Nesten fem millioner mennesker i Tyskland våkner om morgenen med stive lemmer, kan nesten ikke bevege seg først og lider ofte av noen ganger alvorlige smerte. Årsaken: slitasje på leddet brusk forårsaker bein å gni mot hverandre, forårsaker smerte og ubehag. De bein bli tettere og hardere som et resultat av denne prosessen. Knopper kan dannes i kantene av skjøter, fortykning av leddet og gjør bevegelse enda mer smertefull. Denne degenerative leddssykdommen kalles “artrose».
Leddgikt eller slitasjegikt?
artrose er ikke-inflammatorisk, kronisk sykdom av leddet brusk. Gikt refererer til betennelse av skjøten. artrose kan føre til gikt. Viktigst, felles betennelse fremmer brusk slitasje og forverrer dermed slitasjegikt. Faktisk er slitasjegikt som en sykdom en av de vanligste årsakene til funksjonshemming og førtidspensjonering. Årsaken til sykdommen antas å være feil fysisk stresset og dårlig holdning på jobb og i fritiden. Alle 200 leddene hos mennesker kan påvirkes av slitasjegikt, men faktisk påvirker det hovedsakelig dem:
- Artrose i hofteleddet (koxartrose).
- Slitasjegikt i kneleddet (gonartrose)
- Slitasjegikt i ryggraden (spondyloarthritis)
- Slitasjegikt i skulderleddet (Omartrose)
Snikende begynnelse
Normalt merker du ikke engang friksjonen i skjøter. Fordi bruskvevet ikke har noe nerver, det tidlige stadiet av sykdommen blir heller ikke lagt merke til. På dette stadiet blir brusk litt mindre elastisk. Individuelle bruskceller dør og regenereres ikke. Bruskflaten rives og små depresjoner dannes i beinet, som deretter blir dypere over tid. Etter hvert blir bruskoverflaten, som faktisk er glatt, grov og arr, og skjøten kan ikke lenger beveges uten problemer og smerte. Hele leddet - dvs. bein, leddkapsel, synovium og sener - påvirkes av denne prosessen. Legene deler alvorlighetsgraden av sykdommen i fire nivåer fra I - IV, med bruskskader IV. Grad, alvorlig leddskade med beinskader er beskrevet.
Artrose påvirker (nesten) alle virveldyr
Vi er ikke alene med den degenerative leddsykdommen: nesten alle virveldyr, til og med hvaler, kan lide av den. De eneste unntakene er de to pattedyrartene som henger over hodet: flaggermus og dovendyr. I motsetning til våre dyrelidende kan vi mennesker imidlertid gjøre et par ting selv for å lindre leddgikt. Det er sant at det ikke er noen forebyggende målinger slik som vaksinasjon. Men selv den forebyggende undersøkelsen av spedbarn for å utelukke en medfødt hoftedeformitet betraktes som et forebyggende tiltak mot senere hofte artrose. Lindre smerter med slitasjegikt: dette hjelper!
Behandling er mulig
I utgangspunktet fremmer følgende faktorer slitasjegikt:
- Overvekt
- Mangel på trening
- røyking
- Konkurransesport av visse idretter som vektløfting
- leddbetennelse
Følgelig tilnærmingen til å lindre gikt symptomer, nemlig en endring i kosthold som utelater nikotin og alkohol, unngår i stor grad animalsk fett og legger vekt på fisk og et middelhavskosthold. Spesielt viktig er et fornuftig treningsprogram som inkluderer stretching trener og unngår feil type stresset på skjøter. Alle idretter som forårsaker støt på asfalt og betong, må unngås eller i det minste praktiseres med sko med myke såler og bufrende effekt. Svømming, gåing, sykling og gymnastikk anbefales. Målrettet fysioterapi kan forhindre pasienter i å innta en beskyttende holdning for å unngå smerte, noe som bare fører til ytterligere muskelspenning og enda mer smerte. Dette er fordi bevegelse er den eneste måten å sikre at området rundt leddbrusken fortsetter å bli forsynt med næringsstoffer. Dette er også der den strenge røyking forbudet kommer inn: røyking reduserer oksygen innholdet i blod og forverrer dermed sjansene for god tilførsel av næringsstoffer.
Behandling med medisiner
Artrose kan behandles, men ikke helbredes. I de fleste tilfeller stoff terapi fokuserer på smertebehandling, som sammen med effektive fysioterapi, bør fjerne frykten for videre bevegelse. Hvis leddene ikke beveges i det hele tatt, er det en risiko for at de stivner helt i fremtiden. Ved mild, sporadisk smerte kan pasienter bruke reseptfritt smertestillende fra apoteket. Disse bør imidlertid tas ikke mer enn ti dager i måneden og ikke mer enn tre dager på rad. For sterkere smerter og avansert slitasjegikt, sterkere smertestillende må tas under medisinsk tilsyn. En studie utført ved Charité Hospital i Berlin har vist suksess med akupunktur ved behandling av smerter i slitasjegikt i kneet. I tillegg demonstrerte Berlin-studien fremgang i mobiliteten og funksjonaliteten til kneledd. Imidlertid mangler den vitenskapelige forklaringen på det positive resultatet fortsatt. At akupunktur hjelper med knelementer er bevist med studien. Hvorfor den kinesiske helbredelsesmetoden hjelper, ikke. Hvis akupunktur og smertebehandling hjelper ikke, det eneste alternativet er kirurgi der det berørte leddet byttes ut med et kunstig ledd. Hvorvidt og i hvilken grad en protese kan brukes, må legen og pasienten avgjøre i fellesskap.
