Hvilke terapeutiske tilnærminger er tilgjengelige uten medisiner? | Terapi av ADHS

Hvilke terapeutiske tilnærminger er tilgjengelige uten medisiner?

Utdannelse og atferdsterapi av de berørte personene For å forstå sykdommen, veiledning om hvordan du skal håndtere symptomene riktig og for å øke oppmerksomheten Psykoterapi Å styrke selvtilliten og selvkompetansen for å kompensere for svakheter uavhengig, og for å behandle medfølgende psykologiske problemer Ernæring og livsstil Fysisk aktivitet Tydelige strukturer og regelmessighet for å lette hverdagen, fysisk Helse å øke mental ytelse, trene for å kompensere for hyperaktivitet Utvikle talenter Bruk av kreativitet og andre ferdigheter for å fremme konsentrasjon og muliggjøre vellykket deltakelse i skole og arbeidsliv Homeopati Beroligende og ytelsesfremmende stoffer som f.eks Bach blomster å støtte andre terapeutiske tilnærminger Mange andre nye tilnærminger, for eksempel ergoterapi, nevrofeedback, meditasjon

• Utdannelse og atferdsterapi av de berørte personene For å forstå sykdommen, veiledning for riktig håndtering av symptomene og for å øke oppmerksomheten
• Psykoterapi For å styrke selvtilliten og selvkompetansen, for å kompensere for svakheter uavhengig, og for å behandle medfølgende psykologiske problemer
• Ernæring og livsstil, fysisk aktivitet Tydelige strukturer og regelmessighet for å lette hverdagen, fysisk helse for å øke mental ytelse, trening for å kompensere for hyperaktivitet
• Oppmuntre talent Bruk av kreativitet og andre ferdigheter for å oppmuntre til konsentrasjon og muliggjøre vellykket deltakelse i skole og arbeidsliv
• Homeopati Beroligende og ytelsesfremmende stoffer som Bach Flowers for å støtte andre terapeutiske tilnærminger
• Mange andre nye tilnærminger, som ergoterapi, nevrofeedback, meditasjon...

Psykoterapeutiske former for terapi for ADHD skal hjelpe barnet til å forstå seg selv bedre gjennom ulike tilnærminger og å kunne bedre påvirke sine egne handlinger. Barnets atferd påvirkes ofte indirekte og ubemerket.

På undersiden vår finner du viktig informasjon om følgende psykoterapeutiske terapiformer: I tillegg forskjellige avslapping teknikker, slik som: brukes, som forklares nærmere ved å klikke på respektive lenke. Terapeutisk pedagogiske terapiformer tar sikte på å påvirke utdanningen positivt, som bare kan finne sted med vanskeligheter av forskjellige grunner. Kurativ utdanning er således et underområde for utdanning og forsøker med sine forskjellige metoder og tilnærminger å håndtere de enkelte problemområdene på en problemorientert og derfor individuell måte og forbedre dem trinn for trinn.

Du finner flere detaljer her: ADHS og utdanning i tillegg til psykoterapi for ADHS

• Atferdsterapi
• Selvledelsesopplæring
• Dybde psykologisk behandling
• Systemiske terapier
• Familie terapi
• yoga
• Autogen trening
• Progressiv muskelavslapping ifølge Jacobson

Noen terapeutiske tilnærminger ser en sammenheng mellom allergier, kosthold og opplæringen ADHD - typiske symptomer. Vi forklarer disse tilnærmingene mer detaljert på undersiden vår: ADHD ernæring. Ofte er dette alternative behandlingsformer hvis effektivitet ennå ikke har blitt testet tilstrekkelig eller betraktes som tvilsom.

I neurofeedback brukes EEG-elektroder til å vise pasientens egne hjerne bølger på en skjerm, som blant annet viser pasientens nåværende oppmerksomhet og konsentrasjon. For bedre forståelse ser pasienten ikke signalene som EEG-bølger, men snarere for eksempel som former og figurer som kan endres og flyttes av konsentrasjon. En slik trening kan derfor struktureres som et spill og kan være en lett form for oppmerksomhetstrening, spesielt for barn.

I ergoterapi økes ikke den generelle evnen til å bevege seg som i fysioterapi, men det blir trent veldig konkrete handlingssekvenser. For ADHD-pasienter er dette aktiviteter fra hverdagen og kreative oppgaver som skal øke den generelle handlingsevnen og gjøre det lettere å takle kravene i hverdagen. Ved å gjennomføre målrettede handlinger, bør organisert og planlagt handling således læres.

I noen tilfeller kan homøopatiske stoffer oppnå terapeutiske suksesser som de vanlige medisinene uten å forårsake uønskede bivirkninger. Effektiviteten av homeopatiske midler er imidlertid kompleks og ikke alltid bevist. Videre er de også aktive stoffer som kan ha like alvorlige bivirkninger som konvensjonelle medisinske stoffer.

I tilfelle intoleranse mot f.eks Ritalinde er imidlertid et godt alternativ hvis de brukes på en ansvarlig måte. Spesielt når det gjelder uttalt hyperaktivitet i sammenheng med oppmerksomhetsunderskuddssyndrom, kan sportsaktivitet effektivt redusere symptomene og øke velvære. I tillegg øker ikke sport bare mental ytelse, men øker også selvtilliten, som hos mange pasienter reduseres av de medfølgende problemene med ADHD.

Mange leger anbefaler derfor vanlige treningsenheter. Noen pasienter risikerer imidlertid å overanstrenge seg selv og sport blir en avhengighet. Fysisk aktivitet er derfor ikke egnet som eneste terapi.

Hvis dyr er inkludert i terapien, virker de avslappende på pasienten og øker motivasjonen. Arbeide med for eksempel en hund eller en hest som en del av konsentrasjonstrening skal være morsomt og gjøre det lettere å mestre oppgavene. Å holde et lite dyr kan også spesielt hjelpe barn til å ta ansvar og å trene kjæledyret øker deres egen evne til å ta hensyn uten tvang.

Imidlertid er ikke alle dyr egnet og har sine egne krav, så kjøpet bør ikke gjøres lett. Støtte i hjemmemiljøet er en viktig del av selve behandlingen av ADHD. Her kommer alle terapeutiske tiltak sammen.

Her må de integreres i den daglige utdannelsen og dermed i hverdagen, for bare på denne måten kan nylært atferd påvirkes på en bærekraftig måte. Det kan tenkes at dette kan utarte til en enorm belastning for foreldrene og hele familien. ADHS og familie- og utdanningsstøtte - Hva er det?