Brusk skade skjøter kan ikke reverseres helt. En allerede eksisterende artrose er ikke herdbar, fordi tapt ledd brusk ikke vokse tilbake. Ingen behandlingsmetoder kan gjenopprette det originale, sunne tilstand av skjøten. Likevel er det mulig å behandle symptomene på artrose og i betydelig grad påvirke forløpet. Vi gir nyttige tips om hvordan du kan bli aktiv selv og gjøre noe for felles mobilitet.
Artrose: behandling av symptomer
Selv om artrose ikke kan helbredes, kan symptomene på slitasjegikt behandles. Forskjellige terapeutiske metoder brukes til å forsinke eller til og med stoppe utviklingen av artrose. Hjørnesteinene i behandlingen er lettelse av skjøter (for eksempel gjennom vekttap), trening, massasje, badekar og varme terapiog medisiner.
Trening for slitasjegikt: hva er bra for deg?
Regelmessig og målrettet trening er det beste pasientene selv kan gjøre for å hjelpe sykdommen i alle stadier av slitasjegikt. Trening er viktig fordi den produserer leddvæsken i skjøten og transporterer den inn i leddet brusk. Denne nærende væsken (synovia) produseres av synovialmembranen. Det tjener til å gi næringsstoffer til avaskulær leddbrusk og reduserer også friksjon i leddet og fungerer som en væske sjokk absorberer, spesielt under raske bevegelser. Velfungerende muskler er viktig for normal bevegelse i leddet. Jo bedre muskler og leddbånd fungerer, desto mer er leddet beskyttet mot overbelastning og feil belastning og lindres. I prinsippet anbefales alle typer trening som holder skjøter beveger seg, men ikke overbelast dem, for eksempel sykling, svømming. Forutsetningen for dette er imidlertid at bevegelsesøvelsene kan utføres uten smerte. Dette oppnås vanligvis med smertestillende og betennelsesdempende narkotika.
Legemidler og medisiner mot slitasjegikt
Mange innovative narkotika for behandling av inflammatoriske og degenerative leddsykdommer har blitt utviklet de siste årene. Ikke-steroide antiinflammatoriske narkotika (NSAIDs) og COX-2 (selektive) hemmere er de viktigste legemidlene som brukes. Sistnevnte saboterer spesifikt enzymet COX-2, som er ansvarlig for å fremme smerte og betennelse, uten å påvirke mage-beskyttelse av COX-1. Som et resultat er de snille mot mage. I mer alvorlige tilfeller, kortison preparater brukes også (som tabletter eller injisert i skjøten). I tillegg er det også mulighet for injeksjon hyaluronsyre inn i skjøten som et “smøremiddel” - effektiviteten varierer sterkt fra individ til individ.
Fysioterapi for behandling av slitasjegikt.
Fysioterapi, massasje og varme eller forkjølelse applikasjoner kan brukes som støttende målinger. De fremmer muskelutvikling og lindrer ubehag. Elektro og ultralyd terapi kan også positivt påvirke kurset.
Kirurgi for slitasjegikt
Kirurgisk inngrep er et annet alternativ: enten som terapeutisk artroskopi av leddet (artroskopi), som kompensasjon for malposisjoner (osteotomi), eller som en intervensjon der en kunstig ledd (endoprotese) settes inn. I avanserte tilfeller utføres også kunstig leddfusjon (artodesis), som begrenser mobilitet, men løser seg smerte. Bruskutskiftningsteknikker, der leddefekten erstattes med ny, muligens kunstig dyrket brusk, viser suksess bare i de tidlige stadiene; nyere metoder testes foreløpig. Lindre smerter med slitasjegikt: dette hjelper!
Tips for slitasjegikt - hva kan du gjøre selv?
Alle følgende tiltak er primært rettet mot slitasjegikt i de store, vektbærende leddene:
- Gi regelmessig trening
- Reduser vekten
- Gjør tøyningsøvelser for lårmusklene
- Ikke bær tunge ting
- Unngå langvarig stående og sittende
- Gå på myke (støtdempende) såler
- Bruk flate hæler (for knærartrose)
Ytterligere veiledning om hvilke spesifikke anbefalinger som er nyttige og nødvendige for den enkelte pasient, kan bare gi den behandlende legen kunnskap om det berørte leddet, alvorlighetsgraden av slitasjegikt og pasientens ytelse.
Forebygging av slitasjegikt
Slitasjegikt kan forebygges innen grenser ved å prøve å minimere slitasjegiktfaktorene. Dette inkluderer, fremfor alt, regelmessig trening og reduksjon av overflødig vekt. stresset, for eksempel på grunn av ensidige aktiviteter eller sport som setter en belastning på leddene, bør unngås. Skader og betennelser i leddene bør herdes tilstrekkelig før de igjen belastes for mye. Slik målinger kan i det minste øke sannsynligheten for at slitasjegikt ikke vil oppstå før avansert alder.
