Trøtthet og tretthet kan forekomme som et symptom på mange forskjellige sykdommer og forårsake langvarig fysisk og psykisk skade. Imidlertid, hvis årsaken til konstant tretthet er kjent, kan det adresseres med passende behandling. Nedenfor presenterer vi sykdommene som er den vanligste årsaken til tretthet.
Anemi som årsak
Hvis du er alltid trøtt, anemi kan være årsaken. Anemi kan for eksempel være forårsaket av svekket blod dannelse i beinmarkedet eller økt nedbrytning eller tap av røde blodlegemer. I tillegg en mangel på vitamin B12, folsyre or jern kan også resultere i anemi. En jernmangel er den vanligste årsaken til anemi: mer enn tre fjerdedeler av alle anemier skyldes jernmangel. Stryke er helt essensielt for blod formasjon, fordi jern er en komponent av hemoglobin, som binder oksygen i blodet. Siden vår blod transporter oksygen i hele kroppen vår blir mindre oksygen gjort tilgjengelig for cellene når det er et jernmangel. Dersom hjerne leveres ikke med nok oksygen, vi blir slitne. Jern finnes hovedsakelig i matvarer som kjøtt, egg og melk. Men fullkornsprodukter og belgfrukter inneholder også betydelige mengder jern. Forresten, hvis det er nok vitamin C i kroppen når jern absorberes, kan kroppen absorbere jern spesielt godt.
Ofte sliten? Søvnapné som årsak
Bak begrepet søvnapné skjul kortere puste pauser under søvn. Disse er forårsaket av en kraftig slapphet i halsens muskler. Dette kan føre til at den øvre delen av luftrøret faller sammen, og hindrer luftstrømmen. I ekstreme tilfeller, slik puste pauser kan vare opptil ett minutt, på hvilket tidspunkt kroppen slår alarm og pasienten våkner, vanligvis gisper etter luft. Imidlertid hender det ofte at man ikke våkner, men bare visse kroppsfunksjoner blir rampet opp. På grunn av pusteforstyrrelser, kroppen og spesielt den hjerne får ikke lenger tilstrekkelig oksygen. I tillegg er søvn ikke lenger avslappende på grunn av å våkne om natten - som du ofte ikke kan huske neste morgen. I løpet av dagen, konstant tretthet eller til og med microsleep kan oppstå på grunn av dette.
Søvnapné: symptomer
Typiske symptomer på søvnapné er hodepine og svimmelhet tørk etter å stå opp munn, og nattesvette. Om natten, søvnapné manifesteres også av Snorking, som blir avbrutt av pauser i puste. Ofte slutter disse pustepausene med et kraftig sukk eller en spesielt høy snorking. Sannsynligheten for søvnapné økes med fedme, alkohol forbruk, og utrent halsmuskulatur. Sistnevnte kan for eksempel styrkes ved å spille et blåseinstrument.
Vitaminmangel som årsak til tretthet
Hvis du er alltid trøtt, bør du tenke på om du spiser balansert nok kosthold. Dette er fordi en vitamin mangel kan føre til at kroppen din føler seg sløv og sliten. Hvis du mistenker at trettheten kan skyldes en vitaminmangel, bør du rådføre deg med legen din. Be ham sjekke om du kanskje har en vitaminmangel. Hvis dette er tilfelle, kan legen din foreskrive riktig vitamin kosttilskudd.
Smittsomme sykdommer som årsak
Infeksjonssykdom refererer til en sykdom forårsaket av patogener. Gruppen av Smittsomme sykdommer inkluderer for eksempel påvirke, lungebetennelse or Pfeiffer's kjertelfeber, men også malaria or AIDS. Siden kroppen er svekket av en infeksjonssykdom og det kan regenere seg best under søvn, man føler seg ofte sliten under sykdommen. Denne følelsen av tretthet og tretthet kan observeres godt under influensa. Men mens influensa vanligvis avtar etter omtrent en uke, andre Smittsomme sykdommer kan være mer langvarig: Symptomene kan utvikle seg sakte over måneder eller til og med år. Noen Smittsomme sykdommer, for eksempel kjertelformet feber, blir ofte udiagnostisert i lang tid fordi typiske symptomer er fraværende.
Sovesyke og narkolepsi
An infeksjonssykdom som er gjentatte ganger assosiert med konstant utmattelse er søvnkvalme (trypanosomiasisI denne sykdommen som overføres av tsetsefluen, oppstår alvorlige forstyrrelser i søvn-våknerytmen i den andre fasen av sykdommen. I vanlig språkbruk blir narkolepsi ofte referert til som søvnkvalme. Dette er en nevrologisk sykdom der søvnangrep forekommer gjentatte ganger i løpet av dagen. Siden søvnangrepene vanligvis oppstår veldig plutselig og ledsages av et kraftig tap av muskeltonus, faller ofte de som lider.
Ofte sliten? Metabolske sykdommer som årsak
Visse metabolske sykdommer som diabetes or hypotyreose kan også ligge bak konstant utmattelse. For eksempel kan det å føle seg trøtt hele tiden være relatert til dårlig blodsukker kontroll. På samme måte, hypotyreose kan få deg til å føle deg trøtt hele tiden. I hypotyreose, for få hormoner er produsert i skjoldbruskkjertelen. Dette kan blant annet forårsake følgende symptomer:
- Skørt hår
- Sprø negler
- Nedsatt matlyst
- Økt følsomhet for infeksjon
- Konsentrasjonsforstyrrelser
- Vektøkning
- Trøtthet
Konstant tretthet - kreft som årsak?
Hvis ingen andre årsaker er funnet for den konstante utmattelsen, bør det også vurderes om en kreft kunne ligge bak utmattelsen. Dette er fordi de fleste kreftformer er forbundet med tretthet. I kreft, følelsen av tretthet oppstår vanligvis med andre følelser som svakhet, svimmelhet og mangel på styrke. Denne spesielle formen for utmattelse kalles også utmattelse, som betyr sløvhet eller utmattelse på fransk. Ofte skyldes følelsen av å være permanent sliten ikke bare sykdommen i seg selv, men også behandlingsmetoder som f.eks kjemoterapi. For å bekjempe tretthet anbefales en jevn søvnplan, samt moderat trening.
Kronisk utmattelsessyndrom som en årsak til tretthet
Å skille seg ut fra tretthet i og etter kreft er kronisk utmattelsessyndrom (CFS; også: myalgisk encefalomyelitt, ME). Dette er en tilstand av utmattelse som varer lenger enn et halvt år. I tillegg til tretthet, kronisk utmattelsessyndrom kan omfatte symptomer som hodepine, hals smerte, Muskelsmerte, mage opprørt, og konsentrasjon problemer. Det er ennå ikke klart hva som utløser kronisk utmattelsessyndrom. I tillegg til andre akutte påkjenninger som en infeksjon, kan psykologiske påkjenninger også spille en rolle. Kronisk tretthet syndrom er klassifisert som en nevrologisk lidelse.
