Typiske regioner
De delene av kroppen som er spesielt påvirket av strekkmerker er de som er utsatt for mye stress og som også kan lagre fett raskt - disse inkluderer underliv, rumpe og bryst. Men, strekkmerker er ingen grunn til skam. De er ganske naturlige og finnes på nesten alle legemer.
Strekkmerker forekommer spesielt i områder av kroppen som er utsatt for stor belastning. Det kan dannes strekkmerker på baken som et resultat av vektøkning eller rask vekst. På baken er imidlertid striae obesitatis, altså en utvikling pga overvekt, er dominerende.
Strekkmerker forekommer vanligvis i nedre del av bunnen ved overgangen til lårene og i den øvre delen ved overgangen til hoftene. I disse områdene belastningen på bindevev er også den største. Den ekstra fettvev trekker på bindevev og huden.
Mens huden tåler strekningen godt, kan bindevev kan ikke følge med. Ofte legger ikke de berørte personene merke til strekkmerker først, fordi de er i et område som ikke er lett synlig. Unge kvinner lider ofte av strekkmerker i tillegg til vektøkningen.
Noen mennesker lider så mye at de utvikler seg depresjon. I dette tilfellet bør det søkes støtte fra en psykolog. Strekkmerker forblir for livet, men i det lange løp blir de blekere og mindre merkbare.
Vektreduksjon er nødvendig for å unngå ytterligere strekkmerker. Lær mer om dette under: Strekkmerker på baken Magen er en av kroppsregionene som ofte påvirkes av strekkmerker hos både menn og kvinner. Hos menn er dette striae obesitatis, dvs. bindevevskader pga overvekt.
Disse kan bare forhindres ved vektreduksjon. Nesten alle kvinner har striae gravidarum etter graviditet. I løpet av graviditet huden og også bindevevet strekker seg veldig i løpet av kort tid.
Men siden dette stretching er kjent på forhånd, kan kvinner i det minste delvis forhindre denne utviklingen. Massasje med forskjellige oljer og salver og også såkalte plukkemassasjer kan styrke bindevevet. En sterk vektøkning under graviditet bør unngås, da dette er en annen risikofaktor for strekkmerker.
Regelmessig trening og en balansert kosthold kan styrke bindevevet slik at færre strekkmerker vises under graviditet. Menn og kvinner kan også utvikle strekkmerker på brystet. Akkurat som med mage, de utvikler seg annerledes.
Kvinner med store bryster har ofte allerede strekkmerker over brystet under normale forhold. Som et forebyggende tiltak kan de berørte kvinnene ha på seg velutstyrte sports-BH, spesielt under sport, og dermed stabilisere brystene. Under graviditet får til og med kvinner med mindre bryster strekkmerker i brystområdet, siden bryststørrelsen øker raskt og bindevevet ikke kan følge med.
I tillegg er det også et hormonrelatert bindevevets svakhet under graviditet. Også her kan stabiliserende BH ha en forebyggende effekt. Hos menn er strekkmerker på brystene vanligvis forårsaket av sterk vektøkning og tilhørende vekst i bryststørrelse.
Bodybuilding kan også føre til strekkmerker i brystområdet, ettersom bryst- og armmuskulaturen øker i størrelse. Idrettsutøvere og kvinner som tar medisiner som bygger muskler, er spesielt utsatt, da her øker størrelsen veldig raskt. Forebyggende tiltak her kan også være oljer.
Alle artiklene i denne serien:
