gjennom epleeddik | Hvordan kan du øke fettforbrenningen?

Gjennom epleeddik

eple cider eddik er et populært husholdningsmiddel som kan fremme fettforbrenning, stabilisere tarmflora og tilfredsstille appetitten. Du kan tilsette to ts usøtet epleddik i et glass vann og drikke for eksempel væsken før frokost. Om epleeddik virkelig fungerer og øker fettforbrenning er en kontroversiell sak. Den sure drikken skal likevel tilfredsstille appetitten og bekjempe små glupske angrep. eple cider eddik sies også å ha en rensende effekt, hjelp til fordøyelsesproblemer og redusere betennelse.

Gjennom hjemmemedisiner

Det er forskjellige hjemmemedisiner som har en positiv effekt på fettforbrenning.Vanilla lukter hyggelig og smaker veldig deilig. Vaniljepulver kan oppløses i vann og drikkes som vaniljevann før måltider. Vaniljeolje kan påføres huden og brukes som en aromaterapi når cravings oppstår.

Det sies å ha en appetittundertrykkende effekt. Kanel er et deilig krydder som har en positiv innflytelse på blod verdier for sukker og blodfett. Opptil 6 gram om dagen kan tas for å fremme vektreduksjon.

Man bør utføre kanelkuret 6 - 18 uker. Tallrike urter, som løvetann, mariatistel, peppermynte og salvie fremme fett brenning. De kan tilsettes salat eller drikkes i form av te.

I noen tilfeller Lukten av urtene har allerede en appetittundertrykkende effekt. I tillegg er tilstrekkelig søvn viktig for nedbrytningen av fettreserver, som metabolsk regulerende hormoner produseres under søvn. 7 - 9 timer om dagen er optimale og fremmer fett brenning.

Å drikke rikelig med vann høres enkelt ut, men hjelper faktisk til å øke fett brenning. Drikkevann stimulerer stoffskiftet og fremmer utskillelsen av avfallsprodukter. Tilstrekkelig væske lar også grøten svulme opp i tarmen og dermed mette den. Minst 2-3 liter bør drikkes daglig for effektivt å stimulere fettforbrenning.

Til tross for alkohol - er det mulig?

Alkohol behandles forskjellig i fordøyelseskanalen enn konvensjonelle næringsstoffer som proteiner, karbohydrater og fett. Alkohol fungerer som en cellegift. Hvis man drikker alkohol, prøver kroppen å kvitte seg med “giften” så raskt som mulig og omdanner alkoholen til acetat.

Under denne prosessen fordøyes enzymer hemmes, og hele fordøyelsesprosessen av mat som konsumeres om dagen med mat, reduseres kraftig. Dette betyr at fettforbrenningen avtar når du drikker alkohol. Kroppen fokuserer på å avgifte alkoholen og fett blir i stedet stadig mer innlemmet i fettceller. Så hvis du spiser og drikker alkohol, er det mer sannsynlig at du går opp i vekt.