Til Helse klager hjelper noen ganger urtealternativer til narkotika av konvensjonell medisin. For eksempel kan sitronverbena gi lindring fra smerte eller muskelspenning.
Forekomst og dyrking av sitronverbena
For behandling av forskjellige plager lages det te av urten. Opprinnelig kommer sitronverbena fra Sør-Amerika. Der vokser den spesielt i Uruguay og Chile, hvor den blant annet finnes i naturen. I mellomtiden dyrkes planten imidlertid også i mange deler av Europa og brukes til medisinske formål. Sitronverbena fant veien til Europa på 17-tallet via spanske sjømenn. Selv i dag kan en del av dens opprinnelse bli funnet i generisk navnet på sitronverbena. Dette er Aloysia citrodora, som refererer til kona til kong Carlos IV, som regjerte på den tiden. Generelt er sitronverbena en flerårig busk. Den kan nå en høyde på omtrent to meter i løpet av livet. Men dyrket i Europa er maksimum ofte 1.20 meter. I Tyskland blir sitronverbena ofte referert til som sitronbusk. Den overlever milde vintre der minus fem til minus åtte grader råder. Sitronverbena har lysegrønne blader med en spiss ende. Bladet er stort sett hårløst og kan variere i størrelse fra tre til ti seniter. På oversiden er det små prikker som har essensiell olje, og gir dermed sitronverbena det typiske Lukten. Sitronverbena blomstrer mellom juli og september. Hver enkelt blomst består av fire kronblader og stammer. Mens kronbladene er hvite, endres fargen på stammen til gul. Innen fruktmodningen bærer blomsten eggstokker. Innenfor disse er frukt som kan få en lysere eller mørkere brun.
Effekt og bruk
Anvendelsen av sitronverbena er variert. I Europa brukes den spesielt på kjøkkenet til å smake på retter. Imidlertid er medisinsk bruk ikke uvanlig. I de fleste tilfeller blir det laget te av urten for behandling av forskjellige plager. Hvis bladene fremdeles er friske, bør det brukes to ts. Hvis bladene tørkes, er det nok en teskje. Denne helles over kokende Vann og gikk i omtrent ti minutter. Etter tiden kan bladene fjernes og te drikkes. I tillegg er det også mulig å lage en forkjølelse ekstrakt fra sitronverbena. For dette legges bladene i forkjølelse Vann og oppbevares i kjøleskapet over natten. En sitronskive kan forsterke aromaen. Neste morgen kan alle faste komponenter skilles fra, for eksempel med en sil. Et annet alternativ er bruk av essensiell olje. Dette er relativt dyrt, men økonomisk i praksis. Oljen kan blant annet legges i en duftlampe, der den sprer seg behagelig Lukten i rommet. Videre er noen få dråper egnet som massasje olje. Samtidig bør essensielle oljer aldri påføres ufortynnet hud, fordi det ellers vil oppstå irritasjon og annet ubehag. I stedet bør den blandes med en annen vegetabilsk olje. En dose på ca 10 dråper sitronverbena essensiell olje og 100 ml nøytral vegetabilsk olje anbefales. Hvis bladene på planten er plassert i en liten pose laget av tøy, vil de ikke bare spre en frisk duft, men også frastøte mygg og andre insekter.
Viktighet for helse, behandling og forebygging.
Sitronverbena er egnet for behandling av forskjellige symptomer. I noen land i Sør-Amerika regnes dens effekter som offisielt bekreftet. I denne forbindelse kommer plantens medisinske egenskaper på grunn av ingrediensene. Disse er hovedsakelig flavonoider og essensiell olje. Sitronverbena kan brukes internt og eksternt. Essensiell olje er imidlertid et unntak: den bør ikke brukes internt fordi oljen kan irritere slimhinnene. Generelt sies det at sitronverbena er det antioksidant, smertestillende, antibakteriell, febernedsettende, muskelavslappende og vanndrivende. På grunn av disse egenskapene kan den brukes til forskjellige symptomer, for eksempel en forkjølelse ledsaget av feber.Eksisterende bakterie blir drept og ev smerte er lettet samtidig. Ved infeksjon i urinveiene anbefales inntak av sitronverbena via te spesielt. I tillegg er det mye av Vann skal være full. Jo oftere den berørte personen urinerer, jo raskere blir den patogener forlate kroppen, slik at betennelse å avta. Spesielt kvinner lider mer av urinveisinfeksjoner fordi deres urinrør er mye kortere enn for menn. Hvis symptomer som smerte under vannlating forekommer for første gang, bør legen alltid konsulteres. Det samme gjelder blod i urinen. Her anbefales ikke bruk av sitronverbena uten medisinsk råd. I tillegg kan planten ha en positiv effekt på psykiske lidelser, den nervesystemet og fordøyelseskanalen. Forstoppelse og fordøyelsessvakhet reguleres ved å utvikle en beroligende effekt. For ammende mødre stimulerer te fra sitronverbena-blader melk produksjon. Samtidig bør daglig forbruk ikke overstige tre kopper. Generelt er det viktig at medisinsk bruk i utgangspunktet er begrenset til seks uker. Etter den tiden anbefales det å ta en pause, der det er mulig å ty til en annen te med lignende effekter. Etter ytterligere seks uker kan medisinsk behandling med sitronverbena gjenopptas uten problemer.
