Hoftesmerter når du løper
Hip smerte, som blir merkbar eller forverres spesielt når du går, rennende or jogging, kan ha forskjellige årsaker. Ofte små ting, som gale sko eller ugunstige rennende overflater spiller allerede en vesentlig rolle i fremveksten av hofte smerte. Men også fotfeil, en feil anstrengt rennende teknikk, forkortet eller ubalansert hofte og bein muskler samt overbelastning i leddet på grunn av overdreven trening kan være årsaker.
En av de vanligste sykdommene i hofteleddet, som blir stadig mer smertefullt når du løper, er bursitt trochanterica (betennelse i bursasekker på hoftens store bølgende bakke). Denne bursa fungerer som et slags buffersystem og reduserer friksjonen mellom lår bein og sener over det under utførelsen av hoftebevegelser. Betennelse i denne bursa oppstår primært som et resultat av overbruk og feiljustering av leddet (f.eks. Forskjellig bein lengder), men også som et resultat av tidligere traumer. Videre til og med enkle tegn på slitasje i hofteleddet kan føre til smerte symptomer når du løper.
Når det gjelder hofte artrose (coxarthrosis), er det beskyttende, bruske leddbelegget slitt på grunn av alder eller belastning, slik at bevegelser fører til direkte gnidning av de benete delene av leddet, noe som noen ganger kan være veldig smertefullt. An betennelse i hoften ledd (koxartritt) forårsaket av en bakteriell betennelse kan også manifestere seg med smerter når du går. En annen typisk overbelastningssykdom i hoften, som hovedsakelig forekommer hos løpere, er stress brudd (utmattelsesbrudd) i hode av lårbenet, hvor permanent stress forårsaker mikrofrakturer i skjelettet ledsaget av betennelse i det omkringliggende periosteum.
Konsekvensene er smerte og begrenset bevegelse når du går og løper. I tillegg til sykdommene som stammer fra hofteleddet seg selv, nerve eller intervertebral plate problemer bør alltid vurderes i tilfelle smerter i hoften region forårsaket av løping. En prolapsed intervertebral plate i korsryggen i korsryggen kan forårsake inneslutning av nerver gå ut av ryggraden (f.eks isjiasnerven), som kan føre til ubehagelig alvorlige hoftesmerter.
På samme måte er en fengsling av isjiasnerven i løpet av ryggraden (i området bak bakenden eller lår) kan forårsake de samme symptomene. Hoftesmerter, som helst oppstår etter sportslige aktiviteter, kan ha forskjellige årsaker. Alder er mindre viktig, slik at enhver aldersgruppe kan påvirkes av smerte etter sport.
Snarere er omfanget av belastningen av stor betydning, siden det er nettopp overskridelsen av den individuelle belastningsgrensen som raskt kjenner seg gjennom smerte. Hvor den personlige grensen for hoftestress ligger, påvirkes av mange faktorer og kan svinge i løpet av livet. Feil fottøy, hofteledd, bein eller fotfeil samt forkortede hoftemuskler (muskelubalanse) kan senke den individuelle belastningsgrensen og føre til klager raskere.
Sportstypen er også avgjørende: løping, fotball, håndball, ballett, vektløfting og ski er blant idrettene som krever stor belastning på hoftene. Hvis det allerede oppstår smerter i hofteområdet under eller etter sportsaktivitet, kan det i mange tilfeller være betennelse i bursa over den store rullende haugen (bursitt trochanterica). Dette skjer hovedsakelig under nye belastninger (uvanlige bevegelsessekvenser) eller kronisk overbelastning eller feil belastning og er preget av direkte trykk og dybdesmerter i den laterale hofteområdet.
Likeledes den permanente gnidningen av den store sene stripen på utsiden av lår (tractus iliotibialismot den rullende haugen kan føre til smerter etter trening (coxa saltans). Kronisk overbelastning av hofteleddet kan også føre til mikrofrakturer (utmattelsesbrudd) i det benete leddsystemet, som ofte kan ledsages av betennelse i det omkringliggende periosteum og beinmarg ødem. Skader på leddkonstruksjoner (brusk, ledd leppe, leddkapselleddbånd) eller frie leddlegemer i leddhulen (f.eks brusk som er sprengt av) kan også gjøre sportsaktiviteter ubehagelige. Hvis den bruske delen av leddet er så alvorlig skadet i løpet av degenerasjon av hofteleddet (hofteleddet) artrose) at bare bein gni mot hverandre når leddsystemet beveger seg, kan også dette være en av de hyppigere årsaker til hoftesmerter under sport. Jogge, eller rettere sagt løping generelt, er en risikofaktor for utvikling av periosteitt i hoften.
