Opptil 20 prosent av alle ungdommer skader seg selv, med jenter som er mer rammet. Selvskade forekommer ofte som et symptom på psykiske lidelser eller sykdom.
Hva er selvskadende oppførsel?
En selvskadende oppførsel refererer til handlinger der kroppens overflate bevisst blir skadet. En selvskadende atferd refererer til handlinger der kroppens overflate bevisst blir skadet. Dette betyr at individet gjentatte ganger påfører seg selv skader. Dette kan gjøres bevisst eller ubevisst. Selvskade er ikke et uavhengig klinisk bilde, men et symptom på lidelser. Disse selvskadene har imidlertid ikke selvmordsbakgrunn. Oftest er de forårsaket av kutt med skarpe eller spisse gjenstander, som barberblad, kniv eller knust glass. Denne kutting eller riper forekommer vanligvis på armer og ben. Burns eller kjemiske forbrenninger er også en form for selvskadende oppførsel.
Årsaker
Årsaker til selvskadende atferd inkluderer svært stressende hendelser og opplevelser som ofte har pågått i noen tid. Disse inkluderer for eksempel forsømmelse fra foreldre som fører til mangel på trygghet, separasjon av foreldre som barn ofte ikke kan takle, seksuelt misbruk, lav selvtillit, en tendens til følelsesmessig ustabilitet og manglende evne til å uttrykke følelser, spenning, eller sinne på en annen måte. Ungdom med mentale Helse problemer eller lidelser har veldig høy risiko for å utvikle selvskadende oppførsel. Andre årsaker inkluderer psykiske lidelser som depresjon, angst, panikk, tvangsmessig, spising eller borderline personlighetsforstyrrelse. Årsakene til selvskadende oppførsel er veldig forskjellige. Sjelden er det bare en enkelt utløser. Ofte er det mange årsaker og følelser som den berørte personen forbinder med atferden. I dette tilfellet det emosjonelle stresset er lettet av fysisk smerte. Kroppen reagerer på smerte med økt frigjøring av endorfiner, noe som resulterer i en følelse av lettelse og avslapping. Ofte utvikler en avhengighet seg fra den selvskadende oppførselen, som den berørte personen må forfølge igjen og igjen. Uten hjelp utenfra kan ikke trang til å skade seg selv lindres.
Sykdommer med dette symptomet
- Borderline syndrom
- Tic og Tourettes syndrom
- Tvangslidelse
- Post-traumatisk stress lidelse
- Spiseforstyrrelser
- Angstlidelse
Symptomer, klager og tegn
Ved selvskadende oppførsel er det vanligvis flere skader. Primært er dette kutt eller sårdannelser som utføres på lett tilgjengelige områder, som ekstremiteter. Skadedybden er vanligvis den samme, og skadene er ofte gruppert, i parallelle rader, eller symmetriske. Når det gjelder former, blir linjer, bokstaver og ord ofte observert. Det er vanskelig for foreldre å gjenkjenne tegnene på denne oppførselen, fordi ofrene vanligvis skjuler skadene under klærne og ikke slipper noen inn på dem på grunn av skam. Derfor er det veldig viktig å reagere på mulige advarselsskilt for å få hjelp på et tidlig stadium.
Diagnose og forløp
I tillegg til den fysiske skaden, som kan være liten, men i noen tilfeller like alvorlig eller til og med dødelig, fører selvskadende oppførsel til psykososial svekkelse, ettersom følelser av skam, skyld, stigmatisering eller redusert selvtillit kan oppstå. De som er rammet lider ofte av forstyrret søvn og humørsvingninger. De forsømmer venner eller hobbyer og trekker seg. På grunn av arr opprettet, som de ønsker å skjule, de bruker lange klær selv på varme dager. Diagnosen stilles på bakgrunn av skadene påført kroppen. Alvorlige former for sykdommen skyldes gjentatt vondt over lang tid. Ofte utvikler en avhengighet seg fra den selvskadende oppførselen, som den berørte personen må forfølge igjen og igjen. Uten hjelp utenfra kan ikke trang til å skade seg selv lindres.
Komplikasjoner
Hvis ikke selvskadende oppførsel behandles, fører det som regel til at den syke skader seg selv i svært høy grad og forårsaker relativt stor skade for seg selv. Slike individer skader seg vanligvis på hud eller andre områder. Når denne oppførselen ikke blir behandlet, skjønner personene ofte ikke hvilken skade de tilfører seg selv, og stopper ikke den av seg selv. I verste fall kan dette føre til selvmord eller til skader som kan være livstruende for personens egen kropp. Disse menneskene tenker ofte ikke på konsekvensene av selvskading og påfører seg selv det uten å vite at de i verste fall kan dø av det. Behandling for selvskadende atferd innebærer vanligvis medisiner og snakk med en psykiater. Mesteparten av tiden har medisinene som brukes, alvorlige bivirkninger. Disse inkluderer tretthet, hodepine eller sløvhet. Disse bivirkningene er ikke spesielt dårlige; de skal primært hindre personen i å fortsette å skade seg selv. Hvis du gjør fremskritt, kan det brukes svakere medisiner der det ikke er så alvorlige bivirkninger. I dårlige tilfeller kan behandling også medføre opphold på lukket psykiatrisk avdeling.
Når skal du gå til legen?
I tilfeller av selvskadende oppførsel, er det alltid tilrådelig å oppsøke lege. Hvis ikke lege blir konsultert, kan personen lide forferdelige og livstruende skader. I verste fall kan dette også føre til selvmordstanker og til slutt selvmord. Som regel bør selvskadende oppførsel alltid undersøkes og behandles av en psykolog. Det kan gå en lang periode før årsaken til atferden blir funnet. I mange tilfeller innser ikke pasienten at de trenger behandling og lider av tilstand. I disse tilfellene må venner og familie tvinge behandling og etterforskning. Det er også mulig å få behandling i en lukket klinikk. Hastende handling er spesielt nødvendig hvis pasienten allerede har fått skader og har hatt selvskadende oppførsel i lang tid. Ved akutte skader kan legevakten også tilkalles eller den berørte personen kan kjøres til et sykehus.
Behandling og terapi
Ofte er de som ikke klarer å frigjøre seg fra selvskadende oppførsel på egenhånd. Gjennom psykoterapi or atferdsterapi, det er en god sjanse for å komme vekk fra det. Her bearbeides de underliggende problemene, fordi det i utgangspunktet er veldig viktig at de grunnleggende lidelsene blir anerkjent og eliminert. Personen som blir berørt, får hjelp til å utvikle nye mestringsstrategier for å reagere på stressende situasjoner. Videre lærer de å snakke om følelser i stedet for å uttrykke dem i form av selvskadende oppførsel. Jo tidligere terapi begynner, jo bedre er sjansene for utvinning, selv om det også er mennesker som ikke kan behandles. Forutsetningen for helbredelse er alltid et sikkert forhold til den berørte personen, for eksempel med en partner, familiemedlem, venn eller terapeut. Terapi kan støttes av medisiner hvis det for eksempel er alvorlig depresjon, En angstlidelse eller tvangsmessige trekk er til stede. kosetur teknikker som yoga kan også være med på å styrke indre balansere. Motivasjonen for å endre den selvskadende oppførselen er først og fremst avgjørende for suksessen til terapi. Terapi som foregår mot ens vilje gir vanligvis ingen hjelp. Beklagelse og bebreidelse fra de pårørende er ikke tilrådelig, fordi dette kan forsterke avhengigheten av selvskading. Å vise forståelse er til større hjelp.
Utsikter og prognose
Utsiktene og prognosen for selvskadende oppførsel avhenger sterkt av alvorlighetsgraden av symptomet så vel som pasientens vilje, og kan derfor ikke forutsies universelt. I de fleste tilfeller er terapi med en psykolog nødvendig for å behandle denne oppførselen. Det tar vanligvis flere måneder før atferden endres. Imidlertid kan ikke suksess alltid antas. Dette avhenger også sterkt av pasientens bakgrunn og hans eller hennes vilje. Det er derfor ikke uvanlig at de som er rammet må behandles i spesielle klinikker. I dette tilfellet er det ofte en positiv progresjon av sykdommen og kontroll av symptomet. Hvis ikke den selvskadende oppførselen blir behandlet, vil pasienten fortsette å skade seg selv. Ofte er atferden ledsaget av et aggressivt humør. Den berørte personen vender seg bort fra venner og familie og begrenser seg sosialt veldig. Dette fører til sosial ekskludering og ofte til depresjon og selvmordstanker. I verste fall kan pasienten skade seg selv til selvmord. Derfor bør berørte personer være alene så lite som mulig for å unngå livstruende skader.
Forebygging
I utgangspunktet en endring i smerte oppfatning kan ikke forhindres. Imidlertid kan folk som lider av ufølsomhet for smerte lære å unngå skade. Først og fremst er et stabilt miljø der kjærlighet og trygghet råder alltid viktig for å unngå utvikling av psykologiske problemer fra begynnelsen. Å reagere umiddelbart på mulige tegn kan forhindre at selvskadende oppførsel utvikler seg til en avhengighet. kosetur teknikker så vel som trening kan også hjelpe til med å forebygge, da dette er en god "venti" for å slå av, frigjøre frustrasjon og sinne og rydde sinnet.
Dette er hva du kan gjøre selv
For det første er det viktig å lære nye mestringsstrategier som kan brukes i stedet for selvskading. Disse skal hjelpe deg med å takle de sterke følelsene uten å skade kroppen din. Hvis trangen til selvskading er akutt, kan trening i sport tjene som et utløp. En kreativ aktivitet, for eksempel maleri, kan også tjene som utløp. Distraksjon eller avslapningsøvelser kan også tenkes å kontrollere de sterke følelsene. Hvis det er mulig, kan du kontakte en pålitelig person. Å snakke om den nåværende følelsesmessige tilstanden hjelper ikke å være alene. Å gjøre noe godt for seg selv, unne seg noe kan hjelpe pasienter med å redusere spenningen og presset til selvskading. Om nødvendig kan erstatningshandlinger for selvskading brukes, som gir en fysisk stimulans, men som ikke skader kroppen. For eksempel, a forkjølelse dusj, noe krydret å spise eller et strikk som den berørte personen kan ha festet til armen er tenkelig. Hvilke strategier som hjelper i enkeltsaker, må prøves ut. På lengre sikt er det fornuftig å håndtere utløserne av den selvskadende oppførselen. Psykoterapi spesielt kan være til stor hjelp her. Hvis selvskade har skjedd til tross for alt, er det viktig å ta godt vare på sår og om nødvendig å søke medisinsk hjelp.
