Behovet for en bivirkningsfri og naturlig behandling av leddsmerter uten bruk av kjemiske stoffer øker. Bevist hjem rettsmidler brukes derfor oftere og oftere.
Hva hjelper mot leddsmerter?
Skånsomme bevegelser i vanngymnastikk kan avlaste leddsmerter. Smertefullt skjøter skal beveges jevnt og forsiktig, men uten stor kraft eller belastning. Hvis den smerte skyldes overforbruk, skal skjøten spares. Bevegelser som fører til overbruk bør avbrytes. Så langt som mulig, smertefullt skjøter kan løftes for lettelse. Imidlertid bør permanente hvilestillinger for å lindre den smertefulle ledden også unngås for ikke å overbelaste andre skjøter og forårsake feilstillinger. Fullstendig immobilisering av et ledd kan til og med føre til krymping av leddkapsel og forkortelse av sener og muskler, noe som resulterer i leddstivhet. Aqua jogging to ganger i uken hjelper med leddsmerter. Trening bygger også nytt leddvæsken, som kan føre for jevnere bevegelse og reduksjon i smerte. Smerte ledelse og fysioterapi behandlinger er nyttige. yoga hjelper til med å etablere en balansere av kropp og sinn, og kan dermed også være ekstremt nyttig for leddsmerter. Generelt bør inntak av svinekjøtt unngås når du lider av leddsmerter. På den annen side, mat som frukt og grønnsaker, poteter, fisk, fullkorn, am og nøtter anbefales. Leddsmerter kan også skyldes a matallergi. Derfor må det undersøkes om nødvendig om passende allergier er til stede. Det utbredte terapeutiske fasten kurer ifølge Dr. Otto Buchinger inkluderer individuelle treningsprogrammer, ernæringsrådgivning og Kneipp-applikasjoner. Målet er å forhindre betennelse og opprettholde felles mobilitet. Smertelindring og forbedring av leddets mobilitet er lovet av naturmedisinene bromelin, ingefær og gurkemeie, hvis effekt forsterkes ytterligere ved felles applikasjon. Ved langvarige leddsmerter, bør lege konsulteres. En leddskinne muliggjør en lindrende immobilisering av skjøten. EN blod test vil avdekke om leveren sykdom kan være tilstede.
Rask hjelp
Den avkjølende effekten av is innpakket i en klut hjelper til med å lindre leddsmerter. Imidlertid bør isen ikke plasseres direkte på hud. I noen tilfeller er imidlertid varmebehandling gunstig. Varme gjørmepakker som inneholder mineraler, tilgjengelig på ethvert apotek, er verdsatt for deres dype gjennomtrengende effekt. Selv de gamle romerne stolte på de gunstige effektene av vulkansk helbredende gjørme, som også kan virke beroligende på leddsmerter. De kålhoder inneholder i savokål inneholder svovel og har derfor, i form av et overlegg av store savoikålblader, en smertelindrende effekt på leddsmerter. En kjevle brukes til å rulle over bladene til saften siver ut. Savoybladene plasseres deretter over det smertefulle leddet og dekkes med plastfolie. Roten til den afrikanske medisinplanten djevelens klo har vist seg å være spesielt effektiv mot smerte. Til artrose, behandling med igler har vist seg å være effektiv. Blodiglene plasseres rundt det smertefulle leddet. På omtrent tretti til seksti minutter ekstraherer de opptil 15 milliliter blod fra kroppen og frigjør samtidig smertestillende og betennelsesdempende stoffer. Ofte resulterer behandling i leech i smertelindring og noen ganger til og med fullstendig smerte eliminering. Hvis leddsmerter plutselig oppstår under fysisk aktivitet, anbefales en pause. Hvis leddsmerter kommer tilbake etter pausen i aktiviteten, anbefales et besøk til legen.
Alternative virkemidler
Lindring fra leddsmerter er lovet ved å helbrede leire. To spiseskjeer med helbredende leire blandes godt med litt Vann og påføres skjøten som en pasta som er omtrent 0.5 centimeter tykk. Den helbredende leire, festet med en klut, får virke til den er helt tørr. Komprimerer også med Comfrey salve eller comfrey røtter anbefales. Alternativt gni med karve olje tre ganger om dagen kan vurderes. karve stabiliserer immunsystem og hjelper derfor med gikt. Leddsmerter kan også lindres ved å gni de berørte leddområdene med Maharashi Ayurveda massasje oljer.Willow barkekstrakt skal brukes til gikt, som er basert på betennelse. Willow bark, som har blitt brukt i tusenvis av år i terapi av revmatiske sykdommer, inneholder mange aktive stoffer, som inkluderer spesielt salicin og forskjellige polyfenoler. I tillegg til en smertestillende effekt, selje bark har også vist seg å ha en brusk-beskyttende effekt. Te tilberedt av stikkende blader nesle kan drikkes eller påføres som grøtomslag i vondt ledd. Den homøopatiske Arnica salve inneholder betennelsesdempende og sirkulasjon-fremmende aktive ingredienser i arnica-blomsten. Salven tåles spesielt godt og kan også brukes flere ganger om dagen over en lengre påføringsperiode. En forberedt rosmarin alkohol tinktur brukes til å gni akutt smertefulle leddområder. Avhengig av ønsket dose, 5 til 20 gram tørket rosmarin blandes i 100 ml alkohol og etterlates å trekke i et varmt miljø i tre uker, hvorpå det blir anstrengt.
