Generelle tiltak
- Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
- Unngåelse av:
- Overbelastning av skjøter, for eksempel ved konkurransedyktig og høytytende sport eller langvarige tunge fysiske belastninger, for eksempel i yrket (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag).
Operativ terapi
I tilfeller av uttalt koxartrose (artrose av hofteleddet), total hofteartroplastikk (hofteleddsprotese) er den valgte behandlingen.
Medisinske hjelpemidler
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
- Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Kosthold rik på:
- Omega-3 fettsyrer (eikosapentaensyre (EPA) og docosaheksaensyre (DHA) - minst en eller to ganger i uken fersk sjøfisk, dvs. fet sjøfisk som laks, sild, makrell).
- Kosthold rik på:
- Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Idrettsmedisin
- Lett utholdenhet trening (kondisjonstrening).
- Sykling, svømming eller fotturer kan være passende aktiviteter.
- Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
- Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.
Fysioterapi (inkludert fysioterapi)
- Forkjølelse eller varme terapi i smerte område (akutte funn: forkjølelse terapi; kroniske funn: varme terapi).
- Terapeutisk gymnastikk - for å fremme og opprettholde leddfunksjon.
Utfyllende behandlingsmetoder
- Akupunktur - for hjelpestoffer smertebehandling.
- Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) - elektromedisinsk stimuleringsstrøm terapi for behandling av smerte.
- Arbeidsterapi - som motorfunksjonell, mentalfunksjonell eller sensorimotorisk oppfattende behandling.