Frossenhet, grusomhet, sinne, forfengelighet, begjær, latskap og sjalusi regnes som de syv dødssyndene. Sannsynligvis observerer hver og en av oss en eller annen av disse egenskapene i seg selv fra tid til annen. Man bør imidlertid være forsiktig med at de negative egenskapene ikke får overtaket: Fordi spesielt mht Helse, kan de syv dødssyndene ha negative effekter på vårt fysiske velvære.
1. fråtsing (utålmodighet).
Å spise for mye er dårlig for oss. Dette er fordi hvis du mater kroppen din mer kalorier enn det trenger, legger den det overskytende i form av fett - helst på din mage og hofter. En gjennomsnittlig voksen mann har et energibehov på rundt 2,700 kilokalorier per dag, som han må konsumere i mat, og en kvinne rundt 2,000 kilokalorier. Imidlertid varierer tallene med kroppsstørrelse, alder og tyngden av arbeidet som utføres hver dag. For mye av det gode er dårlig på et eller annet tidspunkt - dette gjelder spesielt for forbruket av alkohol. Overflødig alkohol forbruk setter en belastning på leveren, Hvor alkohol er brutt ned. De enzymer ansvarlig for sammenbruddet er overbelastet av store mengder alkohol og kan ikke lenger utføre behandlingen. Konsekvensen av dette er at en såkalt fettlever utvikler. Hvis ikke alkoholforbruket dempes nå, kan skrumplever leveren kan utvikle seg på lang sikt: leverceller ødelegges, noe som får leveren til å krympe og slutte å fungere permanent. Når denne fasen er nådd, er det ingen sjanse for utvinning.
2. gjerrighet
Imidlertid kan ikke bare overdreven temperatur, men også den andre ekstremen være skadelig for Helse: Gjerrighet. En balansert og vanlig kosthold holder oss sunne. De som spiser for lite (underernæring) eller feil mat (underernæring) risikerer underernæring. Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP fratar kroppen viktig vitaminer og mineraler - som resulterer i mangelsymptomer som sløvhet og konsentrasjon problemer. Organisk skade, for eksempel i øynene, og kroniske sykdommer, som f.eks osteoporose, kan også være et resultat av en ubalanse kosthold. Underernærte mennesker finnes faktisk sjelden i vår vestlige sivilisasjon - mennesker med spiseforstyrrelser er et unntak. Vanlige spiseforstyrrelser er anoreksi og bulimi (binge spiseforstyrrelse). For det meste blir unge kvinner rammet, som er misfornøyde med kroppen sin og forby seg selv å spise regelmessig. Besettelsen av slankhet forsterkes av skjønnhetsidealet som forplantes i media. Psykososiale faktorer ligger også ofte til grunn for en spiseforstyrrelse.
3. sinne
Når vi er sinte, vår blod skynder bokstavelig talt til vår hode; ansiktet vårt blir rødt, vårt puste blir raskere, og venene våre skiller seg ut. Noen ganger roer ikke den akselererte hjerterytmen seg før minutter senere etter et sint utbrudd. Dette skyldes frigjøring av hormonet adrenalin, som slippes ut i store mengder under stresset. Det forberedte oss opprinnelig på kamp- og flysituasjoner, som i dag kan overføres til stressende situasjoner i hverdagen. En permanent forhøyet adrenalin nivå fører til kardiovaskulære problemer. Opprinnelig, vanligvis ubemerket, forhøyet blod trykket setter inn høyt blodtrykk understreker karveggene og forårsaker at det dannes små sprekker. Disse sprekkene er ideelle steder for dannelse av blodpropper, tromber. Det blir ekstremt farlig når blodproppene løsner og reiser gjennom blodstrømmen til hjerte or hjerne - En hjerte angrep eller hjerneslag er nært forestående. Andre konsekvenser av kronisk høyt blodtrykk inkludere nyre skade og hjerte svikt.
4. forfengelighet
“Speil, speil på veggen, hvem er den fineste av dem alle? ", Så allerede forfengelige dronningen spurte seg selv i det berømte eventyret" Snow White ". Skjønnhet er enormt viktig for mange mennesker. Noen bryr seg til og med så mye at de er villige til å endre sitt naturlige utseende kirurgisk. I Tyskland, kosmetisk kirurgi slik som rynkeutjevning, brystkirurgi og nese korreksjon er blant de vanligste prosedyrene. De noen ganger alvorlige komplikasjonene blir ofte sett bort fra. Hevelse, blåmerker og nummenhet er fortsatt blant de mer ufarlige bivirkningene. Dødsfall fra lungene emboli, hjertesvikt eller blødning i hjel er langt mer alvorlig. Når implantater blir satt inn, blir det ofte ikke tatt hensyn til at de må byttes ut senest etter 15 år - ytterligere inngrep er derfor uunngåelige. Mens brystkirurgi er trenden blant yngre kvinner, velger mange eldre kvinner rynkeløfting med Botox. Nervetoksinet botulinum lammer det lille ansiktsmusklene, forårsaker hud å stramme til kort tid. Hvis botulinumtoksin kommer inn i den sentrale blodbanen, kan det lamme luftveismusklene og forårsake åndedrettsstans.
5. vellystighet
Behovet for nærhet og ømhet er medfødt i oss alle. Et oppfylt sexliv gjør folk lykkelige og for mange par er det en viktig forutsetning for et godt forhold. Samtidig er det viktig å tenke på prevensjon for å beskytte deg selv, men også partneren din. Spesielt personer med ofte skiftende seksuelle partnere har høy risiko for infeksjon gjennom ubeskyttet samleie. Over hele verden er 34 millioner mennesker smittet med hiv, og 1.8 millioner dør hvert år som følge av AIDS. Infeksjon med hepatitt virus kan være like alvorlig. Hepatitt virus B og C overføres seksuelt og uten terapi, Kan føre til skrumplever leveren og hepatocellulært karsinom.
6. latskap
"Søt gjør ingenting," lyder et gammelt italiensk ordtak. For mange mennesker er det faktisk ingenting søtere enn å sette føttene opp og være lat i helgen etter at arbeidet er gjort. Men i det lange løp, vår skjøter mislik denne latskapen. På lang sikt fører mangel på trening til rygg smerte, kneproblemer og spenning. Hvis bevegelsesapparatet ikke er mobilisert, slitasje på ledd (artrose) forekommer: kroppen får ikke noe incitament til å gi næring til brusk som strøk skjøter. Hvis dette beskyttende belegget mangler, oppstår benslitasje på lang sikt. Muskler som ikke er stresset, trekker seg også tilbake og forkorter. Dette fører ikke bare til tap av tilstand, men også til feilposisjoner, som igjen setter belastning på skjøter. Den eneste måten å bryte denne syklusen er å la sofaen være hjemme og bli aktiv i sport.
7. sjalusi
En sunn sjalusi er bra for de fleste forhold, men for noen mennesker kan kjærlighet også bli en tortur: Hvis en partner utvikler en patologisk sjalusi, er hyppige krangel uunngåelige. Ikke sjelden er det da ingen annen utvei enn å avslutte forholdet. I patologisk sjalusi fortrenges den opprinnelige gleden ved forholdet av en stadig økende frykt for å miste partneren. Årsaken til sjalusi er vanligvis en for lav selvtillit. Dette kan føre ikke bare mot sjalusi, men også for misunnelse. Men mens en sjalu person er redd for tap, vil den misunnelige personen ha noe som tilhører noen andre. De som lider av patologisk sjalusi og dermed frykt for tap, samt lav selvtillit, bør tenke på å gjennomgå atferdsterapi. Dette er fordi psykologiske problemer også setter en belastning på det fysiske Helse.
