Hofteartrose (koxartrose): terapi

Generelle tiltak

Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag); ≥ 20 glass øl / uke fører til en signifikant økning i koxartrose og gonartrose (knærartrose); individer som drakk 4 til 6 glass vin per uke hadde lavere risiko for gonartrose
Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (kroppsmasseindeks, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram - for å avlaste leddene!
Inkludering av fysisk aktivitet (f.eks. Gåing; Tai Chi) for alle pasienter med koxartrose eller gonartrose med milde til moderate symptomer for å minimere smerte og forbedre mobilitet; et ekstra treningsprogram kan redusere behovet for artroplastikk hos pasienter med koxartrose med 44% for den tidligere nevnte gruppen.
En oppreist stilling - mens du sitter og står - avlaster presset på skjøter.
Unngåelse av:
- Overbelastning av skjøter, for eksempel ved konkurransedyktig og høytytende sport eller langvarige tunge fysiske belastninger, for eksempel i yrket (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag).
- Mangel på fysisk aktivitet, siden brusk får mikronæringsstoffer fra synovialvæsken, er det avhengig av at leddet flyttes
- Feil fottøy - Et resultat fotsvikt kan føre å slites av leddet brusk. Hyppig bruk av høye hæler er spesielt skadelig.

Terapi med kondrobeskyttelsesmidler (brusk beskyttelsespreparater) - kosttilskudd (vitale stoffer) som inneholder glukosamin og Kondroitinsulfat regnes som egnede kondrobeskyttelsesmidler.

ortopedisk hjelpemidler er av betydning for en mekanisk belastning distribusjon. Det er følgende alternativer:

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- Tar et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Regelmessig trening sørger for at leddet brusk er godt utstyrt med leddvæsken. I tillegg støtter fysisk aktivitet oppbyggingen av bein masse.
Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening) og fleksibilitetstrening.
Styrking av musklene rundt leddet kan avlaste gikt symptomer.
Sykling, svømming, vanngymnastikk og stavgang er fellesvennlige idretter.
Sport med raske retningsendringer og høytrykksbelastning som volleyball, håndball og badminton anbefales ikke.
Sportsøvelser og muskelbyggingsprogrammer (individualisert styrke trening).
Et ekstra treningsprogram kan redusere behovet for artroplastikk med 44% for pasienter med koxartrose (med milde og moderate symptomer)
Forsiktig: monoton trening og overforbruk (sport, yrke) kan skade leddbrusk.
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Fysioterapi kan bidra til å lindre symptomer. Det tilbyr et bredt spekter av behandlingsmetoder som støtter behandling av slitasjegikt:

Treningsterapi - sykling eller svømming
Gangopplæring - gang, holdning og samordning trening.
Massasjer
Fysioterapi
Termoterapi, dette består av varme- og kaldterapi (kryoterapi):
- Hete terapi i form av balneoterapi (varm Vann bad med mineral salter oppløst i den) eller elektrotermoterapi har smertestillende (smerte-lindrende) effekter og forbedrer gangavstand og Helse-relatert livskvalitet.
- kryoterapi brukes bare i aktiv, inflammatorisk koxartrose.

Høy intensitet ultralyd (HIU) - Prosedyren brukes til lokalisert, ikke-invasiv levering av terapeutiske forbindelser (legemidler) ved ultralyd til leddbrusk og subchondral bein. [Fremgangsmåten er fortsatt under testing.]
Magnetic resonance therapy (MRI) (Synonymer: MBST kjernemagnetisk resonansbehandling, kjernemagnetisk resonansterapi, multibiosignal terapi, multibiosignal terapi, MBST nukleær spinn) - behandlingsmetode der magnetisk resonansavbildning (MR; magnetisk resonansavbildning; kort: nukleær spinn) kjent fra diagnostikk brukes terapeutisk. Fremgangsmåten tar sikte på å aktivere metabolske prosesser i cellene, og muliggjøre regenerering av defekt brusk og beinvev.
Pulserte Magnetisk feltterapi (PMT) - fysisk prosedyre som vanligvis bruker pulserende elektromagnetiske felt (PEMF) for å forbedre mikrosirkulasjonen og stimulere og regulere mobil og energi balansere.