Tang er medlem av phycophyta, eller sjøplanter. Sammen med sin mer særegne form, tang, tang opprinnelig opprinnelig som mat i kjøkkenene i Øst -Asia. De har vanligvis en salt og krydret smak. På den annen side er noen av de mange tusen artene praktisk talt smakløse. Tang gir mange mineraler, høy kvalitet ... Alger: Intoleranse og allergi
Sommeren er kirsebærtid! Det betyr å spise kirsebær i frisk luft i solskinnet. Mens de blomstrende kirsebærtrærne i april og mai fortsatt trollbinder med synet, er det modne, saftige vitaminbomber overalt å kjøpe i kirsebærhøstsesongen mellom juni og august. Deilige kirsebæroppskrifter er veldig populære. Enten ... Kirsebær: Sunn og rund
Appelsiner smaker søtt, er saftige og er fulle av vitaminer. Men ikke bare det: Appelsiner er også allsidige. Enten det er rent, som juice eller syltetøy, i desserter eller smoothies - appelsiner passer like godt til baking og matlaging som et lite mellommåltid. Vi avslører hva som gjør appelsiner så sunne og... Appelsiner: Vitaminbomber for immunforsvaret
Fra slutten av april til den tradisjonelle finalen 24. juni, St. John's Day, varer den populære, men dessverre altfor korte aspargesesongen. Mens de friske aspargespydene en gang bare ble dyrket i klostre og apotekhager som en sann universalmiddel og senere tjente som en kongelig grønnsak for de rike og mektige, ... Hva du trenger å vite om asparges
Kaninsult, også kjent som kaninavmagring, er en type underernæring som ikke er vanlig i dag. Det forekom først og fremst blant jaktende indianere, men også blant tidlige naturforskere som stolte på jaktede dyr som matkilde i lengre perioder. I det moderne samfunn er noen dietter basert på høye nivåer av protein i ... Kanin sult: årsaker, symptomer og behandling
Det er mange myter og rykter om å gå ned i vekt. En av dem er for eksempel ideen om at du bare kan gå ned i vekt gjennom utholdenhetsidretter og vokse gjennom styrketrening. Derfor dyrker mange mennesker bare utholdenhetsidrett og gjør det helt uten styrketrening, siden de ønsker å redusere og ikke øke ... Styrketrening og vekttap
Start med styrketrening Hvis du starter med styrketrening, bør du ikke overdrive det direkte, men begynne med små vekter og dermed bli kjent med styrkeutviklingen din. Først når du har bestemt treningsnivået, bør du begynne å lage en treningsplan. Med treningsfrekvensen bør du også nærme deg ... Innføring i styrketrening Styrketrening og vekttap
Antall sett og repetisjoner Sammenligning av utholdenhetsidretter med styrketrening når det gjelder vektreduksjon, kan følgende konklusjoner trekkes. Styrketrening har en tendens til å bygge muskler, mens utholdenhetstrening kan føre til muskeltap, ettersom noen muskler aldri eller sjelden brukes. Bevegelsesmønstrene er for ensidige i utholdenhetsidretter til å ... Antall sett og repetisjoner | Styrketrening og vekttap
En pulsmåler kalles en pulsur. Det er i stand til å måle antall slag som hjertet gir fra seg per minutt. Hva er en pulsmåler? For det meste brukes pulsmålere av profesjonelle og fritidsidrettsutøvere. De brukes til å øke kvaliteten på treningen. Puls ... Pulsmåler: Programmer og helsemessige fordeler
Den blekgule til lysegrønne honningduggmelonen er allsidig og er en av de populære forfriskningene, spesielt om sommeren. Praktisk sett er honningmelon tilgjengelig i Tyskland nesten hele året og kan veie mellom 1.5 og 4 kg. Spesielt som en dessert med yoghurt og i fruktsalat, men også med skinke ... Honeydew Melon: Intoleranse og allergi
Innledning Styrketrening brukes til å danne en perfekt kropp, for å gå ned i vekt og for å bygge muskelmasse. For de anstrengende bevegelsene under styrketrening trenger organismen energi, som den får fra maten. Maten består i sin tur av tre hovedgrupper av næringsstoffer: karbohydrater, proteiner og fett. De kalles også makronæringsstoffer og ... Kalorier og styrketrening
