Tilbake ruter | Styrketrening for sterk rygg
Ryggene "Ryggstrekningen" er en av de grunnleggende øvelsene for ryggen og trener benbizeps og gluteus maximus i tillegg til ryggbåren. Denne øvelsen utføres på en maskin, vanligvis en 45 ° skråbenk. Grunnposisjonen i enheten nås når anklene holdes av ... Tilbake ruter | Styrketrening for sterk rygg