Om sommeren blir mange av oss trukket utendørs, for å grille eller svømme. Men hva om solen brannskader din hud, insektbitt hovne opp eller øynene dine Vann fra å kjøre i åpen bil? Vi gir tips på 8 typiske Helse risiko om sommeren.
1) Solstikk - hva skal jeg gjøre?
For mye sollys på det ubeskyttede hode kan utløse solstikk - årsaken er sannsynligvis irritasjon eller hevelse i hjerne. De første tegnene er et rødt, varmt ansikt, hodepine og kvalme, som i alvorlige tilfeller kan vare i flere dager. Lig deg derfor umiddelbart i skyggen med overkroppen løftet, kjøle deg hode med et vått håndkle, og drikk også rikelig med væsker. I tilfelle alvorlig døsighet, kontakt legevakt. Enda bedre, forhindre det ved alltid å ha på deg en hette lue eller hatt i den glødende solen.
2) Fingre brent på bål eller grill?
Etter en forbrenning gjelder følgende:
- Hold hender eller andre berørte områder straks under forkjølelse Vanni omtrent femten minutter. Bare på denne måten blir selv de dype vevslagene avkjølt, smerte og utvidelse av skaden unngås.
- Ikke legg is på brannskader, dette kan skade dem enda mer.
- Desinfiser den brente etter avkjøling hud og påfør en sårkrem som passer til brannskader, beskytt deretter løst med en gips eller gasbind.
- Ikke stikk dem hvis det oppstår blemmer. Når de åpner av seg selv, behandle med en desinfeksjonsmiddel sårkrem.
Merk: For barn må du bare avkjøle med lunken Vann og bare i noen minutter - ellers er det fare for avkjøling. Her er flere tips om hvordan du skal håndtere forbrenning og skolding.
3) Varmekollaps: det hjelper!
Hvis kroppen mister mye væske når den svetter, kan sirkulasjon kan gå slapp. Svimmelhet og kvalme angi når blod trykket går i kjelleren, truer i verste fall en kort besvimelse. Derfor, ved første tegn på svimmelhet, sett deg ned eller legg deg ned, legg beina opp og drikk straks minst en halv liter sakte. Sportsdrikker er spesielt gode; erstatter de salter at vi taper når vi svetter. Alkoholholdige drikker bør unngås helt på varme dager. Fordi varme og alkohol har samme effekt: de utvider blod fartøy, slik at blodet i armene og bena bokstavelig talt synker vekk.
4) Insekter - sviende smerter, irriterende kløe, farlig hevelse.
Insektbitt er irriterende og kan forårsake kløende hevelse. Mesteparten av tiden er de imidlertid ufarlige. I munn eller hals, men bie- eller vepsestikk kan bli veldig farlig.
- Første mottiltak: sug is.
- Ved det minste tegn på åndedrettsnød, ring alltid 911 umiddelbart!
- I tilfelle bier eller vepsestikk på kroppen, må giftstikket fjernes.
- Avkjøl deretter brodden med våte kompresser og påfør en salve med et antihistamin (reseptfritt på apoteket).
Forsiktig: De som er allergiske mot bie- eller vepsestikk må alltid ha med seg nødmedisiner. Les også her hva som hjelper mot myggstikk.
5) Flått: dogged angripere.
De små blodsukkerne lurer i gress og busker. Lange bukser og myggmiddel tilby beskyttelse. Likevel bør du nøye skanne hud etter vandreturer gjennom skog og enger, fordi flått kan overføre farlige sykdommer.
- For ikke å fjerne dryppolje eller lim på flåtten, for eksempel “stresset”Får dem bare til å frigjøre potensielt smittsomme spytt.
- Ta tak i dyret så nær huden som mulig med en pinsett eller spesiell flåttang (apotek) og trekk det sakte oppover.
- Desinfiser stedet etterpå.
- Hvis flått forblir i huden eller hvis det dannes en rød flekk de neste dagene, må du gå til legen.
- Til TBE risikoområder, kan vaksinering anbefales.
Her er tips om hvordan du kan beskytte deg mot flått.
6) Brennende og vanende øyne
En konvertibel tur, trekk eller den lyse solen - og allerede blir øynene røde, kløende eller føles som om det er sand i dem. Forkjølelse luft eller sterk irriterer øynene - det er økt tåresekresjon, bindehinnen blir rød. Mild konjunktivitt kan behandles på kort sikt med reseptfritt øyedråper fra apoteket. Ved infeksjoner i øynene, besøk til øyelege er obligatorisk.
7) Å løpe barbeint: Tips mot blemmer
Til slutt: sandaler og ballerinaer uten strømper! Bare dumt som gir så lett blemmer. Følsomme områder foretrekker derfor å beskytte allerede som en forholdsregel med a gips. Og ha alltid med deg noen plaster i vesken din, slik at du kan reagere ved første klem. Har tross alt dannet en liten blemme:
- Hvis det er mulig, ikke stikk, men hold en spesiell blister gips.
- Hvis blæren er stor og veldig plagsom i skoen, stikk du forsiktig flere ganger med en ren nål og klem forsiktig.
- Ikke kutt bort huden.
- Det er best å tørke jod, alkohol eller en desinfeksjonsmiddel sårsalve og beskytt med et luftgjennomtrengelig gips.
8) Solbrenthet - og nå?
Det er selvfølgelig best å ikke la det komme til solbrenthet og beskytt deg selv med passende klær og tilstrekkelig bruk av solkrem. Men hvis det fremdeles kommer solbrenthet, kalles det:
- Allerede ved første tegn ASS (aspirin) ta for å forhindre forverring av solbrenthet.
- Avkjøl huden, for eksempel med våte håndklær. Ikke bruk forkjølelse pakker fra fryseren.
- Påfør geler og kremer med hydrokortison, kamille or aloe vera.
- Drikk nok - den solbrenthet fratar huden din for væske.
- Hender av hjemmemedisiner som yoghurt eller cottage cheese: disse kan fremme betennelse.
- Hvis du lider av alvorlig ubehag eller blemmer etter solbrenthet, bør du oppsøke lege.
