Generelle tiltak
- Sikt etter eller oppretthold normal vekt! Bestem BMI (kroppsmasseindeks, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse
- BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
- Faller under BMI nedre grense (fra 45: 22 år; fra 55: 23 år; fra 65: 24 år) → Deltakelse i et medisinsk overvåket program for vektig.
- Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
- Begrenset alkohol forbruk (maks. 12 g alkohol per dag).
- Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
Konvensjonelle ikke-kirurgiske behandlingsmetoder
For endometriehyperplasi uten atypi brukes følgende tilnærming:
- Premenopausale pasienter:
- Syklisk gestagenbehandling, kontinuerlig terapi hvis nødvendig.
- Progestogen-forbedret eggløsning hemmere ("p-piller").
- Lokal progestinapplikasjon med intrauterin enhet (“IUD”).
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales:
- Pneumokokk vaksinasjon
- Influensavaksinasjon
Regelmessige kontroller
- Regelmessige oppfølgingsundersøkelser for tidlig påvisning av tilbakefall (gjentakelse av sykdommen).
- Merk: Omtrent 70-90% av gjentakelsene skjer de første to årene. Derfor er anbefalingen: I løpet av de første 2-3 årene hver 3. måned utfører en spekulumundersøkelse (undersøkelse av skjeden (skjeden) med spekulatet (speilet) med vaginal og endetarmsundersøkelse.
- Etter omfattende operasjoner er det dessuten en sonografi for å vurdere urinveiene og mulige lymfoceler (akkumulering av lymfe væske i et anatomisk ikke ment for dette, det vil si endotelet-fri plass) nyttig.
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold, tar hensyn til den generelle kunnskapen om ernæring i en svulstsykdom. Dette betyr:
- Spis bare begrenset energirik mat.
- Moderat total fettinntak
- Lite rødt kjøtt (svinekjøtt, storfekjøtt, lam, kalvekjøtt) og pølser.
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
- Daglig totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- Reduser forbruket av røkt og spekemat, fordi de inneholder nitrat eller nitritt som en komponent i herdesalt. Deres preparat produserer forbindelser (nitrosaminer), som er risikofaktorer for forskjellige svulstsykdommer.
- Avstå fra forurenset mat som slakteavfall og vill sopp.
- Ikke spis moldy mat
- Følg følgende spesielle kostholdsanbefalinger:
- Kosthold rik på:
- Vitaminer (A, C, D, E, folsyre).
- Mineraler
- Sporstoffer (selen, sink)
- Omega-3 fettsyrer (alfa-linolensyre, eikosapentaensyre (EPA), docosaheksaensyre (DHA)).
- Sekundære plantestoffer (f.eks karotenoider, polyfenoler).
- Probiotiske matvarer (om nødvendig, kosthold kosttilskudd med probiotiske kulturer).
- Kosthold rik på:
- Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Idrettsmedisin
- Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
- Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
- Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.
Psykoterapi
- Stresshåndtering, om nødvendig
- Detaljert informasjon om psykosomatika (Inkludert stressmestring) er tilgjengelig fra oss.