Prognose Prognosen for cervical ryggradssyndrom og hodepine forbundet med det avhenger av den underliggende årsakssykdommen. En eksakt prognose kan derfor ikke gis. Symptomer Vanligvis begynner hodepine hos pasienter som lider av cervical ryggradssyndrom i nakkeområdet (nakkesmerter). I tillegg kan hodepine i ryggen som pasienten føler ... Prognose | Cervical ryggradssyndrom og hodepine
Diagnose Det første trinnet i diagnosen cervical spine syndrom er en detaljert lege-pasient konsultasjon (anamnese). Under denne samtalen bør pasienten beskrive så detaljert som mulig nakken og hodepine han/hun har opplevd. Spesielt den nøyaktige lokaliseringen og kvaliteten (kjedelig, trekking, stikkende) av hodepine kan gi en første indikasjon ... Diagnose | Cervical ryggradssyndrom og hodepine
Skuldermuskulaturen Skulderleddet er et av de mest fleksible leddene i menneskekroppen og stabiliseres hovedsakelig av muskler. Deltamuskelen er en av de større musklene og trekkes sammen i alle dimensjoner under armbevegelser. Den er derfor delt inn i en fremre, laterale og bakre del. Under de fleste øvre … Skuldermuskel trening
Under en styrketrening kan alle deler av kroppen trent gjennom ulike øvelser. Det er øvelser for skulder- og nakkeområdet, for armene, for overkroppen og stammen, for mage- og ryggmuskulaturen, for rumpa, lår og legg. Generell informasjon Før du starter en styrketrening, bør du ... Styrketreningsøvelser
Nakkemuskler En god øvelse for å trene nakkemuskulaturen er "Barbell Upright Row" på vektstangen. Spesielt trapezius -muskelen har stor fordel av denne øvelsen. Startposisjonen er et skulderbrett stativ med overkroppen rett. Vektstangen holdes av de lange armene og gripes litt bredere enn ... Nakkemuskler | Styrketreningsøvelser
Armmusklene Øvelsene for armene er delt inn i øvelser for triceps og biceps. "Triceps press med hantel" er også kjent som "French Press". Startposisjonen er en sittestilling der manualen holdes i et nøytralt grep i en hånd bak hodet. Albuen peker oppover og… Armmusklene | Styrketreningsøvelser
Magemusklene "Push barbell up" er en øvelse for de rette og skrånende magemusklene, som krever en vekt og en aerob matte. Startposisjonen ligger bakover på matten. Bena er bøyd mot baken og står på gulvet. Armene strekkes vertikalt oppover og holder en manual. Den… Magemuskler | Styrketreningsøvelser
Nedre benmuskler Sittende ”kalvløfting trener først og fremst kalvene og styrker også anklene. Også her er du i en maskin, denne gangen sitter du. Det er en 90 ° vinkel i hofte- og kneledd, overkroppen er oppreist og armene tar tak i de to håndtakene på maskinen. Føttene er på… Underbenmuskler | Styrketreningsøvelser
Oversikt De korte nakkemuskulaturene tilhører de såkalte autoktonøse ryggmuskulaturen og er plassert til høyre og venstre for ryggvirvellegemene i ryggraden. Deres oppgave er å holde vertebrallegemene og å bevege dem i ryggraden. De korte musklene i nakkeområdet stabiliserer seg også, men ... Nakkemuskler
Funksjonen til de korte nakkemuskulaturene De korte nakkemuskulaturene jobber sammen på en kompleks måte i rotasjon og tilbaketrekning av hodet. Hodebevegelsen skyldes derfor samspillet mellom alle muskler. Musklene rectus capitis posterior major og obliquus capitis superior og obliquus capitis inferior danner sammen en anatomisk trekant (såkalt ... Funksjonen til kortnakkemuskulaturen Nakkemuskler
Innledning Halsen (lat. Collum eller cervical som adjektiv) er den delen av menneskekroppen som forbinder stammen og hodet. Mange organer som begynner i hodeområdet fortsetter gjennom halsen i stammen (f.eks. mage-tarmkanalen med spiserør, luftveiene med luftrøret, ryggraden med ryggmargen, nervekanalene). Den … Nakke
Nerver i nakken I ryggmargen (dannet av ryggvirvellegemene og ryggvirvelbuene) ligger ryggmargen, som fortsetter direkte fra hjernen. Den inneholder mange nervesnorer som overfører kommandoer fra hjernen til periferien eller rapporterer informasjon fra periferien til hjernen. I nakkeområdet er nervene ... Nerver i nakken | Nakke
