Hoftesmerter når du går
Hip smerte, som forsterkes når du går, går i trapper eller står for lenge, indikerer ofte en betennelse i bursa ved den store bølgende haugen (bursitt trochantericae, feste tendinose). Årsaker til bursitt er ofte overbelastet i leddet, traumer, hofte gikt, ryggproblemer, forskjellige bein lengder eller feil posisjon av hoften. Men også tegn på slitasje i hofteleddet (coxarthrosis) kan føre til hofte smerte når du går.
Fugen brusk brytes ned, slik at skjøten gnir seg mer og mer mot stikkontakten, noe som kan forårsake alvorlig smerte når du går. Hofteleddet betennelse (koksitt) kan også føre til det typiske symptomet på en gyngende gangart (ved å bøye overkroppen fremover og spre de berørte bein utad), da den berørte personen prøver å holde smertene når man går så lavt som mulig. I noen tilfeller av hofteleddet betennelse, kan det være nødvendig å punktering skjøten å renne av pus og smittsom væske.
antibiotika og smertestillende administreres også. Hvis hoftesmerter oppstår mens du går, bør en undersøkelse av korsryggen alltid følge. For til og med en skiveprolaps i korsryggen eller innesperring av isjiasnerven kan føre til alvorlige hoftesmerter.
Perifer arteriell okklusiv sykdom (PAVK) av aorta eller bekken type er en annen mulig årsak til hoftesmerter når du går. Denne vaskulære sykdommen er forårsaket av arteriosklerose (herding av blod fartøy) og fører til stikkende muskler smerter i hoften, lår og baken når du går. Den sterkeste risikofaktoren for utvikling av perifer arteriell okklusiv sykdom er røyking.
Behandlingen av hoftesmerter avhenger av den underliggende sykdommen. Hoftesmerter mens jogging kan ha forskjellige årsaker. Allerede feil fottøy når jogging kan forårsake hoftesmerter og jevnhet ryggsmerter på grunn av en defekt stilling av foten og manglende støtte til fotsengen.
Videre terrenget du er på jogging spiller også en viktig rolle i utviklingen av hoftesmerter. Spesielt ujevn grunn kan føre til en uregelmessig vektfordeling og dermed fremme hoftesmerter. Likeledes forkortet eller utilstrekkelig strukket hofte og bein muskler kan forårsake hoftesmerter når du jogger.
Feil belastning eller overdreven trening kan også lettere føre til sportsskader, som trukket hoftemuskulatur eller tårer i hoftemuskulaturen, samt bursitt, som igjen kan gi hoftesmerter. Selvfølgelig er forskjellige sykdommer, som koxartrose, koxitt, revmatisme or gikt kan også føre til hoftesmerter når du jogger. Den beste måten å unngå hoftesmerter når du jogger, er å bruke passende fottøy, varme opp musklene tilstrekkelig før trening, løp i et tempo og intensitet tilpasset din personlige fitness nivå og intensiteten til den respektive treningsøkten. Fysioterapi, betennelsesdempende og smertestillende medisiner som ibuprofen og om nødvendig kan kirurgi vurderes for behandling av hoftesmerter når du jogger. Hvis hoftesmerter ved jogging er forårsaket av en sykdom, er behandlingen basert på denne sykdommen.
