En følelse av metthet oppstår vanligvis etter et overdådig måltid når mage har absorbert for mye mat. Begrepet er også avledet av "å være mett."
Hva er en følelse av fylde?
Oppblåsthet er når underlivet bukker fremover og forårsaker tetthet smerte. Oppblåsthet er begrepet som brukes til å beskrive flatulens der magen buer fremover og forårsaker spenning smerte. I dette tilfellet har store mengder luft og gasser blitt svelget gjennom mat og raskt spising, som da kan forårsake alvorlig oppblåsthet i mage og tarmene. Vanligvis er magen sterkt utspent, og den berørte personen føler seg treg og feit. I tillegg til følelsen av fylde, nedsatt matlyst, halsbrann og kvalme ofte vises. I verste tilfeller kan dette føre til kramper or smerte ligner på kolikk. Følelsen av fylde beskriver i medisinsk forstand en opphopning av gass i fordøyelseskanalen, som sitter fast der og derfor forårsaker smerte. Konseptuelt låner oppblåsthet fra å være mett etter overdådige og fete måltider.
Årsaker
Så hva er de nøyaktige årsakene til en følelse av metthet? Under fordøyelsen av maten, som tar omtrent 42 timer, produseres forskjellige gasser i tarmene. Disse er for eksempel hydrogen sulfid, metan og andre gasser produsert under gjærings- og forråtnelsesprosessen. En stor andel av de produserte gassene diffunderer inn i blodstrømmen og føres ut av kroppen via lungene; andre rømmer i form av magevind (flatulens). En årsak til følelsen av metthet kan være intoleranse mot ulike matvarer. Å spise slike matvarer medfører dannelse av flere gasser enn vanlig, som i samspill med andre årsaker kan bli sittende fast i fordøyelseskanalen. Når det gjelder laktose intoleranse, for eksempel, er det ofte en opphopning av gasser og dermed en følelse av fylde. De to sukker molekyler rhamnose og stachyose er en annen matrelatert årsak til følelsen av metthet. De er vanskelige for tarmene å bryte ned. De finnes hovedsakelig i belgfrukter, løk, bønner eller surkål. I tillegg til de matrelaterte årsakene, er det ofte en svak muskulatur i magen. Dette er blant annet ansvarlig for at gasser som akkumuleres i store mengder kan slippe ut hvis de ikke gjør det gjennom blodstrømmen. På grunn av slappe muskler øker bukomfanget når det er en stor opphopning av gass, noe som forårsaker den velkjente følelsen av fylde. Følelsen av metthet kan også være et av symptomene på en mer alvorlig sykdom som påvirker stoffskiftet. Sykdommer i bukspyttkjertelen kommer i tvil, som et resultat av hvilken viss fordøyelse enzymer kan ikke lenger skilles ut i tilstrekkelige mengder. Tarmhindring med forskjellige årsaker kan også føre til følelsen av fylde.
Sykdommer med dette symptomet
- Irritabel mage
- gastritt
- Dumping syndrom
- Duodenalsår
- kolestase
- Magekreft
- Laktoseintoleranse
- gallestein
- Fettlever
Komplikasjoner
En følelse av metthet forårsaker vanligvis ikke komplikasjoner, og dette symptomet trenger ikke behandles. Siden det vanligvis oppstår umiddelbart etter å ha spist, for å unngå en følelse av metthet, bør visse matvarer som forårsaker det hos den berørte personen utelates. Disse inkluderer spesielt fet og søt mat, som er vanskelig for mage å fordøye. De derfor føre til en følelse av fylde og begrense kroppen i bevegelser og aktiviteter. De som lider av en følelse av metthet etter å ha spist, kan ikke gjøre noen idretter etterpå og føler seg vanligvis trette og utmattede. Dette er fordi kroppen trenger mye energi for å fordøye maten og derfor tretthet inntreffer. Denne oppførselen er helt normal og er ikke en komplikasjon. De som lider av en permanent følelse av metthet, kan ha et psykologisk problem eller et problem med spiseatferd. Slike lidelser blir behandlet av psykologer og fører i de fleste tilfeller til suksess. Generelt forekommer en følelse av metthet hos nesten alle etter et bestemt måltid og er ikke et symptom som bringer helsen i fare
Når skal du gå til legen?
I tilfelle en vedvarende følelse av fylde som ikke skyldes overdreven matgevinst, er det første du mistenker matintoleranse. Det er derfor fornuftig å observere ens egen kropp og spiseatferd i stor grad. Dette kan svare på viktige spørsmål som en lege også stiller under medisinsk undersøkelse. Hvis følelsen av metthet oppstår etter å ha spist en bestemt mat eller et bestemt produkt, bør forbruket først avbrytes. Hvis det er en merkbar forbedring, antyder mistanken om en intoleranse seg selv. Etter noen dager med observasjon og diettjustering, bør en lege konsulteres. Det anbefales ikke å gjøre uautoriserte funn. Det er tilstrekkelig å avtale time med fastlegen. Han kan bekrefte eksisterende mistanker eller utelukke årsaker. Om nødvendig vil han henvise pasienten til en allergolog, som deretter vil starte videre undersøkelser. En følelse av fylde indikerer imidlertid ikke nødvendigvis en matintoleranse. Andre årsaker kan også vurderes. Hvis familielegen utelukker en intoleranse som utløser, vil han eller hun henvise pasienten til en gastroenterolog. Sistnevnte vil da overta undersøkelsen og iverksette medisinsk behandling målinger hvis nødvendig.
Behandling og terapi
Følelsen av fylde er et uspesifikt symptom som ikke kan behandles uten nærmere undersøkelse. Hvis det bare forekommer sporadisk, trenger det ofte ikke å bli behandlet i det hele tatt - men det er annerledes hvis følelsen av metthet er tilbakevendende eller forårsaker alvorlige smerter. Hvis følelsen av metthet oppstår sporadisk, er det vanligvis best å vente til den går over. Hvis det derimot forekommer oftere i mild til moderat form, bør det innledes medisinske undersøkelser for å fastslå årsaken. Årsaken til en slik følelse av fylde er ofte matintoleranser - i dette tilfellet kosthold må endres. Hvis følelsen av metthet er alvorlig, plutselig eller vedvarende, er det vanligvis nødvendig med sykehusinnleggelse. Slike symptomer indikerer at tilstand er alvorlig. For eksempel hvis følelsen av fylde skyldes en tarmobstruksjonmå kirurgi utføres så snart som mulig.
Utsikter og prognose
I seg selv er prognosen for oppblåsthet god. Oppblåsthet indikerer vanligvis overspising av fet eller vanskelig fordøyelig mat. Dette tilstand blir lett utbedret av at personen spiser mer moderat. Imidlertid kan oppblåsthet også oppstå som et resultat av gastritt. I dette tilfellet avhenger prognosen av om gastritt er akutt eller kronisk. Medisiner kan være like nyttige for oppblåsthet pga gastritt som en alkalisk kosthold. Det skal imidlertid bemerkes at vedvarende oppblåsthet også kan indikere gastrisk kreft. Plutselig nedsatt matlyst uten forklaring, ledsaget av en følelse av metthet eller uforklarlig vekttap, skal den berørte personen oppsøke lege. Ikke-spesifikke tegn som en følelse av metthet er ikke alltid ufarlig. I tilfelle karcinom i mage eller bukspyttkjertel, avhenger prognosen av tidspunktet for oppdagelsen. Hvis det diagnostiseres tidlig, kan prognosen være god. Hvis det oppdages sent, er det en risiko for at metastaser har allerede dannet. Langvarig oppblåsthet skal derfor aldri tas lett på. Vedvarende oppblåsthet bør alltid settes spørsmålstegn ved - spesielt hvis den berørte personen ikke spiser mye. Det kan være enkelt irritabel mage, men også en lavere mage- eller tarmsykdom. Avhengig av den identifiserte årsaken, varierer prognosen for forbedring.
Forebygging
Det alvorlige årsaker til oppblåsthet kan knapt forebygges effektivt. Det er annerledes med følelsen av fylde forårsaket av forskjellige matvarer eller deres intoleranse. Matvarer som er kjent for å forårsake flatulens og en følelse av fylde bør nytes i moderasjon. Disse inkluderer spesielt bønner, surkål, nøtter og andre matvarer med mye fiber. Hvis du har en kjent intoleranse, kan du unngå følelsen av metthet ved å bytte til en erstatning for maten som er vanskelig å fordøye. Ved å ta hensyn til signaler fra kroppen din, unngår du følelsen av metthet.
Her er hva du kan gjøre selv
Alle selvhjelpsmidler mot oppblåsthet skal bare sees på som en supplere å behandle årsaken. Selvhjelpsmidlene for oppblåsthet som er mulige, avhenger av årsaken til symptomet. Hvis følelsen av metthet skyldes en annen sykdom, har overholdelse av medisinske anbefalinger høyeste prioritet. Dette inkluderer å ta reseptbelagte medisiner eller følge andre instruksjoner. Hvis følelsen av metthet skyldes ugunstige spisevaner, en endring i kosthold kan bidra til å lindre følelsen av fylde eller forhindre den på forhånd. Dette inkluderer å spise måltider regelmessig og å ha bare noen få snacks imellom. Spesielt mat med mye fett og høyt karbohydrat kan fremme følelsen av metthet. Samlet sett fokuserer denne delen av selvhjelp på å implementere anbefalingene fra lyd næringsråd i hverdagslivet. I tillegg flere hjem rettsmidler er kjent for å være ofte anbefalt for oppblåsthet. Varm te (f.eks. kamille or peppermynte) kan ofte forbedre følelsen av fylde. I mange tilfeller lindrer også ubehaget. For eksempel en varm Vann flaske eller en kirsebærpute er egnet for dette formålet. Massasje på magen er også egnet for å lindre følelsen av fylde. En drink med sterkt fortynnet eple cider eddik anbefales ofte som hjemmemedisin mot oppblåsthet. Imidlertid kan syren forstyrre magen til følsomme individer og irritere membranene i munn, hals og spiserør.
