Generelle tiltak
- Overholdelse av de generelle reglene for hygiene! En av de enkleste måtene å holde deg selv og andre sunne på er å vaske hendene regelmessig. Hender skal vaskes under rene rennende Vann i minst 20 sekunder.
- Nikotin begrensning (avstå fra tobakk Merknad: Sigarettrøyk kan gjøre meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA) belastninger enda mer motstandsdyktige.
- Begrenset alkohol forbruk (menn: maks. 25 g alkohol per dag; kvinner: maks. 12 g alkohol per dag).
- Begrenset koffein forbruk (maks 240 mg koffein per dag; tilsvarer 2 til 3 kopper kaffe eller 4 til 6 kopper grønt /svart te).
- Sikt etter normal vekt! Bestemmelse av BMI (kroppsmasseindeks, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av den elektriske impedansanalysen og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram eller program for undervekt
- BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
- Faller under BMI nedre grense (fra 19: 19 år; fra 25: 20 år; fra 35: 21 år; fra 45: 22 år; fra 55: 23 år; fra alderen av 65: 24) → Deltakelse i et medisinsk overvåket program for vektig.
- Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales, da infeksjon ofte kan føre til forverring av den nåværende sykdommen:
- Influensavaksinasjon
- Pneumokokk vaksinasjon
Reisevaksinasjoner ved immunsuppresjon
- Vaksinasjoner med inaktiverte vaksiner (hepatitt A, tidlig sommer meningoencefalitt (TBE), polio (inaktivert polio-vaksine), tyfus, rabies, Japansk B encefalitt og hjernehinnebetennelse) er mulig, men immunresponsen reduseres.
- Levende vaksiner (relevant for reisemedisin er oral polio og tyfus vaksine og gult feber og intranasal påvirke vaksine) er kontraindisert.
- Ledsagende skal alltid ha optimal vaksinasjonsbeskyttelse!
