Cervical Spine Syndrome: Terapi

En rekke behandlinger er tilgjengelige, og effekten av hver har blitt studert dårlig.

Generelle tiltak

Gjenopptak av normale fysiske aktiviteter så snart som mulig, bør være det primære målet for den berørte personen.
Søvnanbefalinger
- Om natten bør livmorhalsen best slappes av av en pute som passer for hals. Dette støtter hode og hals region og lar ikke nakken bøyes.
- Den beste soveposisjonen er på ryggen eller siden. Sov på mage skal uansett utelates, slik dette fører til hyperextension av livmorhalsen.
Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
Sport, muskelstyrking bør praktiseres (se nedenfor sportsmedisin).
Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
- BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.

Ekstern immobilisering med myke bånd reduserer ikke bevegelsesområdet (ROM) effektivt. Stive bånd er mer effektive i denne forbindelse.
CT-styrt periradikulær terapi (PRT) - form for terapi i nevrokirurgi, som primært brukes som smerte terapi for radikulære symptomer (smerter som stammer fra nerverøttene i ryggraden). Den er basert på anvendelsen av en lokalbedøvelse eller kortikoider direkte til lokalt betent, komprimert eller strukket nerverot. Indikasjoner (bruksområder):
- Disc prolaps (herniated plate).
- Skivefremspring (utbulende mellomvirvelskive)
- Neuroforamenstenose (Einingung of the nerverot utgangsåpning).

Sensorimotor innleggssåler - sies å føre til mindre smerte og spenning i skuldrene og hals.

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en sunn blanding kosthold tar hensyn til alderen. Dette betyr blant annet:
- Daglig totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkornsprodukter).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
Endurance, styrke og samordning trening er gunstig for pasienter med kronisk nakkesmerter.
Strekkøvelser for nakke- og skuldermuskulaturen utført to ganger daglig i en periode på 4 uker på 5 dager i uken oppnådde en reduksjon i smerter hos kontorarbeidere med kronisk moderat til alvorlig nakke- eller skulderpine
Opprettelse av en fitness planlegge med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Balneoterapi (badterapi)
Manuell terapi
Massasjer
Mikrobølgeovn diatermi - behandling av ikke-spesifikk kronisk nakkesmerter [terapi gir ingen ekstra fordel for behandling av kroniske nakkesmerter].
Fysioterapi med utholdenhet, styrke, og samordning trening.
- For pasienter med kronisk cervical ryggradssyndrom etter whiplash, rådgivning og utdanning fungerer i tillegg fysioterapi.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS).
Terapeutisk ultralyd
Varmebehandling inkludert fango-pakker

Akupunktur, akupressur og cupping kan være nyttig i behandling av kronisk nakke smerte.
Alexander Technique - treningsaktivitet som lærer pasienter hvordan man kan unngå unødvendig muskelspenning om dagen, forbedre kroppsholdning og redusere stress.
For kroniske nakkesmerter, akupunktur og Alexander Technique var overlegne konvensjonell primærbehandling i en randomisert klinisk studie.Merk: Pasienter med alvorlig skade på cervikal ryggrad eller de som allerede hadde operert, ble ekskludert fra deltakelse.