Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP, underernæring eller underernæring er ganske sjelden i den vestlige verden, men underernæring kan fremdeles oppstå på grunn av misforstått kosthold eller ensidig ernæring. Spesielt barn og ungdom kan lide store skader i deres mentale og fysiske utvikling pga underernæring. Dette må unngås gjennom sunn og balansert ernæring.
Hva er underernæring?
Underernæring ernæring~~POS=HEADCOMP er ensidig, mangelfull kosthold som mangler viktige tilsetningsstoffer, karbohydrater, mineraler og vitaminer. Underernæring er spesifisert i underernæring og underernæring. Underernæring er en tilstand der kroppen viser tydelige tegn på mangel på energi. De manglende komponentene (protein, vitaminer) må tilføres kroppen andre steder for å opprettholde en fungerende metabolisme. Ofte er underernæring assosiert med en vitaminmangel. De som er rammet av underernæring, lider også vanligvis av vektig og / eller dehydrering. Enkelt sagt refererer underernæring til et misforhold mellom næringsbehov og næringsinntak.
Årsaker
Eldre og sykehjemspasienter blir mer sannsynlig rammet av underernæring, spesielt når de ikke lenger kan ta vare på sine egne kosthold og ikke konsumere nok mat og væske. Patologisk anoreksi nervosa fører til betydelig underernæring. Her snakker vi ikke lenger om underernæring, men om underernæring, som kan føre til døden hvis den ikke blir behandlet. Unge jenter er spesielt rammet av denne formen for underernæring. Dette spiseforstyrrelse har sine årsaker i den sosiale sfæren (mote, slankhet ideal) og må primært behandles psykologisk. Det samme gjelder bulimi (binge spiseforstyrrelse). Matintoleranse eller overdreven diettendring kan også føre til underernæring. Underernæring er ofte forbundet med fattigdom. Faktisk lider mennesker i utviklingsland ofte av livstruende underernæring på grunn av ensidig og mangel på mat. Selv å spise bare én mat (hovedsakelig fisk, overveiende ris) fører til alvorlige mangelsymptomer.
Symptomer, klager og tegn
Symptomer på underernæring påvirker hele kroppen når alle eller nesten alle næringsstoffer mangler. Ellers opptrer spesifikke symptomer også når enkelte stoffer mangler. En mangel av karbohydraterfører for eksempel til sirkulasjonsproblemer, tretthet, en følelse av svakhet og hodepine. Noen ganger forekommer synsforstyrrelser. EN proteinmangel manifesterer seg i en svekket immunsystem og en reduksjon i muskler masse. I tillegg svekkes kroppens selvhelbredende krefter, og andre sykdommer har en tendens til å ta en mer alvorlig kurs. En mangel på individet vitaminer or mineraler manifesterer seg i forskjellige symptomer. For eksempel er det endringer i utseendet til hud og hår vekst. An jernmangel fører til anemi og alvorlig tretthet. Andre symptomer som kan oppstå med underernæring inkluderer permanente sirkulasjonsproblemer. Disse øker risikoen for fall og ulykker. Bevegelsesmønstre kan forstyrres, og skjelettmuskulaturen blir svakere. Faren for bein brudd økes. Dette kan også være forårsaket av nedbrutt stoff i bein. I tillegg er det en svekket hjerte. Det pumper vanligvis saktere og hjertearytmier utvikle. Puste blir også grunnere, og pusten blir kortere. Mild underernæring resulterer vanligvis bare i slapphet og nedsatt matlyst. Alvorlig underernæring kan forårsake de nevnte symptomene og også nevrologiske lidelser (spesielt forbigående nevrologiske frafall).
Diagnose og forløp
Underernæring starter sakte og blir nesten ikke lagt merke til først. Kroppen føles sløv og sliten, sammen med konsentrasjonsvansker og økt følsomhet for sykdom (forkjølelse, hud utslett). Først senere blir vekttap merkbart, fordi kroppen i utgangspunktet trekker de manglende næringsstoffene fra kroppens egne reserver i tilfelle underernæring. De hud blir grå og tørker ut, muskelatrofi og mage betennelser oppstår. Overvekt folk får sirkulasjonsproblemer på grunn av underernæring. En underernæring kan oppdages av fastlegen ved en undersøkelse og en blod test. å være vektig kan være et tegn på underernæring. Foreldre bør ta hensyn til endringer i barnas spisevaner og gripe inn i god tid. Dehydrering (for lite væskeinntak) over lang tid kan føre til anemi Til og med hjerneslag.
Komplikasjoner
Kvantitativ underernæring fører alltid til en rekke sekundære komplikasjoner hvis de ikke korrigeres. Utover bare vekttap og mangel på energi, inkluderer sekundære komplikasjoner dårlig sårheling, en sterkt svekket immunsystemog Bein tetthet tap. Visjon og hjerne er også berørt, noe som fører til kognitive lidelser. I tillegg fører mangel på fett alltid til mangel på fettløselige vitaminer, som også har en sensitiv effekt på cellen Helse og immunsystem. Sekundære komplikasjoner av underernæring kan utløses av enda enkle Smittsomme sykdommer, lettere skader eller økt stresset. Alle plagene forverres av sirkulasjonsproblemer og nerveskader som oppstår som et resultat av mineralmangel. En mangel på jern fører til anemi, blant annet. Komplikasjonen på slutten av alvorlig underernæring er død. Barn er spesielt berørt her. Kvalitativ underernæring fører til komplikasjoner som avhenger av typen stoff som ikke blir tatt inn eller tatt inn for lite. Mangel på vitaminer og mineraler føre til nervesykdommer, immunsystemmangel og generell svakhet. Eldre mennesker er spesielt berørt her. Mangelen på styrke forverrer også allerede eksisterende plager, noe som øker dødeligheten fra kardiovaskulære problemer og lignende. Utilstrekkelig inntak av protein og fett forårsaker blant annet muskelnedbrytning og degenerering av vev. Slutten på kvantitativ underernæring er ikke nødvendigvis død. Snarere er sykdommer som forverres av underernæring en risikofaktor.
Når skal du gå til legen?
Underernæring er alvorlig tilstand som vanligvis alltid skal behandles av en passende lege. Når det er underernæring, mangler menneskekroppen viktige næringsstoffer som ikke absorberes på vanlig måte. Av denne grunn må disse næringsstoffene tilføres kunstig. Med kosttilskudd eller med et kunstig rør må de viktige næringsstoffene administreres. De som gir avkall på medisinsk og medisinsk behandling utsetter seg for stor risiko. I mange tilfeller er det en generell følelse av ubehag, hodepine og en svekkelse av hele immunforsvaret. Berørte personer er mer utsatt for Smittsomme sykdommer, siden ingen forsvar kan bygges opp. Dermed gjelder følgende: I tilfelle en underernæring, bør legebesøket ikke utsettes. Allerede ved de første tegn og symptomer skal en passende lege besøkes. Årsaken til underernæring må imidlertid diagnostiseres. Bare å bekjempe eller eliminere symptomene er ikke tilstrekkelig. Imidlertid kan de som søker medisinsk behandling på et tidlig tidspunkt forvente en rask og fullstendig bedring.
Behandling og terapi
Underernæring er lett å behandle. Utløseren, nemlig det ensidige kostholdet, må endres. Næringsinntaket må justeres for å oppfylle næringsstoffkravene. Ekstremt anorektiske pasienter får elektrolytter og næringsstoff løsninger ved drypp. En person kan klare seg med lite mat i lang tid. Imidlertid trenger kroppen alltid væsker i tilstrekkelige mengder. Å forhindre dehydrering, må en person drikke minst en liter Vann, te eller juice daglig. To liter Vann ville være optimalt. Underernæring er ikke nødvendigvis et fattigdomsproblem i Tyskland. Selv med lite penger kan et balansert kosthold sikres. Hvis det allerede er en klar underernæring, kan diettendring støttes med vitamin og gjenopprettende preparater, slik at kroppen kan komme seg raskere. De mage må også først være vant til den forbedrede diettendringen. Proteinmat, meieriprodukter og rikelig med frukt og grønnsaker er viktig. Alvorlig overvekt enkeltpersoner bør ha et planlagt kosthold overvåket av sin primærlege for å forhindre underernæring.
Utsikter og prognose
Effektene av underernæring kan variere i alvorlighetsgrad. I utgangspunktet spiller årsaken og omfanget av feil eller manglende matforbruk en viktig rolle i prognosen. Generelle uttalelser er vanskelige å komme med. I det følgende kan de bare formuleres for det økonomiske området i industrialiserte land. I Tyskland anses rusmisbrukere og eldre som risikogrupper. Mennesker som etterligner falske skjønnhetsidealer er også utsatt på grunn av ensidige ernæringssykluser. Alkoholikere har for eksempel økt næringsbehov som følge av deres patologiske oppførsel. Eldre borgere blir ofte forsømt eller investerer ikke lenger noe i livet. I prinsippet kan disse gruppene av mennesker bli hjulpet. Jo tidligere terapi begynner, jo mer sannsynlig er det en kur. Motsatt betyr dette: Hvis underernæring aksepteres over lengre tid, kan det oppstå uopprettelig skade. I følge vitenskapelige undersøkelser blir ofte ikke underernæring hos eldre anerkjent. De har økt risiko for død, noe som også skyldes den begrensede regenerative kraften i kroppen. Andre årsaker som fattigdom, ensomhet eller depresjon kan vanligvis adresseres i samtaleterapier. Underernæring er ofte relatert til psykologisk ubalanse.
Forebygging
Underernæring forhindres ved sunn, balansert mat. Felles måltider og en avslappet atmosfære ved spisebordet er spesielt viktig for barnefamilier. Dårlige spisevaner er ofte ”hjemmelagde” og fremmer underernæring på grunn av et ubalansert kosthold. Små snacks i form av en yoghurt eller et eple forhindrer i tillegg underernæring.
Følge opp
Siden underernæring er en konsekvens av langvarig feil spisestil, fokuserer ettervern på å permanent unngå fornyet underernæring. For å gjøre dette, bør berørte individer prøve å spise sunn og balansert mat, med jevne mellomrom. Med økende styrke, ytelse øker, men fysiske aktiviteter bør tas opp med forsiktighet. I den grad underernæring har oppstått i forbindelse med vekttap mani, som særlig påvirker
barn og ungdom, bør ettervern også omfatte gjenoppretting av mental Helse. Ofte er falske forbilder og illusoriske ideer årsaken til matvegring. Det kan være nyttig å konsultere en psykolog som kan gi terapeutisk støtte til gjenopprettingsprosessen. Underernæring hos ungdommer i den vestlige verden bør tas på alvor; hvis vekttap ikke stoppes, vil døden resultere i siste instans.
Dette er hva du kan gjøre selv
Med underernæring trenger ikke nødvendigvis å gå til lege. Ofte er det allerede nok å kompensere for energi- og næringsmangel ved kosthold målinger. Et balansert og sunt kosthold som inneholder alle viktige vitaminer og mineraler anbefales. Opprinnelig bør den berørte personen spise små porsjoner, helst mat som han eller hun liker og som er lette å fordøye og fordøyelig. Hvis tygge- eller svelgeevnen er begrenset, bør maten pureres før inntak. Eldre mennesker trenger noen ganger individuell hjelp under måltidene. Spesiell hjelpemidler som sippy kopper gjør det enda lettere å spise. Hvis underernæring er basert på en alvorlig tilstand, dette må behandles først. Derfor bør legen konsulteres i alle fall med tilbakevendende mangelsymptomer. Ved uttalt underernæring, må den berørte personen føres til nærmeste sykehus. I dette tilfellet videre selvhjelp målinger bør avstå fra. Mild underernæring har noen ganger også psykologiske årsaker som må håndteres som en del av terapi. I prinsippet bør årsakene avklares før alvorlige fysiske klager eller alvorlige spiseforstyrrelser utvikler seg.
