Hva gjør en treningsøkonom? Treningsøkonomer finnes på leder- og ledelsesnivåene i treningsstudioer eller velværefasiliteter. En treningsøkonom tar seg av organisasjonen av selskapet, personalsaker, markedsføring og salg. Et viktig aspekt er motivasjonen til teamet og kondisjonstrenerne. Treningsøkonomer er… Hva gjør en treningsøkonom? | Fitness
Innledning Mens ideelle normer kvantifiserer best mulig og statistiske normer gjennomsnittet, karakteriserer funksjonelle normer den individuelle normen til individuelle idrettsutøvere. Hardnakket etterlevelse av statistiske normer kan føre til negative effekter i den enkelte form. Eksempel: Kroppsholdning av Michael Johnson. I hverdagstrening handler det om å finne den funksjonelle normen til en … Hva er funksjonelle standarder?
Innledning Prinsippet om effektiv belastningsstimulering er definert som nødvendigheten av en tilstrekkelig høy treningsstimulus for å utløse ønsket tilpasning. I treningsøvelse blir treningsmål ofte savnet fordi trening utføres med feil intensitet (med feil treningsstimuli). Prinsippet sier at en treningsstimulus først må overstige ... Prinsipp for effektiv stressstimulans
Stressstimulering under muskelbygging Stressstimuleringen er stimulansen musklene våre trenger for å utføre arbeid. De forskjellige former for stressstimulering bestemmer deretter muskelenes langsiktige respons på denne stressstimulansen. Hvis stressstimuleringen ikke er sterk nok, er det tap av muskeltonus. Hvis treningen stimulerer ... Stressstimulans under muskelbygging Prinsipp for effektiv stressstimulans
Definisjon Objektivitet er definert som graden av uavhengighet av måleresultatene til en målemetode fra sensorens person. Kort sagt: forskjellige sensorer skal oppnå samme resultater når de måler samme prosedyre. Basert på en av fasene i måleprosessen, er objektivitet delt inn i: Objektivitet ved implementering Evaluering … Objektivitet
2. Evalueringsobjektivitet Evalueringsobjektiviteten gjelder den numeriske eller kategoriske evalueringen i dataevalueringsfasen. Når det gjelder ytelsesmåling (f.eks. stoppeklokker under 100m-løpet, høydehopp etc.) er evalueringsobjektiviteten høyere enn i området prestasjonsevaluering (f.eks. gymnastikk, høydykking). Det oppstår også forskjeller i tidspunktet for … 2. evaluering objektivitet | Objektivitet
Introduksjon I tillegg til å strukturere atletisk ytelse og gi autentiske og meningsfulle diagnostiske prosedyrer, er levering av komparative standarder en viktig del av treningsvitenskapen. Sammenlignende normer (målverdier) kan brukes til å klassifisere individuelle atletiske prestasjoner. Standarder for treningsvitenskap Ideelle standarder Statistiske standarder Funksjonelle standarder Ideelle standarder er sportslige ytelsesverdier oppnådd ... Hva er ideelle standarder?
Hvor mye sport er sunt? Spørsmålet om treningsfrekvens er et av de mest stilte og vanskeligste å svare på innen idrettsvitenskap. I forgrunnen er den individuelle forutsetningen. Spørsmålet bør derfor ikke være, hvor mye sport er sunt? Tesen om at for mye sport er usunt er ... Hvor mye sport er sunt? | Helse
Helseidrettens prinsipper For å oppnå de helsefremmende aspektene ved sport må stressstimuleringene settes optimalt. I samsvar med opplæringsprinsippet om optimal stressstimulering må det tas hensyn til helsen med tanke på at stressnivået ikke er for høyt. I tillegg bør kroppen gis tilstrekkelig ... Prinsipper for helsesport | Helse
Sport som et verktøy Helse er pakket inn i utallige definisjoner av utallige forskere. Spørsmålet om hva som er sport generelt er også vanskelig å svare på. Frisk er en som ikke er syk og sport er trening. Pasienten som daglig blir utskrevet av legen som frisk og aldri vil ... Sport som verktøy | Helse
Hva forstår du med sunne oljer? Når man skal vurdere om en olje anses som sunn eller ikke, er det spesielt oppmerksom på oljens sammensetning. Hver olje består av forskjellige fettsyrer og muligens sekundære planteingredienser, vitaminer og essensielle oljer. Disse er i stor grad ansvarlige for om oljen er klassifisert som ... Hva forstår du med sunne oljer? | Helse
Helsetjeneste Ved helsehjelp forstår man tiltak, som skal tjene til å motta og forbedre helsen på lang sikt som mulig. For å nå disse målene er det forskjellige forebyggende tiltak som kan tas. Mange tenker med begrepet helseomsorg for de eldre generasjonene. Faktisk begynner helsevesenet imidlertid ... Helsevesen | Helse
