Silicon er kjemisk element. Den har atomnummeret 14 og symbolet Si. For mennesker, silisium er spesielt viktig i limte og silikatformer.
Hva er silisium?
Silicon er et sporelement. Dette betyr at selv om stoffet er viktig for kroppen, finnes det bare i små mengder i kroppen selv. Blant annet er det behov for silisium som en byggestein i protein. Hvis kroppen forsynes med for lite silisium, oppstår det en silisiummangel. Med en overdreven tilførsel gjennom kosthold kosttilskudd, er det en risiko for et silisiumoverskudd.
Funksjon, effekt og oppgaver
Organisk silisium utfører mange oppgaver i kroppen og er involvert i mange prosesser. Sannsynligvis er den mest kjente egenskapen til silisium relatert til funksjonen som en shaper. Det gir struktur til bindevev, hud, sener og leddbånd og gir elastisk stabilitet. Sporelementet akselererer dannelsen av elastin og kollagen. Elastin og kollagen er spesielle bindevev fibre. Elastin holder bindevev elastisk, mens kollagen gir styrke. Imidlertid har bindevev ikke bare en støtte- og holdefunksjon for Indre organer og ytre kroppsstrukturer. Det tjener også til å levere næringsstoffer. Bare fast og elastisk bindevev kan garantere tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer til alle omkringliggende celler. I tillegg, hvis bindevevet er skadet, kan ikke celletoksiner kastes på riktig måte. Silisium har også evnen til å binde seg Vann i store mengder. Silisium kan binde 300 ganger sin egen vekt i Vann. Dermed har den også en funksjon i å regulere Vann balansere. Et balansert vann balansere er forutsetningen for mange metabolske prosesser. Sporelementets vannbindende kapasitet spiller også en viktig rolle i bindevevets elastisitet, hud, brusk, sener og leddbånd. Silisium er også i stand til å øke produksjonen av kollagenfibre i bein. Kollagen spiller en viktig rolle i stabiliteten til bein. Elastinproduksjonen økes også med silisium. Dermed får ikke beinet bare stabilitet, men også en viss grad av elastisitet. Hvis beinet var utelukkende stabilt og ikke også minimalt fleksibelt, ville det knekke veldig raskt. Silisium er imidlertid ikke bare en del av bein og bindevev, men også en del av blod fartøy. Også her sørger sporelementet for fleksibilitet og elastisitet i fartøy og forhindrer dermed sykdommer i sirkulasjonssystem. Silisium er også nødvendig for å stimulere immunsystem. Det aktiverer produksjonen av lymfocytter og fagocytter, og hjelper kroppen til å bekjempe mikroorganismer som bakterie, virus eller sopp.
Dannelse, forekomst, egenskaper og optimale verdier
Silisium kan ikke dannes av kroppen, men må tilføres gjennom kosthold. Det daglige behovet for silisium for en voksen er omtrent fem til elleve milligram silisium. Planter absorberer uorganisk silisium fra jorden og omdanner det slik at det kan brukes av menneskekroppen. Imidlertid til og med silisiumet molekyler som finnes i planter, kan bare absorberes av kroppen til en viss grad. Resten utskilles i avføring og urin. På grunn av industriell bearbeiding av næringsmidler og intensivt jordbruk, reduseres silisiuminnholdet i matvarer mer og mer. Gode kilder til silisium er havre, bygg, poteter og hirse. Silisium finnes også i mange typer frukt og bær. Planter som stikkende nesle, kjerringrokk og hestehale er spesielt rik på silisium.
Sykdommer og lidelser
Hvis inntaket er for lavt, oppstår silisiummangel. Mangel på silisiumdunk føre til vekstlidelser. Også noen hud sykdommer med kronisk eksem og kronisk kløe ser ut til å utvikle seg i forbindelse med en silisiummangel eller forverres under silisiummangel. Vanlige symptomer på mangel er sprø negler og håravfall. Tørr og sprø hår eller hår som knekker raskt er også en indikasjon på mangel. I alvorlige mangler, blod fartøy og bein kan også bli påvirket. Som et resultat av kollagenmangel, osteoporose eller aterosklerose kan forekomme. Imidlertid kan et overskudd av silisium også forårsake skade. Imidlertid kan en overforsyning av sporelementet vanligvis bare oppnås ved å ta diett kosttilskuddKonsekvensen av et overskudd av silisium er hemolyse av det røde blod celler. Ved hemolyse oppløses blodcellene. Dette leder til anemi. Dette manifesterer seg i symptomer som kortpustethet, svakhet, rask tretthet, kvalmebesvimelse, tinnitus, håravfall, splittede ender, hjertebank, hjertearytmier og blekhet. Langvarig og overdreven inntak kan også forårsake nyre steiner og urinveier. Gravide kvinner skal under ingen omstendigheter ta silisium i form av mat supplere. Det er foreløpig ikke kjent om og hvilke effekter sporstoffet i høye doser har på det ufødte barnet. Silisium blir farlig når det er til stede i luften i høyere konsentrasjoner. Stoffet kommer deretter inn i lungene via luftveier og akkumuleres i alveolene. Dette er kjent som pneumokoniose eller, medisinsk sett, silikose. Silikose er en typisk yrkessykdom hos gruvearbeidere. Karakteristiske symptomer på silikose er irritabel hoste, tørr hoste og kortpustethet. Imidlertid vises de første symptomene vanligvis ikke ti til tjue år etter eksponering. Når sykdommen utvikler seg, lunge ytelsen forverres gradvis. Sykdommen er alltid dødelig.
