“Fascia - nedre ekstremitet” Styrken og fleksibiliteten til fascia i nedre ekstremiteter er godt trent ved hoppeøvelser. For å gjøre dette, stå med knærne bøyd til omtrent 100 °, hip-wide. Fra denne posisjonen hopper du kraftig oppover. Armene føres oppover langs sidene av kroppen. Når du lander, må du kontrollere at ... Fascial trening - underekstremitet
Definisjon Fasciae er skallene i musklene våre og består av bindevev. Fascial trening ble tidligere avvist som "ikke nødvendig" og ble ikke tatt på alvor. Ifølge de siste funnene er det nå kjent at fasciae gir et betydelig bidrag til vår sportslige utvikling. Målet med fascial trening er å løsne vedheft ... Fascial trening
Øvelser Med fascial trening kan du også styrke magemusklene. Imidlertid er det en regel når du bruker en fascial rulle, den skal ikke rulles direkte på magemusklene, siden det er her organene befinner seg direkte under muskeldekselet. En mageøvelse begynner å sitte på gulvet. Rullen er plassert ... Øvelser | Fascial trening
Sammendrag Fascial trening er ikke bare en ny trend, men et veldig nyttig tillegg til konvensjonell styrke- og utholdenhetstrening. Spesielt den raske og enkle påføringen av fascial trening, f.eks. Med en fascial roll, gjør det veldig enkelt å integrere den i “normal” trening. Bare ti minutter om dagen er nok til å observere betydelige fremskritt ... Sammendrag | Fascial trening
Osteosarkom, Ewing sarkom, kondrom Definisjon Begrepet beinkreft brukes for å beskrive tilstedeværelsen av godartede eller ondartede vevsendringer i beinområdet. I tillegg er det svulster som ikke kan tilordnes den ene eller den andre gruppen. Disse former for beinkreft kalles semi-maligne (semi-maligne) svulster. Disse svulstene har imidlertid… Bone Cancer
Årsaker Årsaken til utviklingen av beinkreft er fortsatt stort sett uforklarlig i dag. Likevel viser et stort antall tilfeller at visse former for bentumorer hovedsakelig forekommer i individuelle grupper av mennesker. Den såkalte Ewing sarkom, i likhet med osteosarkom, forekommer fortrinnsvis hos barn og ungdom. Det antas nå at årsaken til disse ... Årsaker | Benkreft
Terapi Valget av den mest passende behandlingen for beinkreft avhenger av både type og spredning av svulsten. I de fleste tilfeller kan en god prognose bare oppnås ved å kombinere flere behandlingsformer. Mulige behandlingsmuligheter i nærvær av en bentumor er cellegift, kirurgi og strålebehandling. For … Terapi | Benkreft
Forløp og prognose Prognosen i nærvær av benkreft avhenger i stor grad av diagnosetidspunktet. I tillegg spiller alderen til den berørte pasienten og skjelettformen og størrelsen en avgjørende rolle i denne sammenhengen. Det faktum om det er en primær svulst eller en fjern metastase også ... Forløp og prognose | Benkreft
Varighet Hvor lang tid det tar før benhinnebetennelse gror avhenger blant annet av årsaken. For eksempel bør periostitt forårsaket av overbelastning ikke ta lenger enn to uker. Dette oppnås vanligvis ved konsekvent beskyttelse, samt avkjøling og inntak av betennelsesdempende og smertestillende medisiner som ibuprofen eller diklofenak. Hvis periostitt … Varighet | Periostitis ved leggen
Innledning Det kliniske bildet av periostitis i skinnebenet er hovedsakelig preget av plutselige, pressende smerter i skinnebenet. Disse kan utstråle eller føles lokalisert når du flytter til tilstøtende regioner. Siden betennelsen i det omkringliggende bløtvevet vanligvis ledsages av hevelse eller rødhet i hudområdene rundt. … Periostitis ved leggen
Symptomer De vanligste symptomene på akutt benhinnebetennelse er plutselige smerter i skinnebenet. Disse oppleves og beskrives som trykkende og ekstremt ubehagelige, hvor smerten stråler ut og kan følgelig merkes i tilstøtende anatomiske områder som kne, ankel eller fot. Under bevegelser kan lokaliseringen deres skifte, og de blir ofte beskrevet ... Symptomer | Periostitis ved leggen
Diagnostikk I diagnostikksammenheng er det spesielt viktig å intervjue vedkommende (anamnese), som skal avdekke viktige holdepunkter. Først og fremst bør legen finne ut hvor lenge symptomene har eksistert og om overdreven sport utøves eller om smertene oppstår under trening eller i hvile. I tillegg er mulig… Diagnostikk | Periostitis ved leggen
