Sprukne hæler kan utvikle seg fra tørre, stressede hælhornhinner. Imidlertid er de ikke en skjebne, men kan behandles godt med en enkel behandling målinger. Det samme gjelder sprukne hæler: det er bedre å forebygge enn å helbrede. Riktig pleie kan bidra til å forhindre sprukne hæler.
Hva er sprukne hæler?
Sprekker i hornhinnen i hælen, ofte referert til som sprukne hæler, kan være smertefulle og, enda viktigere, veldig sta, avhengig av dybden. Sprukne hæler er revet områder i den uttørkede hornhinnen. Til en viss grad, ring oss formasjon tjener til å beskytte tungt belastede områder av kroppen som hælene. I tilfelle ekstraordinær stresset, ofte kombinert med manglende omsorg, kan hornhinnen ikke lenger opprettholde sin beskyttende funksjon. Det tørker ut på grunn av mangel på fuktighet, fett og andre næringsstoffer og til slutt sprekker. Sprekkene i hælhornhinnen, som ofte også blir referert til som chapping, kan være smertefulle og fremfor alt veldig sta, avhengig av dybden. Hvis ikke passende mottiltak iverksettes, kan sprekkene utdypes og blødning og infeksjon i de sprukne hælene kan forekomme.
Årsaker
Sprukne hæler kan ha forskjellige årsaker. Ofte er de forårsaket av mekanisk irritasjon av hud av hælen, for eksempel om sommeren ved å gå barbeint på ugunstige overflater eller ved ikke å ha på seg beskyttelsessokker i fottøy som ikke er hundre prosent optimalt. Men også omvendt, grove ullsokker, syntetiske strømpebukser eller pressestøvler om vinteren kan føre for å først tørke, så sprukne hæler. Sikker hud sykdommer, som nevrodermatitt or psoriasis, favoriserer også utviklingen av tørr hud på hælene, som kan bli sprø og sprukket hvis de ikke blir behandlet. Generelt en disposisjon for tørr hud, selv om det ikke representerer en sykdom i seg selv, regnes som en risikofaktor for sprukne hæler. Skin defekter forårsaket av en sopp, for eksempel, fremmer også utviklingen av sprukne hæler. Kostholdsvaner kan også spille en rolle: For eksempel en mangel på omega-3 fettsyrer or vitamin E kan fremme problemet. En underaktiv skjoldbruskkjertelen teller også permanent sprukne hæler blant symptomene. Sist men ikke minst er diabetikere forutbestemt for sprukne hæler. Siden de ikke oppfatter tidlige advarselssignaler fra kroppen som svar på ugunstige fottøy etc. på grunn av begrenset smerte ledningsfunksjon, har de en tendens til å være mindre oppmerksomme på og ta vare på føttene. Sprukne hæler kan være resultatet her.
Sykdommer med dette symptomet
- eksem
- Psoriasis
- Hypothyroidism
Diagnose og forløp
Sprukne hæler er enkle å diagnostisere: Føles hælhuden som sandpapir? Er hælhuden på ytterkanten av fotsålen hovent i en U-form eller på annen måte overflødig, noe som betyr at naturlig avskalling har opphørt? Er det sprekker i overhuden som kanskje allerede har gjort vondt? Men det trenger ikke komme så langt. Sprukne hæler går gjennom forskjellige tidlige stadier. Den første er for tørr fothud. Hvis du unnlater å gripe inn med rik omsorg, vil overdreven dannelse av hudflak oppstå i det videre løpet. Hvis disse ikke fjernes manuelt, vil huden til slutt rive. Denne sykdomsforløpet favoriseres av en generelt usunn livsstil, dvs. forbruk av nikotin og alkohol i tillegg til underernæring. Sirkulasjonsforstyrrelser fremmer også overgangen fra tørr til sprukket hælhud. I tillegg er det mer sannsynlig å få sprukne hæler med eldre alder, ettersom huden ikke lenger kan beskytte og ta vare på seg selv i alderdommen. Menn er enda mer sannsynlig å bli påvirket av sprukne hæler enn kvinner.
Når skal du gå til legen?
Sprukne hæler indikerer ved første øyekast en veldig tørr og sprø hud. Dette er imidlertid ikke et klinisk bilde som nødvendigvis må undersøkes av en lege. Berørte individer kan bruke fuktighetsgivende kremer or salver som gjenoppretter og regenererer huden. Sprukne føtter kan imidlertid også være forårsaket av overdreven stresset, slik at det dannes dype sprekker i huden. I et slikt tilfelle, selv de ovennevnte kremer or salver vil ikke lenger hjelpe. Under visse omstendigheter kan det oppstå en sprekk. En sprekk er en dyp tåre i huden som ikke lenger kan vokse sammen på egenhånd. Allerede ved de første tegn på dype sprekker i huden, bør du definitivt oppsøke lege. I et slikt tilfelle kan en lege foreskrive passende medisiner som fremmer helbredelse raskt og effektivt. Dermed, hvis du lider av veldig grove og sprukne føtter, bør du ikke utsette et besøk til legen i lang tid. Bare tidlig behandling med riktige medisiner kan forhindre alvorlige komplikasjoner. Uten riktig behandling, bakterie kan slå seg ned i sprekken og formere seg. Under visse omstendigheter kan dette føre til betennelse, som selvfølgelig må behandles etterpå. Selv dannelsen av pus er mulig i et slikt tilfelle.
Komplikasjoner
Sprukne hæler kan forårsake ulike komplikasjoner, som kanskje må behandles av lege. En sann komplikasjon kan oppstå hvis sprekkene i hælene blir for dype. Hvis dette er tilfelle, er det en sprekk. I verste fall kan en slik dyp sprekk smittes med bakterie, forårsaker alvorlig betennelse. I et slikt tilfelle bør lege snarest konsulteres, da dette kliniske bildet skal behandles med passende medisiner. Imidlertid, selv med riktig medisinering, er helbredelsesprosessen veldig lang og kan forårsake forskjellige komplikasjoner. Hvis sprekken begynner å sive, kan det føre til dannelsen av pus. Siden hælen hele tiden er i bevegelse og utsatt for intenst press, er Åpent sår kan være veldig vanskelig å helbrede. Derfor, ved å immobilisere de berørte regionene, kan hele helingsprosessen forkortes betydelig. Ikke desto mindre er det forventet flere måneder til fullstendig helbredelse. Helbredelsesprosessen kan også motvirkes med anvendelse av forskjellige kremer og salver. Fuktighet og fett hjelper huden til å regenerere helt og raskere.
Behandling og terapi
Behandlingen av sprukne hæler skjer først og fremst gjennom hudpleie målinger. I det lette stadiet kan en såkalt hakket salve fra apoteket fremdeles gjøre en god jobb, men for mer alvorlige sprekker bør produkter fra apoteket brukes. Disse inneholder pleie, fett og fuktighetsgivende aktive stoffer som urea. Foten på huden kan behandles ved å gni den tykt med sprukket hudsalve før du legger deg, pakke den inn i plastfolie og trekke tykke sokker over den. Denne behandlingen gjør huden på hælene myk å ta på igjen. For mer gjenstridige hakkede hæler, det overskytende ring oss må først fjernes. En pimpstein, fotskrubb eller fotfil med sandpapir er egnet for dette. Pass opp for ring oss fly med skarpe kniver - bruken bør overlates til den utdannede kosmetologen eller, enda bedre, fotlege. Hvis den sprukne hælhuden er basert på organiske sykdommer som hypotyreose or diabetes mellitus, bør pleie av sprukne hæler uansett utføres av en profesjonell fotterapeut som en del av medisinsk fotpleie. Ved egenbehandling kan det være nyttig å ta skritt for å motvirke kroppens generelle tørrhet. Å drikke nok er førsteprioritet her, spesielt Vann og usøtet urtete. Cirka to liter om dagen skal være nok. Kaffe og lignende teller ikke som en del av den daglige drikkemengden, ettersom de trekker ut Vann fra kroppen. De som ikke er veldig tørste og derfor bare glemmer å drikke, kan skaffe seg fylte Vann karaffer på strategisk gunstige punkter (kjøkken, skrivebord, nattbord), som inneholder totalt den daglige drikkemengden.
Utsikter og prognose
Hvis sprukne hæler er et rent kosmetisk problem, er de relativt enkle å behandle. De er forårsaket av tørr hud, utilstrekkelig pleie og i noen tilfeller dårlig ernæring. Huden føles tørr og har dannet en relativt stor mengde callus. Hvis det også klør eller muligens viser blodige flekker, er medisinsk hjelp tilrådelig slik at ingen betennelser utvikler seg. Hvis sprekker er et resultat av en hudsykdom, må årsaken behandles. Hudlegen vil foreskrive en helende salve. Som et forebyggende tiltak bør de berørte ta godt hensyn til god hudpleie. Daglig massasje og lipidrike kremer gir også varig beskyttelse mot sprekker og sprukket hud. Pimpstein er et gammelt hjemmemedisin mot sprekker i føttene og hælene. Berørte mennesker bør ta et varmt fotbad beriket med essensielle oljer. Føttene må suge i det til huden svulmer. Deretter gnides callusen med pimpstein. Etter det må den være grundig kremet eller oljet. Mandel olje, nattlys olje og rosmarin olje har vist seg å være effektiv her. skrell med sjøsalt og olivenolje er også egnet for å fjerne calluses. Komfortable sko og strømper er også viktig for å forhindre at tykke calluses dannes i utgangspunktet. Den daglige kosthold burde inneholde nok sink og omega-3 fettsyrer, fordi de beskytter huden.
Forebygging
I tillegg til en sunn livsstil er vanlig pleie den viktigste forebyggingen av sprukne hæler. For spesielt tørr eller stresset hud, dette kan godt bety et daglig stell ritual. Fjerning av overflødige calluses og påfølgende påføring av krem på føttene bør bli like mye en selvfølge som daglig dusjing. Regelmessige besøk til profesjonell fotpleie avrunder forebyggingsprogrammet for sprukne hæler.
Hva du kan gjøre selv
For sprukne hæler er et fotbad nyttig. For dette formålet tilsettes ca. 37 grader varmt vann i en bolle sammen med urter eller dråper av eterisk olje. Føttene skal fuktes i fotbadet i omtrent ti minutter, slik at huden svulmer lett og blir hvitaktig. Ved hjelp av en pimpstein kan det tykke kåte hudlaget som ofte følger med sprukne hæler fjernes. Til slutt skal føttene være kremet eller oljet. En fotskrubb med sjøsalt og olivenolje eller en skrubb laget av rå stokk sukker, knuste fruktfrø og olivenolje hjelper mot sprukne hæler. Sprukne hæler kan også gnides med sitronsaft og petroleum gelé. De myker opp de herdede områdene og reduserer sprekker betydelig. Honning mykner og fukter også huden. I tillegg en maske av avokado og bananer gir fuktighet til huden og forbedrer utseendet. Sprukne hæler kan masseres daglig med fuktighetsgivende og fettete kremer. Det er fornuftig å bruke tykk krem på føttene om kvelden, legge strømper over dem og la salven virke over natten. De aktive ingrediensene fra kremen kan dermed absorberes optimalt i huden og fuktigheten kan ikke slippe ut gjennom sokkene. Personer med sprukne hæler skal ha behagelige og ikke for stramme sko.
