Oppsummering av de viktigste punktene
Som en regel, diaré er forårsaket av virusinfeksjoner. I de fleste tilfeller er det bare symptomatisk behandling som er igjen for å lindre symptomene. Det er viktig å holde deg på drikkemengden på ca. 2 liter per dag.
Siden mye væske trekkes ut av kroppen ved en diaré, er det raskt å fylle på væskelagrene. Usøtet te eller lite kullsyreholdig vann skal brukes her. Videre er det mange matvarer som hjelper til med diaré og kan derfor anbefales.
Bananer eller epler er bare to eksempler. Begge fruktene har høyt innhold av såkalt pektin. Dette er et bindemiddel og sørger for at væske ekstraheres fra avføring og blir så tykkere.
Revede epler bretter effekten av pektin enda sterkere ut og bør brukes i alle tilfeller av diaré. Fruktjuice, derimot, bør unngås. Havreflak er også veldig lett fordøyelig, men bør spises uten melk.
De har en beroligende effekt på den indre veggen av mage og på tarmene. Vegetabilsk buljong hjelper ikke bare med å få den tapte væsken tilbake i kroppen, men også saltene som har gått tapt gjennom diaré. Imidlertid bør noen matvarer unngås.
Disse inkluderer meieriprodukter, da de vanligvis inneholder mye fett, og det er også en midlertidig laktasemangel i diaré. Også, som tidligere feilaktig antatt, bør cola ikke drikkes under akutt diaré. Cola inneholder mye sukker og kan også ha en ekstra avføringseffekt. Fettmat, så vel som stekt eller fritert mat, bør heller ikke spises under en akutt diaré sykdom.
Ernæring for babyer og barn
Diaré hos små barn og babyer er veldig vanlig. I de fleste tilfeller er diaré i denne alderen forårsaket av en infeksjon, men noen ganger kan matintoleranser også ligge bak symptomene. I seg selv skiller ernæringstipsene seg ikke fra de voksne. Først og fremst er det viktig for et lite barn, akkurat som hos voksne, å sørge for at det er full væske.
Dette er fordi væsketap fører til faktiske klager i betydningen alvorlig mage vondt og kramper. Videre skal barnet bare spise lett mat i den akutte fasen av klagen. Fremfor alt er usøtet grøt egnet for den, som f.eks usøtet eplegrøt eller bananpuré.
Lette grønnsakssupper kan også gis til spedbarnet. Imidlertid bør forbruket av meieriprodukter og fruktjuicer unngås. Hvis det ikke er noen forbedring under endringen av kosthold, kan behandling med Perenterol® junior forsøkes. Dette preparatet er et gjærprodukt som er ment å tykne avføring.
Alle artiklene i denne serien:
