Årsaker
Generelt kramper i bena kan ha forskjellige årsaker. Eldre mennesker blir oftere rammet av kramper i beina. Årsaken til dette er den vanligvis reduserte drikkemengden hos eldre mennesker eller ubalanserte kosthold.
Dette forstyrrer væske og mineral balansere. I tillegg, selvfølgelig, med alderen forkortes musklene og muskelmassen reduseres. Magnesium spiller en viktig rolle i mineralet balansere.
Om en magnesium mangel oppstår, de dempende, muskelavslappende egenskapene til magnesium mangler og ukontrollable impulser og muskler kramper skje. EN magnesium mangel er ofte forårsaket av en ubalansert kosthold. Også nervesykdommer, de såkalte polyneuropatiene, som kan ha forskjellige årsaker, kan være ansvarlige for leggkramper.
Likeledes en underaktiv skjoldbruskkjertelen kan være ansvarlig for kramper i beina. I tillegg til skjoldbruskkjertlene spiller også de fire biskjoldbruskkjertlene en rolle, nærmere bestemt en underfunksjon av disse. Biskjoldkjertlene produserer parathormon, som regulerer kalsium balansere, blant annet.
Hvis det produseres for lite parathormon, vil kalsium konsentrasjonen synker og fosfatkonsentrasjonen stiger. Siden kalsium formidler spenning av muskler, overexcitable muskler dannes og som et resultat oppstår muskelkramper. I tillegg til disse vanlige og i stor grad ufarlige årsakene, er det også sjeldnere årsaker med høyere sykdomsverdi.
Hvis symptomene på en leggkramp oppstår gjentatte ganger, muligens ikke bare begrenset til ben og føtter, og tilleggssymptomer som smerte, hevelse eller nummenhet kan forekomme, kan årsaken være mer alvorlig. En årsak kan være sterkt begrenset nyre funksjon, da nyrene er ansvarlige for å opprettholde væske, syre-base og elektrolyttbalanse. Pasienter som trenger det dialyse (dialyse = blod spesielt lider ofte av hyppige leggkramper fordi mineralbalansen deres er forstyrret.
Diabetikere er også utsatt for leggkramper. Opprinnelig er kalvekramper også forårsaket av forstyrrelser i elektrolyttbalansen, men senere, hvis sukkernivået er dårlig justert, nerver er skadet og en såkalt polynevropati utvikler seg, noe som kan forårsake kramper og nummenhet. Den såkalte diabetes insipidus sykdom fører også til forstyrrelser i elektrolyttbalansen.
Årsaken til dette er enten en hormonmangel fra hypofyse eller en funksjonell lidelse i nyre, slik at det ikke kan reagere riktig på hormonet fra hypofysen. Som et resultat er det en økt følelse av tørst med en sterk trang til å urinere, lik diabetes mellitus, sukkersykdommen. Binyrene har også innflytelse på elektrolyttbalansen.
Diverse hormoner produseres i cortex i binyrene, inkludert glukokortikoider (f.eks. kortisol) og mineralokortikoider (f.eks. aldosteron). Begge hormonklassene er viktige for mineralbalansen.
Hvis binyrebarken ikke fungerer, påvirker dette hovedsakelig kalium og natrium balansere. Det er to motstridende årsaker til kramper i beina, blant andre. På den ene siden kan musklene være understrammet, men på den andre siden kan de også ha vært overbelastet.
Overbelastning forekommer spesielt hos konkurransedyktige idrettsutøvere hvis de ikke lar kroppen hvile. Hvis sterk svetting og for lite væskeinntak tilsettes, forstyrres væske- og elektrolyttbalansen i tillegg. Elektrolytter er viktige mineraler som det er behov for nerver å overføre stimuli til musklene slik at de enten spennes eller slapper av.
Magnesium og kalium er spesielt viktige for musklene. I motsetning til dette oppstår ofte muskelkramper selv etter en lengre pause fra trening, når musklene har forkortet seg på grunn av manglende trening. Mennesker som driver lite eller ingen sport, får vanligvis muskelkramper om natten. Totalt sett kan det sies at over- eller underbruk av musklene, en midlertidig mangel på væsker og mineraler (for eksempel gjennom oppkast og diaré), graviditet og metabolsk indusert nerveskader i sammenheng med alkohol eller en sukkersykdom er de vanligste årsakene til kramper i bena.
Alkoholikere eller personer med økt alkoholforbruk opplever ofte kramper og følelser i bena. Disse symptomene er å se på som tegn på mangel på grunn av ubalanse kosthold og som tegn på nerveskader og skal oppfattes som et advarselssignal. Infeksjoner med massiv oppkast og diaré kan føre til kramper på grunn av høyt elektrolytt og væsketap. Noen medisiner kan også forårsake leggkramper. Disse inkluderer medisiner for høyt blodtrykk, kolesterol reduksjonsmidler, cellegift, astmaspray, avføringsmidler og hormonelle prevensjonsmidler.
Alle artiklene i denne serien:
