Begrepet kropp terapi inkluderer ulike behandlingsteknikker som tjener til å forbedre holdning. Bevegelsessekvenser kan også forbedres med kroppsmetodene terapi. Nøyaktig hvilke teknikker som brukes, varierer avhengig av kroppen terapi skole.
Hva er kroppsbehandling?
Begrepet kroppsterapi inkluderer ulike behandlingsteknikker som tjener til å forbedre kroppsholdning. En kroppsterapi teknikk er akupressur. Profesjonell tittel kroppsterapeut og også begrepet kroppsterapi er ikke beskyttet i Tyskland. Kroppsterapi som metode for selvbevissthet er heller ikke underlagt noen begrensninger i praksis. Situasjonen er annerledes når kroppsbehandling brukes til å helbrede og / eller lindre sykdom. I dette tilfellet er kroppsterapi forbeholdt ikke-medisinske utøvere, leger, psykologiske psykoterapeuter og barne- og ungdomspsykoterapeuter. Siden begrepet kroppsterapi ikke er beskyttet, er det heller ikke enstemmig mening om hvilken metode som virkelig hører til kroppsterapi og hvilken som ikke gjør det. Imidlertid har alle metoder til felles at de tar sikte på å forbedre holdning og bevegelse.
Funksjon, effekt og mål
En metode for kroppsterapi er akupressur. Det er en helhetlig terapimetode som stammer fra Tradisjonell kinesisk medisin. Ved å utøve sløvt press på visse akupressur poeng, livsenergien, eller qi, skal bringes i strøm. De akupunktur massasje ifølge Penzel er lik. Det er basert på akupunktur, men bruker ikke nåler, men en liten metallstang for å stimulere akupunkturpunkter. Terapeuten stryker metallstangen over såkalt akupunktur meridianer eller stimulerer individuelle punkter direkte. Metoden brukes hovedsakelig i smerte terapi eller for sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Alexander-teknikken er også en kroppsbehandling. Det fokuserer primært på fysiske feil. Disse manifesteres vanligvis av spenning, smerte eller funksjonelle begrensninger. Målet med teknikken er at de som blir rammet blir oppmerksomme på vaner som negativt påvirker kroppsholdning og nevromuskulær samordning. Alexander-teknikken brukes ofte av musikere, skuespillere, sangere eller dansere. I likhet med Alexander Technique er Feldenkrais Metode. Ifølge grunnleggeren Moshé Feldenkrais, sies metoden å redusere smerte slik at bevegelser blir lettere. De Feldenkrais Metoden fokuserer på hverdagsbevegelsesmønstre. Ved hjelp av metoden skal pasientene kunne oppfatte disse bevegelsesmønstrene mer bevisst. Ulempelige mønstre skal oppløses og erstattes av bedre alternativer. Feldenkrais-metoden brukes primært etter skader i rehabilitering og for smerter forårsaket av dårlig holdning. I likhet med Alexander-teknikken er Feldenkrais-metoden også populær blant musikere, dansere og idrettsutøvere. En annen helhetlig form for karosseri er Esalen massasje. Den ble utviklet i California på 1960-tallet og er basert på en svensk form for massasje. Esalen massasje er en full kroppsmassasje som består av forskjellige slag, passive leddbevegelser og dype vevsarbeid. Esalen massasje er ment å trene pasientens kroppsbevissthet og få til en harmonisk balansere. På denne måten skal både fysiske og energiske blokkeringer frigjøres. Prosedyren sies å være spesielt egnet for personer med kronisk hals og ryggsmerter. Esalen massasje er også indikert for migrene og hodepine av annen opprinnelse. Jin Shin Jyutsu er en mer esoterisk form for kroppsbehandling. Det er ment å harmonisere Qi, livsenergien, og er basert på forskjellige finger stillinger (mudras) og helbredende flyt. Målet med Jin Shin Jyutsu er å hjelpe organismen å helbrede seg selv. En utløper av Jin Shin Jyutsu er Japanese Healing Streaming. En komplementær medisinsk metode er Rolfing, som ble utviklet av Ida Rolf. Fokus for behandling i Rolfing er på det fasciale nettverket. Ifølge Ida Rolf, bindevev og spesielt fasciae spiller en viktig rolle i kroppsholdning. På grunn av feil stresset, ulykker eller skader, kan fasciae styrke eller til og med herde. Slike herdinger sies da å føre til fiksering av feil holdninger og dermed til bevegelsesbegrensninger. Qi Gong, den kinesiske helbredende gymnastikken og Tai Chi, meditativ bevegelsesformer, tilhører også kroppsterapiene. I Rose-metoden er mild og oppmerksom berøring ment å gi dyp avslapping og tilgang til skjulte følelser. Grunnleggeren av metoden antok at kronisk muskelspenning også kan være følelsesmessig forårsaket. Dermed, ved å slippe de skjulte følelsene, bør musklene støttes inn avslapping. Metoden er altså basert på et antatt samspill mellom sjel og kropp. En kombinasjon av forskjellige kroppsbehandlinger er postural integrasjon ifølge Jack Painter. Metoden er basert på elementer fra Rolfing, a bindevev massasje, pustearbeid samt metoder fra kroppen psykoterapi og gestaltterapi. Jack Painter antar også at alle mentale, åndelige og fysiske prosesser er sammenkoblet. Andre kjente metoder for kroppsterapi er Structural Bodywork (SKT), Trager Method, Terlusollogy, TRE øvelser, rebalansering, kinestetikk, rennende terapi eller til og med puste terapi.
Risiko, bivirkninger og farer
Effektiviteten til de fleste kroppsbehandlinger er ikke vitenskapelig bevist eller er ikke tilstrekkelig bevist. Til tross for denne mangelen på bevis på effektivitet og placebo beskyldning dekkes noen prosedyrer av Helse forsikring. Mange av kroppsbehandlingene har eksistert i flere tiår og kan vise betydelig suksess. I en tid hvor medisin ofte er høyt teknologisert og sjelden menneskelig, foretrekker flere og flere mennesker alternative legemetoder som kroppsbehandling. Dette medfører risiko for at alvorlige sykdommer rett og slett blir oversett. I tvilstilfeller bør lege konsulteres hvis klagene ikke forbedres til tross for kroppsbehandling. En lege bør også konsulteres før kroppsbehandling hvis symptomene er uklare eller hvis de oppstår for første gang.
