aromaterapi er basert på lukter som har en kort ledning til mennesket hjerne. Når de når hjerne, avhengig av om vi liker en Lukten eller ikke, de bestemmer hvordan vi har det. Lukt har vanligvis en sterkere effekt på vårt velvære enn lyder eller farger. Derfor bruker vi ofte vår sans for Lukten å bestemme om vi liker en person eller ikke. Luktene i en aromaterapi økt kan også vekke minner i oss som bestemmer vårt velvære. Og alt dette raskere enn lyder og farger kan.
Hva er aromaterapi?
En applikasjonsmetode for aromaterapi er for eksempel bad. Med tilsetningsstoffer i badet, avhengig av essensen, kan du oppnå en stimulerende og beroligende samt smertestillende effekt. Aromaterapi forstås som kontrollerte applikasjoner basert på naturlige essensielle oljer med sikte på å opprettholde det fysiske og mentale Helse av folk. Det skilles mellom den vitenskapelige tilnærmingen til aromaterapi og den komplementære tilnærmingen. I vitenskapelig aromaterapi antas det at effekten skyldes de inhalerte oljene som et resultat av personens olfaktoriske følelse. Videre skal urteinnholdet i oljene komme inn i blod gjennom slimhinnene i luftveier og på denne måten påvirke funksjonene til forskjellige organer. I den medisinske tilnærmingen til aromaterapi er opprinnelsen til essensielle oljer som er viktige, mens komplementær aromaterapi er bruk av oljene en subjektiv beslutning.
Funksjon, effekt og mål
En påføringsmetode for aromaterapi er for eksempel bad. Tilsetningsstoffer for bad kan kjøpes ferdige i butikker, eller du kan lage dem selv. Hvis du vil lage badetilsetningsstoffer selv, bland 15 dråper essens med litt krem (50 ml) for fulle bad. For delvis bad er åtte til ti dråper essens tilstrekkelig. Helheten ristes kraftig og tilsettes i badekaret Vann. Avhengig av essensen kan tilsetningsstoffer i bad ha en stimulerende, beroligende og smertestillende effekt. Men hvis du har en sirkulasjonssykdom, bør du ta hensyn til temperaturen på Vann. Ytterligere påføringsmetoder er: innånding, duftlamper, fordampning av essensielle oljer i rommet, massasje, komprimering og innpakning. Aromaterapi med timian, salte eller fedd er i stand til å drepe bakterie. Oljer av sitron eller tea tree kan ødelegge virus. Lavendel olje har en psykologisk balanserende effekt og fremmer søvn. Jasmine olje har en avslappende og harmoniserende effekt. Angelica rot hjelper engstelige og reserverte mennesker. Hvis du lider av reisesyke, legg en dråpe på hånden og inhalere oljen. bergamot virker styrkende på stresset og tilstander av utmattelse. Videre har den en decongestant, angstavlastende og humørsvingende effekt og fremmer kreativitet. Citronella har en forfriskende og stimulerende effekt, oljen hjelper også til å fornye optimismen. Gran nålolje har også en stimulerende effekt, den gir også ny energi i generelle tilstander av svakhet og hjelper mot nervøsitet og stresset. Mandarinolje virker spennende og lindrer spenning og angst. Melissa har ikke bare en harmoniserende effekt, men også en humørløftende og forsterkende effekt og brukes derfor ofte i aromaterapi mot depresjon, melankoli, stresset og søvnforstyrrelser.
Risiko og bivirkninger
Når du bruker aromaterapi, er det viktig å følge noen regler, da det også innebærer risiko. Som en generell regel bør essensielle oljer aldri påføres ufortynnet hud, da dette kan forårsake hudirritasjon og allergi. Øyekontakt med oljene bør unngås. I tillegg øker noen essensielle oljer foto, som gjør hud mer følsom og kan føre til alvorlige hudreaksjoner, spesielt etter sterk soleksponering. Selv for det normale hud, visse oljer anbefales ikke. Unngå å bruke eteriske oljer på åpen sår og tendens til trombose. Videre i tilfelle epilepsi. Giftige essensielle oljer som burot eller thuja skal generelt ikke brukes. Folk som blir behandlet med homøopatiske midler kan bruke duftlamper, men de bør avstå fra ådose ekstern påføring med essensielle oljer. Spesielt bør følgende oljer nevnes her, noe som sterkt kan svekke effekten av homøopatiske midler: Peppermynte, Timian, Kamille. Angelica rot, anis, basilikum, salte skal ikke brukes under graviditet.Det samme gjelder mynte, muskat, myrra, fedd, origanum, einer og andre. For gravide kvinner anbefales det generelt å konsultere en ekspert om hvilke oljer som kan brukes. Ammende kvinner kan bruke sårhelende oljer eksternt. For eksempel rose og Jasmine. Kvinner bør avstå fra å bruke massasje oljer, bad og inhalasjoner med høye doser oljer to timer før amming. Visse essensielle oljer har en toksisk effekt og kan forårsake organskader hvis de tas internt. For eksempel, basilikum, velsmakende, fenikkel, kamfer, kanel og andre. Ikke-giftige oljer er tea tree, lavendel og rose, som for øvrig også dekker det bredeste og viktigste bruksområdet innen aromaterapi.
