Hjemmemedisin mot hodepine under graviditet | Fysioterapi mot hodepine under graviditet

Hjemmemedisin mot hodepine under graviditet

Med husholdningsmidler er det ingen grenser for kreativitet så lenge de ikke skader barnet. Enkle varmtvannsflasker eller kornputer hjelper ofte. Generelt bør det tas hensyn til at det tas inn nok væske, ettersom behovet for vann øker under graviditet.

Fortynnede juice spritzere kan gjøre det lettere å drikke. I tillegg kan en avslappende, luktende olje brukes til massasje og slappe av kropp og sinn. I tilfelle av migrene-Liker hodepine, kalde dusjer eller ufarlig, litt kaldt vann i ansiktet, bør også ha en beroligende effekt.

Trening i frisk luft er også ansett som en nyttig metode. En endring i sovevaner eller spisevaner (flere små måltider) kan også lindre hodepine. Videre har forskjellige teer en avslappende effekt på kropp og sjel.

Akupunktur kan også hjelpe til med hodepine under graviditet. Her er det viktig å finne ut hva som fungerer best for den enkelte. EN smerte dagbok kan være nyttig her. Du bør imidlertid ikke eksperimentere når du tar medisiner, du bør alltid konsultere legen din (selv med homeopatiske preparater) for ikke å skade barnet ditt utilsiktet.

Medfølgende symptomkvalme

Hodepine under graviditet er en vanlig bivirkning, spesielt i graviditetens 1. trimester. På grunn av hormonelle endringer, endring av livsstil og matinntak samt den psykologiske utfordringen, kan det komme sammen med for sterk hodepine. Fysioterapeutiske behandlinger med triggerpunktterapi, massasjer og varmeapplikasjoner hjelper til med å lindre spenningen. Aktiv mobilisering og stretching gymnastikk kan også hjelpe mot hodepine under graviditeten.