De influensa er spesielt utbredt i forkjølelse årstid. De typiske symptomene på slike influensa er hoste, forkjølelse og heshet, i tillegg til tretthet og ikke sjelden forhøyet temperatur eller feber. For disse og andre tegn på influensa, hjem rettsmidler og alternative rettsmidler kan bidra til å lindre symptomene.
Hva hjelper mot influensa?
Når du har influensa, er det bevist hvile og drikke rikelig med væsker hjem rettsmidler. Det er ikke uvanlig at kroppstemperaturen stiger under influensa. Dermed hjelper kroppen seg selv. Derfor, med økt temperatur og feber i første omgang er det nok med mye hvile og drikke allerede. Hvis den feber stiger for mye eller varer lenge, da kan det være nyttig å senke temperaturen. Wraps har bevist seg som et hjemmemedisin, som f.eks eddik wraps, som er laget av en blanding av forkjølelse Vann og frukt eddik. En klut, dynket med den kald-våte blandingen, er viklet rundt kalvene. Kulden i eddik wraps lar varmen spres fra kroppen, slik at kroppstemperaturen sakte sakte igjen. Kaldtvask kan også bidra til å redusere feberen som har utviklet seg på grunn av influensa. Kroppen vaskes ganske enkelt med en fuktig klut som er fuktet i kulde Vann. Ledsmerter er et annet typisk symptom på influensa, som ofte oppstår sammen med feber. EN kaldt bad med tilsetning av essensielle oljer, for eksempel med eukalyptustrærne or mentol, kan hjelpe mot verkende lemmer og stimulere blod sirkulasjon. Samtidig har essensielle oljer også en positiv effekt på bronkialrørene og forkjølelse nese, da de kan løsne sekreter og gjøre det lettere hoste og nys. Å rense nese, en saltvann neseskylling kan også hjelpe, og urter og løk te sies å ha en gunstig effekt på hoste. Imidlertid trenger det ikke alltid å være te, fordi den antibakterielle effekten av løk kan også oppnås med en blanding av finhakket løk, brun sukker og honning. Denne blandingen sies å hjelpe mot irriterende hoste og kan løsne slim.
Rask hjelp
Spesielt rask hjelp mot tegn på influensa lover først og fremst å ta inn mye væske, fordi slik tørker ikke slimhinnene ut så raskt. Varme drikker, som f.eks urtete, fungerer best i denne sammenhengen. Den klassiske kyllingsuppen er også en av hjem rettsmidler som raskt skal gi lettelse. Det skal imidlertid være en hjemmelaget kyllingsuppe med ferske ingredienser. Fordi dette inneholder spesielt mange verdifulle ingredienser som har en antibakteriell effekt. Smerte i lemmer og infeksjoner i øvre del luftveier bør lindres ved å drikke kyllingsuppe. En ferdig suppe kan bare hjelpe svekket. Samtidig hjelper suppen varmen kroppen til å helbrede seg selv. EN kaldt bad med beroligende essensielle oljer kan også gi lindring ved de første tegn på forkjølelse og bidra til å lindre kroppen. Hvis den nese løp og en hodepine oppstår, kan et oppvarmende fotbad raskt ha en positiv effekt på disse tegn på sykdom.
Alternative virkemidler
I tillegg til hjemmemedisiner, kan alternative rettsmidler også hjelpe mot symptomene på influensa. Mot hoste, for eksempel tabletter kan tas, som inneholder den naturlige aktive ingrediensen Echinacea. Men også løsninger med kamille eller preparater med Eupatorium og Thuja kan hjelpe mot hoste. Hvis derimot en sår hals forekommer, urtemedisiner basert på gentian, salvie or Arnica kan ha en gunstig effekt. Te med hyllebær or linden blomster har også vist seg å være effektive for å redusere feber. Samtidig gurgle løsninger blandet med essensielle oljer kan hjelpe med influensa. Noen få dråper tea tree eller sitronolje og tyhmian olje kan blandes med varm Vann og gurglet. Effekten av sitron- eller eucalypthusolje er derimot spesielt effektiv i en hode bad. For dette formålet tilsettes noen dråper av den valgte oljen til varmt vann. Dampene inhaleres best når et håndkle trekkes over hode. Ti minutter med veksling puste gjennom nesen og munn er allerede tilstrekkelig.
