Oppsummering
akillessene smerte er en relativt vanlig lidelse og er vanligvis forårsaket av overbelastning. Denne overbelastningen er ofte forårsaket av feil fottøy, for høy treningsintensitet eller allerede eksisterende fotsvikt. Alt i alt, akillessene smerte kan behandles godt, siden selv en lettelse vanligvis fører til helbredelse i løpet av få uker.
Avgjørende for terapien er den nøyaktige analysen av den respektive årsaken og den tilsvarende eliminering av de negative utløserne for sykdommen. For idrettsutøvere hjelper det å tilpasse seg rennende sko, varier treningsprogrammet og reduser intensiteten. For revmatiske sykdommer, øvelser med flytende bevegelser som ikke legger for stor belastning på skjøter, leddbånd og sener hjelpe.
Aquasport, termiske applikasjoner og Elektro hjelper også revmatiske pasienter. Hvis det er en muskelsvakhet i leggmusklene, den lille fotmuskulatur eller en fotsvikt, bør fysioterapeutiske tiltak brukes. Generelle fotfeil kan korrigeres ved å bruke innleggssåler. For å ta profylaktiske tiltak, bør du bruke stretching øvelser, samordning øvelser, massasje, mobiliseringsteknikker og styrkeøvelser for føttene.
Alle artiklene i denne serien:
