Jeg har for lavt blod press. Mange prøver å forklare sine vanskelige opplevelser eller tilstander av feil med denne uttalelsen. Derfor er det forståelig at den konsulterte legen mottar en slik bemerkning med en viss skepsis og først og fremst søker å avklare ved detaljerte undersøkelser om den lave blod press er egentlig den viktigste grunnen til klagene.
Hva er blodtrykk, og hva er dets funksjon?
Ved fysisk hvile, blod trykket hos yngre mennesker varierer fra 100/60 til 125/80 mm Hg (millimeter kvikksølv). Den blodtrykk verdier som vanligvis måles, gjenspeiler trykket i større arterier, vanligvis brakialen arterien. Trykket som hersker under sammentrekning av hjerte og hjertepause måles og relateres til hverandre. Ved fysisk hvile, blodtrykk av yngre mennesker er mellom 100/60 og 125/80 mm Hg (millimeter av kvikksølv). Langt vanskeligere å bestemme enn disse verdiene er trykket i lungearteriene, som er av praktisk interesse i et mindre antall sirkulasjons- og lungesykdommer. De blodtrykk i arteriene avhenger av mange faktorer og kan derfor endres kontinuerlig. Det bestemmes av mengden blod som strømmer ut med hvert hjerterytme, hastigheten med hvilken hjerte slag, den totale mengden blod som sirkulerer og blodets viskositet. De minste arteriene, også kalt arterier, representerer en avgjørende sirkulasjonsmekanisk faktor. Disse kan trekke seg veldig tett og utvide seg relativt sterkt, slik at de danner flaskehalsen i sirkulasjonssystemet, som er avgjørende for dannelsen av blodtrykk. Blodtrykksregulering er basert på prinsippet om multibeskyttelse, som involverer nervesystemet, hormoner som påvirker blodtrykket, og en rekke metabolske produkter produsert under cellulær aktivitet i alle organer. Økonomisk regulering av sirkulasjon betyr best mulig blodtilførsel til arbeidsorganene med den mest økonomiske bruken av den totale sirkulasjonen. Samtidig inkluderer dette muligheten til å tilpasse seg så raskt som mulig til arbeidsrelaterte økninger i blodbehov i individuelle organer. I denne sammenheng må sirkulasjonsutgang i organsystemer som for tiden jobber mindre intensivt reduseres, og hvileverdier må nås igjen så raskt som mulig etter at det midlertidige tilleggskravet er oppfylt. På grunn av nødvendigheten av en elastisk tilpasning av sirkulasjonsytelsen til de ofte raskt skiftende kravene til organismen, endres det arterielle blodtrykket tilsvarende også hos friske individer. Ved sterk fysisk overbelastning, som i tilfelle mental spenning, kan trykket øke 20 til 60 mm Hg over hvileverdiene. Jo mer effektiv sirkulasjonssystemet er, desto raskere går det tilbake til de opprinnelige verdiene. Omvendt den laveste blodtrykksverdier blir målt i tilstanden til størst avslapping i løpet av nattesøvn. Hos eldre mennesker, som et resultat av vevsendringene i karveggene, noe høyere blodtrykksverdier er nødvendige for å sikre tilstrekkelig blodtilførsel til vevet. Dette er derfor en normal tilpasningsprosess til fysiologiske aldersendringer.
Lavt blodtrykk
Lavt blodtrykk bør bare snakkes om når det er tilsvarende tegn på lokal eller generell sirkulasjonssvikt samtidig. Effektene av lavt blodtrykk varierer mye. Det er mennesker som aldri har mer enn hvileverdier på 100/70 eller lavere gjennom hele livet, uten noen gang å lide av klager eller begrensninger i ytelsen. Mange av dem når til og med en gammel og bekymringsløs alder. I disse menneskene er det en spesiell konstitusjonell tilstand der, på grunn av vevets generelle sammensetning, strukturen til fartøy, ofte også på grunn av en spesiell konstellasjon i kjertelens husholdning med indre sekresjon og på grunn av et rolig temperament, den lave blodtrykksverdier nevnte er helt tilstrekkelig for å sikre en harmonisk sirkulasjonsytelse. Vanligere er imidlertid den gruppen der lavt blodtrykk er en delvis manifestasjon av en generell ustabilitet i sirkulasjonsreguleringen. I disse tilfellene blir interaksjonen mellom de mange faktorene som regulerer blodtrykket forstyrret, og ofte blir andre tegn på uøkonomisk kardiovaskulær aktivitet funnet i tillegg til det for lave blodtrykket. I tillegg vil hver fastlege kjenne pasienter i hvilke perioder med lavt blod trykket veksler med perioder med overdreven høyt blodtrykk. Denne ubalanserte sirkulasjonsreguleringen manifesterer seg ofte i en utilstrekkelig blodtilførsel til spesifikke sirkulasjonsområder, som hode, koronar fartøy og lunger, mageorganer eller lemmer. Følgelig kan symptomene og tegnene på sykdommen variere sterkt. Vanlige tegn på slik regulatorisk sirkulasjonssvikt inkluderer: Tap av utholdenhet under fysisk og mental anstrengelse, tretthet, Mangel på konsentrasjon, blekhet av hode (uten tilstedeværelse av anemi).
Symptomer og tegn
Litt sirkulasjonsforstyrrelser kan ikke stå i lange perioder uten å bli påvirket av kvalme og besvimelse. Humørsvingninger er også veldig vanlige; depresjon dominerer vanligvis. Andre pasienter med sirkulasjonsforstyrrelser lider av varme ubalanse med skjelving og hypotermi av lemmer. Føttene har en tendens til å hovne opp på grunn av den svake blodstrømmen i venene og hår fartøy. Med den dominerende svikten i enkelte sirkulasjonsområder, kommer tilsvarende klager frem. Dermed, i tilfelle svikt i hode sirkulasjon, hodepine, sløvhet og økt mental spenning råder ofte, og i tilfelle utilstrekkelig blodtilførsel til hjerte muskler, redsel og hjertesorg. Sirkulasjonssvikt i lungesirkulasjon gir ofte kortpustethet, mens sirkulasjonssvikt i fordøyelsesorganene kan forårsake nedsatt matlyst og en tendens til flatulens.
Årsaker
Klageformende former for lavt blodtrykk kan skyldes mange forskjellige omstendigheter. Mangel på fysisk trening eller plutselig avvikling av tidligere vanlig fysisk aktivitet spiller en viktig rolle. Etter alvorlige følelsesmessige omveltninger er det heller ikke uvanlig at det blir et langvarig tap av tone i karsystemet med samtidig blodtrykksfall. Metabolske prosesser kan også forårsake blodtrykksfall, for eksempel overdreven begrensning av proteininntaket. Liver sykdom er også ofte ledsaget av lavt blodtrykk. Som et midlertidig sykdomstegn observeres blodtrykksfall etter akutte infeksjoner. Gjenoppretting fra viral påvirke spesielt kjennetegnes i noen epidemier av plagsomme sirkulasjonsforstyrrelser som svekker ytelsen. I andre tilfeller, kroniske infeksjoner i hodeorganene, spesielt i tannsett, mandler og slimhinner i nasopharynx, forårsaker reguleringsforstyrrelser i sirkulasjon, samt svikt i noen kjertler med intern sekresjon, spesielt skjoldbruskkjertelen og binyrene. Forskjellig fra formene for for lavt blodtrykk som hittil er nevnt, er senking av blodtrykket forårsaket av kroniske hjertefeil eller akutt svikt i hjerteutgang.
Behandling og terapi
Mange klager forårsaket av lavt blodtrykk kan effektivt kontrolleres ved hjelp av passende livsstilsvaner og spesifikk behandling målinger. I de fleste tilfeller er det viktigste å trene sirkulasjonssystemets utilstrekkelige kapasitet. Riktig dosert fysisk trening og noe Vann behandlinger er utmerkede for dette formålet. Trening av musklene stimulerer de essensielle individuelle faktorene for sirkulasjonsregulering. Det forårsaker en økning i blodstrømmen til muskelområdene som brukes; samtidig reduseres imidlertid blodstrømmen i andre sirkulasjonsområder for å kompensere for dette. I tilfelle sterkere muskelaktivitet trekkes også nødvendige blodmengder fra blodmagasinene (milt, hud, leveren, lunger). Til slutt fremmer muskelaktivitet også retur av blod til hjertet. Alle disse faktorene bidrar ikke bare til at de forskjellige reguleringsprosessene av blod fungerer riktig distribusjon, men samtidig øke utholdenhet og total ytelse av sirkulasjonssystem. Den daglige turen med en lengre strekning er den mest passende og samtidig den enkleste og stadig realiserbare formen for sirkulasjonstrening, som en tur til jobben, kveldsturen og helgeturen. Om sommeren kan sirkulasjonseffekten av trening økes av luftbad og lagidrett (f.eks. Volleyball). Eldre bør også vedta sirkulasjonsfremmende vaner, som hagearbeid, ballspill og svømming.
Hjemmemedisiner og egenbehandling
Blant sirkulasjonsopplæringsformene for behandling som kan utføres alene hjemme, kan vi nevne: tørrpussing, forkjølelse hele vasker eller avfall, kald rubbing eller børste bein bad. For forkjølelse full vasker, bare et brettet håndkle og kaldt Vann trengs. Man står avkledd på en matte og vasker ansiktet, hals, ekstremiteter og fronten av torsoen i store slag med det godt fuktede håndkleet. Innimellom skylles kluten gjentatte ganger inn Vann. For behandling av ryggen foldes kluten ut slik at den, grepet i begge ender, når alle deler av ryggen og gnir seg sirkulært over begge skuldrene. Etter vasken, som bare varer i omtrent 2 minutter, heller varme opp i sengen uten foruttørking eller tørk håndkleet kraftig. Kle deg deretter med en gang. For forkjølelse gni eller børste bad, er badekaret fylt med så mye kaldt vann som mulig. Sett deg ned med knærne rett og gni bena, armene og fronten av torsoen med flate hender som gjentatte ganger er nedsenket i vannet. Til slutt, bøyer du knærne, beveger du baken litt til foten på karet og dypper ryggen i vannet to eller tre ganger. I stedet for bare hender kan du også bruke to badebørster. Varigheten av badet skal være 2 minutter. Etterpå tørker du deg kraftig. Hvis det er vanskeligheter med å varme opp igjen etter bruk av kaldt vann, er det bedre å starte med vekslende varme vasker og fotbad og bare senere bytte til det mer tonic kalde applikasjoner. Avhengig av de gjeldende klager, er det et vell av spesielle målinger, men resepten deres er en sak for den behandlende legen.
Spesielle terapier
Bare to hensyn som er gjeldende i mange tilfeller, bør påpekes. Tap av tone i bukorganene, og faktisk både bukveggen og innvollene, er ofte sentralt i utviklingen av klager over undertrykk. Som et resultat av dette tonetapet, går store mengder tregt sirkulerende blod tapt fra bukorganene, som særlig trekkes fra organene i den øvre halvdelen av kroppen. Dette er stedet for spesielle gymnastiske øvelser, som har en styrkende effekt på bukorganene. Meget passende er for eksempel rytmiske svingøvelser, spesielt tau-sving, tauhopping og de fleste ballspill. Åndedrettsøvelser lært under erfaren veiledning kan også forbedre sirkulasjonsreguleringen. Mot blod tomhet i organene i hodet, sannsynligvis kjent som det mest irriterende symptomet på hypotensjon, det løfter bena under en kort pause i liggende. Gymnastiske øvelser som det såkalte stearinlyset eller - for de mer smidige - hodestativet har bevist seg ikke bare i betydningen av en øyeblikkelig blodskifte distribusjon, men også som en effektiv treningsfaktor. Begge øvelsene gir impulser til en langvarig forbedring av blodsirkulasjonen i hodet. For de samme pasientene er å helle kaldt vann i ansiktet flere ganger om dagen en god måte å fremme blodsirkulasjonen i hodet. Fra et kar som inneholder ca 2 liter, helles ansiktet sakte på øyenbrynnivå fra høyre til venstre og bak. Fra og med 2 til 3 kar kan antall pours gradvis økes. Til slutt følgende merknad: Ikke sjelden er det årsakssammenhenger mellom utilstrekkelig tilførsel av vitamin B-kompleks og sirkulasjonssvikt. Tilstrekkelig inntak av disse aktive stoffene, som vi finner i fullkornsproduktene, spesielt også i hvetekim og gjærarter, er spesielt viktig for å forbedre blodtrykket. Også mengden protein i kosthold skal ikke være for knapp. Det er opp til den enkelte å bestemme om de vil foretrekke flere meieriprodukter (alle typer melk, ostemasse, ost) eller fisk eller magert kjøtt. Man bør først angripe årsakene til sirkulasjonssvikt ved å gjennomgå livsstilsvanene sine før man bruker medisiner hjelpemidler.
