Ressurssterke arbeidsgivere blander det inn i klimaanlegget til fabrikkene eller kontorbygningene sine: sitrusoljer. En lett duft av essensielle oljer øker konsentrasjonsevnen. Det gjøres færre feil, effektiviteten øker, og essensielle oljer i luften viser seg å være ”kimdrepere” i løpet av influensa årstid. Slike og lignende effekter har vært kjent om essensielle oljer i tusenvis av år - men velværeboomen utløste et virkelig løp på dem de siste årene.
Eteriske oljer fra hele verden
I våre breddegrader var det i lang tid hovedsakelig kamille, salvie eller granoljer som ble brukt. Fra Asia er tusenvis av dufter og aromatiske stoffer og deres virkning kjent og er nå også tilgjengelig i Tyskland. De destilleres fra forskjellige deler av planter og virker spesielt gjennom hud og sans for Lukten. “Brukt riktig, støtter mange essensielle oljer sykdomshelbredelse. Noen oljer, som roseolje, har en positiv innvirkning på psyken eller lignende St. John's wort olje, har en generell beroligende eller forsterkende effekt, ”forklarer Dr. Waltraud Pfarrer.
Hvordan fungerer essensielle oljer?
- anis olje: har en avslappende og stabiliserende effekt, samt en positiv effekt på fordøyelsesorganene.
- Valerian olje: Har en antispasmodisk og søvnfremkallende effekt. Velegnet til salver for følsomme hud.
- Basilikum olje: Energisk, oppløftende effekt, fremmer konsentrasjon og klarhet i hode og avslapping samtidig.
- Bivoks olje: Gjør deg mindre irritabel og mer tålmodig. Virker beroligende på følsom hud.
- Sedertreolje: har et antiseptisk middel og slimløsende effekt på luftveissykdommer. Styrker blære og nyre.
- Klementinolje: Har en spennende, forfriskende og stimulerende effekt.
- Dill frøolje: Stimulerer appetitten og hjelper med fordøyelsesbesvær og flatulens.
- Eucalyptus olje: Har en slimløsende effekt på bronkitt. Massasje hjelper til med gikt og muskel smerte.
- Grapefruktolje: humørforsterker. Det fremmer kreativitet og energi.
- St. John's wort olje: Arbeider mot depressivt humør, rastløshet og søvnforstyrrelser.
- merian olje: Fungerer best mot såre muskler, belastninger og spenninger.
- Te tre olje: Spesielt allsidig på grunn av 40 forskjellige ingredienser. Virker bakteriedrepende på sopp, virus og bakterie og tolereres godt av huden. Hundrevis av søknader fra A som akne til Z som flåttbitt.
- Rose olje: klassisk antidepressant. Fjerner følelser av nytteløshet og gir en avslappet, meditativ tilstand.
Hvordan bruke essensielle oljer?
- Pust inn: Ha noen dråper i en bolle med varmt Vann og inhalere Lukten dypt. Et lommetørkle du har forbehandlet hjemme med noen få dråper olje er egnet for reiser.
- Romduft: lett og langvarig effekt av oljen på deg. For å gjøre dette, tilsett noen dråper fortynnet med Vann i en duftlampe eller drypp noen dråper ren olje på en lyspære. Stearinlysets varme eller pæren virker intensiverende.
- Badetilsetningsstoff: badekaret Vann bør handle om kroppstemperatur. For et fullt bad er det allerede tilstrekkelig fem til ti dråper ren olje. Men vær forsiktig: gitt ren i vannet, kan essensielle oljer forårsake hudirritasjon. Så: bland oljene på forhånd med 100 ml krem eller to ss honning.
- Massasje: dette gjør at essensielle oljer trenger direkte inn i huden. For massasje fortynnes essensielle oljer med bæreroljer (for eksempel jojobaolje eller mandel olje) (Igjen, bruk aldri rent!).
Hva du bør vurdere med essensielle oljer.
- Eteriske oljer selges på apotek, Helse matbutikker og naturlig kosmetikk leverandører, blant andre.
- Eteriske oljer er sterkt konsentrerte stoffer. De kan forårsake irritasjon av hud og øyne. Spesielt allergi lider bør søke råd. Små barn, gravide, mennesker med høyt blodtrykk og svekket av sykdom bør også oppsøke lege før bruk. Mange homøopatiske midler ikke kommer overens med essensielle oljer - de handler til og med i opposisjon.
- Eteriske oljer brukes nesten alltid eksternt. De skal ikke være full og bare i visse sjeldne tilfeller (i svake tilfeller konsentrasjon) lagt til mat.
- Oljer holder seg best i glassflasker i et mørkt, kjølig miljø. De hører ikke hjemme i plastflasker.
