Hip Pain (Coxalgia): Terapi

Generelle tiltak

Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
Unngåelse av:
- Overbelastning av skjøter, for eksempel ved konkurransedyktig og høytytende sport eller langvarige tunge fysiske belastninger, for eksempel i yrket (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag).

I tilfeller av uttalt koxartrose (artrose av hofteleddet), total hofteartroplastikk (hofteleddsprotese) er den valgte behandlingen.

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Kosthold rik på:
  - Omega-3 fettsyrer (eikosapentaensyre (EPA) og docosaheksaensyre (DHA) - minst en eller to ganger i uken fersk sjøfisk, dvs. fet sjøfisk som laks, sild, makrell).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Lett utholdenhet trening (kondisjonstrening).
Sykling, svømming eller fotturer kan være passende aktiviteter.
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Forkjølelse eller varme terapi i smerte område (akutte funn: forkjølelse terapi; kroniske funn: varme terapi).
Terapeutisk gymnastikk - for å fremme og opprettholde leddfunksjon.

Akupunktur - for hjelpestoffer smertebehandling.
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) - elektromedisinsk stimuleringsstrøm terapi for behandling av smerte.
Arbeidsterapi - som motorfunksjonell, mentalfunksjonell eller sensorimotorisk oppfattende behandling.